Публикувана: 19 апр. 2022, 22:25 ч.
Последно мнение: 16 май 2022, 19:19 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 51

25 515
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как са домашните яйца?
Как да засадите магданоз?
Какви са ползите от положителното мислене при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как са домашните яйца?
  
  Домашните яйца обикновено се предпочитат заради отличния им вкус и качество. Много хора ценят отглеждането на кокошки и грижата за тях, за да осигурят пресни, висококачествени продукти. Въпреки това, някои хора избират алтернативи като отглеждане на билки в саксии (като магданоз, рукола и други), които са по-лесни за поддържане.
- Как да засадите магданоз?
  
  Засадете магданоз, като поставите семената на 1 см дълбочина след навлажняване на почвата. След засаждане покрийте семената с тънък слой почва. Поливайте и оставете да покълнат. Поддържайте подходяща гъстота на засаждане, като разредите растенията по-късно, за да им осигурите достатъчно място за растеж.
- Какви са ползите от положителното мислене при диета?
  
  Положителното мислене играе важна роля в диетата. Оптимистичният подход и желанието за промяна могат да подпомогнат успешното спазване на режим. Важно е да избягвате чувството за вина при отказване от определени храни. Положителното мислене може да помогне за постигането на дългосрочни цели в храненето и поддържането на здравословен начин на живот.
- Какви са ефектите от комбинирането на захар и мазнини в храната?
- Как трябва да разпределя хранителните вещества и мазнините в хранителния режим, който описах?

# 510 6 май 2022, 12:54 ч.

Мнения: 378

И аз на кафена ще разчитам..пък после може да си купя измерителни лъжички от тези за торове че те нали са някакви по грам Grinning

А по сутрин и вечер ли ги взимаш че четох, че не трябвало да се пие след 2 на обед ако искаш да спиш..ама може би това е за големите дози..

# 511 6 май 2022, 12:56 ч.

Мнения: 24 623

Хм, повечето добавки на прах нямат ли някаква мерителна лъжичка дето си върви с тях? То много тъпо ако нямат, една лъжица от различни неща ще е различен грамаж... несериозно е така.
Иначе с половин грам или малко отгоре едва ли да предозираш, мяркала съм добавки с повече от това в една капсула.
Има някакви мерителни лъжици дето и теглят, те са точно за тия много малките грамажи, по едно време в Лидл бях гледала подобна. То си е мини везна с форма на лъжица. Ако на човек му трябва редовно, може и да си струва и такава да си вземе, аз нали все джаджи заглеждам и все съм по играчките Grinning

То стана ясно после колко ги ползвам по предназначение ама играчки да има из къщи Grinning

# 512 6 май 2022, 13:00 ч.

Мнения: 40 388

Мерителна лъжичка не мисля да купувам.
Там на око и каквото такова.

# 513 6 май 2022, 13:04 ч.

Мнения: 378

И аз се учудих че не идва с лъжичка особено като се има предвид какви малки грамажи са дозите ама така като гледам не са само българските марки така, но и от чуждестранните сайтове така че явно просто не е практика.. ще се тича до лидл че аз си държа на точността Grinning

# 514 6 май 2022, 14:15 ч.

Мнения: 24 623

А, те в Лидл тия са само през някоя си незнамсикаква седмица, сега не мисля че е такава..
Ама много тъпо наистина. Мисля на майка ми да взема такава добавка че тя закъсва с коленете доста. След изказванията че е гадно на вкус, че трудно се разтваря и че дори няма с какво да се измери, ще се насоча към капсули и да ми е мирна главата. Благодаря за споделеното тук, иначе сигурно щях да се полъжа за прах и аз.
Макар че обикновено хубаво чета как се дозира и ако не е ясно написано как се отмерва или да има тяхна си лъжичка, му бия хикса и гледам някоя друга добавка Grinning

Избор има, не мога да се ядосвам излишно. Все някоя фирма ще го е измислила по-добре.

# 515 6 май 2022, 14:32 ч.

Мнения: 31 848

Аз имам такава мерителна лъжица от Лидъл, но не помня дали мереше по половин грам...🤔 Все ми се свидеше да си взема, но я намерих в коша с -30%.😃
Иначе има и везни за малки грамажи- за бижута, за лекарства...🙂

# 516 6 май 2022, 15:11 ч.

Мнения: 33 692

Елора, ти ли купуваше от някъде торта, която е по-приемлива за нас?
Утре имам рожден ден и търся някакъв вариант. И без това съм сама на празника, поне с нещо да си угодя🙄
Има кой да отиде да ми вземе.

# 517 6 май 2022, 15:16 ч.

Мнения: 40 388

На Роукейк.
Последната ни беше амарето с вишни.
Препоръчвам силно.
Ароматната торта с канела също е страхотна.
Ама амаретото ми скри шапката.

# 518 6 май 2022, 16:48 ч.

Мнения: 698

Аспержите си поръчвам от Ферма за аспержи-с. Джулюница. Имат фейсбук страница. Иначе знам, че в събота са на Римската стена, но не мога да се организирам да стигна до там.
Пристигат ето така:

А микрозелении гледам в тарелки. Купувам си субстрат за микрозелении или кокосова подложка. След посяването се държат покрити няколко дни. Обикновено 4-5. След това ги слагам на светло на някой перваз, докато не пуснат първи истински листа.
Това са туко що открити -броколи, грах, цвекло.

Последна редакция: пт, 06 май 2022, 17:05 от Cygnus_i

# 519 6 май 2022, 17:29 ч.

Мнения: 378

Цитат на: natka в пт, 06 май 2022, 14:15

Ама много тъпо наистина. Мисля на майка ми да взема такава добавка че тя закъсва с коленете доста. След изказванията че е гадно на вкус, че трудно се разтваря и че дори няма с какво да се измери, ще се насоча към капсули и да ми е мирна главата.

Аз исках специално на прах защото много ми стават капсулите за пиене, но ако такива ще търсиш има много добри варианти в iherb ( сега се уча от там да поръчвам) ,много ги хвалят на Doctor's нещо си беше марката..а самият прах го хвалят защото уж бил най чистия вариант
[/quote]

# 520 6 май 2022, 18:55 ч.

Мнения: 33 692

Цитат на: Елора в пт, 06 май 2022, 15:16

Разгледах ги. Може ли да се купи парче? Цяла торта ще ми дойде в повече 🤣

# 521 6 май 2022, 19:27 ч.

Мнения: 544

Без да искам повторих поста, беше останал на телефона.
Днес спах 8 часа и още 2:30 на обед, компенсирах вчерашните 5. Станаха си средно 7:45 дневно, което е супер.
И аз преди не можех да спя следобед, от около 3-5 години започнах да мога. На 43 съм сега. Може и на по-късно възраст да се създаде този навик. Работата обаче ми го позволяваше. 7 часа категорично не ми стигат, натоварено ми е ежедневието, нон-стоп сън напред-назад, работа, домакинство, куче, социален живот, спорт и какво ли още не - със 7 часа сън не смогвам. От режима нямам промяна, но няма и как да имам, при мен първо се появи проблема със съня. Вероятно е било едновременно всъщност, но този със съня беше много явен и виден, кг. в началото ги контролирах по стандартния начин - глад и стискане на зъби. А я стискай зъби да спиш, не става, става още по-зле, знаете.

Последна редакция: пт, 06 май 2022, 19:40 от Минерва

# 522 6 май 2022, 19:38 ч.

Мнения: 24 623

Че то на мен сутрин всичко ми е драма и стрес, щом съм будна Joy

Ако някой настоява да се занимава с мен или аз с него, също му става твърде драматично Grinning

По едно време се дискутираха адаптогени из темата, не съм задълбавала но ми е останал някакъв спомен за ашваганда и разни от сорта. Не знам дали си опитвала нещо от този род но може би си струва и тях да разгледаш ако не си.

# 523 6 май 2022, 19:47 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Минерва в пт, 06 май 2022, 07:49

Ето ви един запис на мой сън. От вчера, днес направих 8 часа, слава богу.

Поне дълбокият сън процентно ми е добре 34%, че съм имала и по час и 1/2 дълбок сън - да речем 20%. На вас колко ви е.

От снощи 1:45 дълбок и 6:18 лек, без събуждане, предната вечер 1:35 и 5:06 съответно, с едно събуждане /котарака/, за което ми дава 14 минути, предполагам времето да заспя отново. Не знам в % колко е това. Не ми се доспива през деня, ставам наспана когато не трябва да ставам, за да излизам някъде сутрин и ме събужда аларма.
Иначе ми прави впечатление, че дълбокия сън се редува с лек, не е на един голям интервал дълбок между два с лек.

# 524 6 май 2022, 20:10 ч.

Мнения: 24 623

Те винаги така се редуват фазите, не е да заспиш дълбоко, да спиш два часа примерно така и после нататък все лек а вървят на цикли. На това е базирана смарт алармата дето толкова си я обичам - в рамките на тоя половин час преди зададеното време, все ще има кога да ме събуди през лекия сън.

Препоръчани теми

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 8

ТУ София 2023 минимални балове

🍒Черешката на тортата🍒 - Сезон 17 (Tема 3)

Нисък АМХ Моля за мнение, съвет :)

Причина:

Причина: