Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 51

  • 24 797
  • 737
  •   1
Отговори
# 690 13 май 2022, 16:12 ч.
  • Мнения: 40 234
Ей сега чета чичо ви Фънг и пише интересно нещо за цефалната фаза.
Става въпрос за секреция на хормони преди да попадне в стомаха.
Тоест цефалната фаза е фазата, когато храна и течности са ви още в устата.
Пише, че дори жабурене с разтвор сукроза или захарин предизвиква повишаване на инсулин.
Хм, че аз преди изследване винаги си мия зъбите. А често и жабуря с разтвори. Де да знам какво има вътре.
И това сигурно влияе.
Минерва, като ти върна книгите и двете трябва да ги довършиш и да ги качиш.
Сега съм на втората на Фънг. Остава ми за холестерола.

# 691 13 май 2022, 16:47 ч.
  • Мнения: 302
Миоки, имам предвид, че здрав човек (без ИР и други проблеми) би следвало да приема и въглехидрати в храната в умерени количества. Заради ИР се стремя да ограничавам въглехидратите до колкото е възможно и считам, че така е правилно на този етап, но според мен това далеч не е балансирано хранене в дългосрочен план за здрав човек. Например за детето ми (на 2 год.) и мм, се стремя на всяко хранене да набавям въглехидрат + протеин + мазнина. Надявам се и аз след определен период от време, било то и години, да мога да си позволя да преработвам умерени количества въглехидрати без това да се отразява негативно на кръвната захар и инсулина. Липсват ми най-вече плодовете и овесените ядки, също така и картофите. Те сами по себе си съдържат и полезни вещества.

# 692 13 май 2022, 17:02 ч.
  • Мнения: 33 690
Доста сте писали.
Аз днес излезнах от затвора 🤣 близо 20 000 крачки направих. Времето и то беше хубаво. Ходих за болничен, та ми пуснаха кръвна картина. Всичко ми е наред. Миналият път, когато боледувах имах леки отклонения, но сега съм си ок. И се чувствам добре. Няма го това задъхване от миналата година.

# 693 13 май 2022, 19:22 ч.
  • Мнения: 1 050
Аз съм доволна от Кандиларов от гледна точка на това, че съм сверявала с други лаборатории(случи се така, че имах вече направено изследване в Кандиларов, но един доктор настоя да отида в друга конкретна лаборатория с направление, в Токуда) горе-долу няма съществени разлики. Т.е. мисля, че са сравнително коректни. И затова само от ваучерите им си пускам изследванията. Нямам физическото време да вися за направление, а и не всичко покрива касата... Понеже се интересувах, най-лошите отзиви са за Рамус и Цибалаб. Бодимед също ги харесвам, но са скъпички.
Цитат на: kokix в пт, 13 май 2022, 10:48
Да ви питам - правили ли сте си изследвания в лаборатории  Кандиларов? В Omed има доста намаления на хормони, но се чудя дали са добри  лабораториите им..досега все Бодимед или Синево съм ползвала,но там цените са доста високи

# 694 13 май 2022, 22:02 ч.
  • Столичанин ама не в повече :D
  • Мнения: 2 141
Цитат на: kokix в пт, 13 май 2022, 10:48
Да ви питам - правили ли сте си изследвания в лаборатории  Кандиларов? В Omed има доста намаления на хормони, но се чудя дали са добри  лабораториите им..досега все Бодимед или Синево съм ползвала,но там цените са доста високи
Именно заради ваучерите и че имам близо такава в последно време я ползвам основно нея. Simple Smile

# 695 13 май 2022, 22:21 ч.
  • Мнения: 31 796
Днес вечерях "мазнотии"😛, т.е. бутче с кожата. 😃 За другите имаше печени картофи, аз не си направих зелена салата (имах в хладилника в кутия, готова за овкусяване), защото просто не ми се ядеше чак дотолкова и бутчето+ малко краставица ми стигнаха.

# 696 13 май 2022, 22:29 ч.
  • Мнения: 40 234
Разходих се за малко из фейса и гледам някаква рецепта.
Какви ли не не съм виждала, ама тази ми скри шапката.
Не е за нас.
Скрит текст:
Таз свари ягоди с ориз. Пасира ги и сложи един тон захар. После вика, че било много вкусно.
Луди хора, лудиии

Джереми, продължавам да чакам рецептата за тоя чийзкейк дето си правил.
И някой друг също писа, че чака.

# 697 14 май 2022, 10:04 ч.
  • Мнения: 1 731
Здравейте! Не знам дали съм за тази тема .....но моля да погледнете тези резултати.
Мъж на 50 г.,не е с наднормено тегло


НОМА  3,34     <2,5- норма;   2,5-5- рискова ИР;   >5- високаИР
Insulin ( Серумен Инсулин )14.31mU/L         2.60 - 25.00
Глюкоза ( Glucose )5.25mmol/L        3.60 - 6.10
Холестерол - HDL ( Cholesterol - HDL)↓1.26mmol/L       над 1.45
Холестерол - LDL (Cholesterol - LDL) - direct↑3.45mmol/L            До 3.00
Триглицериди ( Tryglycerides)1.70mmol/L              до 1.70
АсАТ ( GOT, ASAT )16.10U/L             До 40.00
АлАТ ( GPT, ALAT )15.30U/L             До 41.00

Според личната всичко е чудесно.

# 698 14 май 2022, 10:30 ч.
  • Мнения: 1 050
Инсулина на гладно не бих нарекла "чудесен"..

Цитат на: happy_mama в сб, 14 май 2022, 10:04
Здравейте! Не знам дали съм за тази тема .....но моля да погледнете тези резултати.
Мъж на 50 г.,не е с наднормено тегло


НОМА  3,34     <2,5- норма;   2,5-5- рискова ИР;   >5- високаИР
Insulin ( Серумен Инсулин )14.31mU/L         2.60 - 25.00
Глюкоза ( Glucose )5.25mmol/L        3.60 - 6.10
Холестерол - HDL ( Cholesterol - HDL)↓1.26mmol/L       над 1.45
Холестерол - LDL (Cholesterol - LDL) - direct↑3.45mmol/L            До 3.00
Триглицериди ( Tryglycerides)1.70mmol/L              до 1.70
АсАТ ( GOT, ASAT )16.10U/L             До 40.00
АлАТ ( GPT, ALAT )15.30U/L             До 41.00

Според личната всичко е чудесно.

# 699 14 май 2022, 10:58 ч.
  • Мнения: 18 539
И HDL e  нисък, за това пък триглицеридите са високи - хубаво е да са под 1 и се търси висок HDL и ниски триглицериди, а тук е обратното.

# 700 14 май 2022, 11:01 ч.
  • Мнения: 24 569
Цитат на: happy_mama в сб, 14 май 2022, 10:04
Здравейте! Не знам дали съм за тази тема .....но моля да погледнете тези резултати.
Мъж на 50 г.,не е с наднормено тегло


НОМА  3,34     <2,5- норма;   2,5-5- рискова ИР;   >5- високаИР
Insulin ( Серумен Инсулин )14.31mU/L         2.60 - 25.00
Глюкоза ( Glucose )5.25mmol/L        3.60 - 6.10
Холестерол - HDL ( Cholesterol - HDL)↓1.26mmol/L       над 1.45
Холестерол - LDL (Cholesterol - LDL) - direct↑3.45mmol/L            До 3.00
Триглицериди ( Tryglycerides)1.70mmol/L              до 1.70
АсАТ ( GOT, ASAT )16.10U/L             До 40.00
АлАТ ( GPT, ALAT )15.30U/L             До 41.00

Според личната всичко е чудесно.
Е колко пък да е чудесно... Хайде, общопрактикуващ лекар не винаги счита инсулин в референтните стойности (до 25) за проблем. Ама поне НОМА индекса да погледне ли? А тия триглицериди и те ли да са чудесни?

# 701 14 май 2022, 11:40 ч.
  • Мнения: 22
Здравейте, за НОМА индекс изследване ли се пуска или мога да си го изчисля сама по формулата която е дадена в групата?Благодаря!

# 702 14 май 2022, 11:42 ч.
  • Мнения: 17 268
При тези резултати бих минала на режим и след 3 месеца бих ги повнорила.
Ако инсулинът не е паднал, бих потърсила специалист.

Дева, има формула, по която да си го сметнеш

# 703 14 май 2022, 11:43 ч.
  • Мнения: 24 569
Формулата е проста и лесно ще я намериш с Гугъл, даже има и калкулатори в които въвеждаш само КЗ и инсулин на гладно.

# 704 14 май 2022, 11:44 ч.
  • Мнения: 22
Цитат на: dolce miele в пт, 13 май 2022, 00:44
Джерами, писал си 2 пъти Т4, едното трябва да е Т3. 😉 Също може да се пусне и железен панел (хемоглобин, желязо, ЖСК, феритин- особено, ако има някакви съмнения, че там може нещо да не е наред). Абсолютно съгласна съм с теб за написаното. Да допълня само, че има голямо значение и как се прилагат фастовете- защото, човек, който гладува и се "гърчи" примерно 24 часа и човек, който наистина не изпитва особен глад през това време са 2 съвсем различни случая. И наистина е много важно какво се яде и преди, и след фастовете. Иначе просто се обезсмислят...
Цитат на: Joyplovdiv в чт, 12 май 2022, 22:33
На въпроса какво е разбит метаболизъм, накратко- когато сте в плато, въпреки, че ядете достатъчно храна и спортувате, но нямате резултати, уморявате се лесно, намалена мускулна маса и увеличени мазнини, нередовна менструация, понякога екстремен глад, когато имаме косопад, запек или подуване, ниска телесна температура, инфекции като грип и други, алергии, депресии, суха кожа, намалено либидо.
Това не ми прилича на разбит метаболизъм, а по-скоро на "разбит" човек...😶 Поне 8 от тези никога не съм ги имала, даже и по време на моето "зле"...🙂
Дева123, не е зле да се запишеш и в темата за Хашимото- заради ЩЖ. За пролактина не мога нищо да кажа. Дали има вероятност да имаш СПКЯ?
Днес като се прибрах пих кефир и хапнах салата от краставица...Щях да си добавям в салатата и микс от зелении, но не ми се ядеше чак толкова.


 Все още не съм била на преглед нито при гинеколог,  нито при ендокринолог. Изследванията ми ги назначи личната ми лекарка и нямам представа дали имам СПКЯ.
 Нома индекс -5.64. На 23 съм и резултатите ме притесняват изключително много, тъй като съм доста млада и ако не променя начина си на  живот, до 35 най-вероятно ще бъда с диабет.

Последна редакция: сб, 14 май 2022, 11:50 от дева123

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата