Публикувана: 28 ноем. 2006, 23:46 ч.
Последно мнение: 29 ян. 2007, 12:38 ч.

Плодове и чай с мед - 2 част

18 605
266
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата, описана в публикациите?
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата, описана в публикациите?
  
  Диетата, представена в публикациите, се нарича "плодолечение" и включва консумация на плодове и чай на определени интервали през деня. Схемата на диетата варира в зависимост от желаното намаляване на теглото и включва различни комбинации от плодове, чай с мед и сурови зеленчуци. След консумацията на плодове и чай следва период на възстановяване, който включва постепенно въвеждане на различни храни, като се има предвид възстановяването на работата на стомаха и храносмилателната система.
- Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
  
  Възстановителният период се състои от различни фази, като през първите дни се консумират само плодове, зеленчуци и супи без сол и мазнина. След това постепенно се въвеждат варени картофи, други зеленчуци и храни като овесени ядки, кашамак, булгур, печена или варена тиква и супа от домати с ориз. Важно е да контролирате количествата храна и да избягвате забранени храни като месо, месни консерви, сладкарски изделия, шоколад, кафе, алкохол и цигари.
- Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
  
  След 5-дневно гладуване е важно постепенно да въведете разнообразна храна, като започнете със сурови и варени зеленчуци, плодове, супи и каши. Размерът на порциите се увеличава и храната се разнообразява с добавяне на ядки, млечни продукти в ограничено количество и пълнозърнест хляб. Важно е да внимавате с количеството храна и да избягвате забранените храни.
- Какви са препоръките за използване на L-карнитин?
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на китайски чай?

# 15 29 ноем. 2006, 17:01 ч.

Мнения: 1 384

Zdraweite, momicheta! bouquet

Izvinqwam se za lat., no tuk nqma dr. Sad

BLAGODARQQQ wi za milite dumi Hug

Az wkushti nqmam internet i sum neshtastna mnogooo Cry

dano skoro da go pusnat, che #Cussing out

Produljavaite wse taka napred i nadolu s kilcata! Heart Eyes

# 16 29 ноем. 2006, 17:36 ч.

Мнения: 8 531

Страхотно начало! Grinning

Възхитена съм от авторката! smile3501

Немската школа си личи,нагледно представяне,яснота,точност! Wink

Бравос!

# 17 29 ноем. 2006, 17:42 ч.

София
Мнения: 5 733

Здравейте и от мен! Как сте плодчета? Днес си купих Л-Карнитин, изпих го преди тренировка и 30 мин изкарах на кростренажора и 10 на велоаргометъра. Laughing

Мнооого съм доволна! Иначе съм решила до 5.12 да не се меря, че може да се отчаям ако съм качила някое килце! just_a_mamma стискам палци в захранването! Ще се справиш. 19 дни си изкарала, воля не ти липсва, вярваме в теб! Heart Eyes

MechoPuh и аз парички за "слаби" дрешки съм си приготвила! То като си помисля за това, чак ми се иска от сега да започна, но... ще ми станат много дните. Целувки на всички newsm35

и повечко плодчета! newsm10

# 18 29 ноем. 2006, 17:53 ч.

Мнения: 286

момичета,тези от вас киоито си прилагали 5-дневнто гладуване,колко кг са свалили?

# 19 29 ноем. 2006, 18:30 ч.

Мнения: 2 663

Здравейте, вече от София,
днес ми е 9 ден на глас , свалила съм само 2 кг, но пък странното е, че всички панталони ги свалям закопчани.Продължавам с плодчета и утре и ще преценя дали ще има още 10 дена.
За задържането- нормална реакция на организма, не можело примерно да се свалят 50кг по тази логика, а и трябвало да е постепенно.А ми каза ,че задължително трябва да се пие бульона след 10- ия ден.
Иначе аз се чувствам много добре, не съм гладна ,а бе супер.

Crazy_tikva БРАВО НА ТЕБ!!!

# 20 29 ноем. 2006, 19:10 ч.

Мнения: 2 755

Цитат на: tzvety26 в ср, 29 ное 2006, 17:42

... чак ми се иска от сега да започна...

И аз едва се сдържам Peace

. Все пак гледам и да се наслаждавам на почивката Mr. Green

Поздравления за страхотните резултати на кростренажора!!! bouquet

Целувки на всички Hug

# 21 29 ноем. 2006, 19:22 ч.

Мнения: 90

crazy_tikva Благодаря за хубавата информация и поздравления за труда който си направила. smile3525

# 22 29 ноем. 2006, 20:01 ч.

Мнения: 1 384

Благодаря ви плодчета още веднъж, карате ме да се Blush

Ако поне малко съм спомогнала свалянето на килограмчета да бъде по-приятно, то значи усилията са си заслувавали и ще съм много щастлива! Hug

Емия, не е от немската школа Wink

аз съм тук от 2 месеца Mr. Green

Ох девойки такъв глад ме гони цял ден, да не ви описвам! #Cussing out

Добре, че бях заета та нямах възможността да се наплюскам Whistling

Сега отивам на кино и като се върна душ и бързооо в леглото, че #2gunfire

А и естествено ще намина да ви видя как сте Simple Smile

# 23 29 ноем. 2006, 22:57 ч.

Мнения: 205

Здравейте, момичета:)...аз не мога да разбера сега само тук ли пишем или ще ползваме и двете темички?..благодаря на tzvety26 за подкрепата, която винаги ми оказва и на всички останали, които с писмата си ме вдъхновяват да продължавам напред:)...всичко ок...обачеееее...днес пак се теглих и ...нищо Cry

...нима е възможно за последните 10 дена да съм свалила само 1 килограм при положение, че имам толкова още да свалям???...аз вече започвам наистина да се отчайвам...еее, ще продължа още 11 дена както съм си планувала но само заради ината....май вече не ми се вярва след такова продължително задържане на килограми да смъкна още нещо а вие как мислите?...моля ви, помагайте, докато не съм спряла и не съм преяла...УСПЕХИ МОМИЧЕТА... bouquet

# 24 29 ноем. 2006, 23:00 ч.

Мнения: 6 958

Здравейте и от мен плодчета newsm44

Доста добри резултати, поздравления smile3501

Да се отчета и аз за днеска: 8 Ден: - 4,5 кг.

Konstans като гледам съмишленичките в отбора с теб сме най-близко по дни. newsm53

Поздравявям те за успеха! Вече и ти като мен си минала най-трудните дни.

Just_a_mamma една голяма Hug

за успеха ти. Ти си достойна за подражание и пример newsm10

По план и аз смятам да изкарам 20 дневно плодолечение newsm17

На теб 19 ден ли ти е? Това за задържането на килограмите до колкото ми е известно е нормално, но наистина това за 1 килограм Sad

сигурно не ти е особенно приятно, аз като видя, че кантарчето не мърда примерно и освирепявам Simple Smile

Да те питам колко плодове приемаш? Чувала съм, че ако се приемат по-малко от 1 кг. плодове или ако се приеме цялото количество само на едно хранене се предизвиква задържане Sad

Незнам как си в това отношение?!? И друго, ако имаш проблеми с ''изхождането'' (извинявам се за израза, но се чудех как да го напиша) всеки ден, дори и по малко, това също предизвиква задържане. Ако проблема ти е в това, предизвиква се с приемането на домати или с премесването на киви и няколко капчици мед за вечеря Simple Smile

(това го пиша, ако не важи за теб, то то да бъде полезна информация за някой с такова неразположение). Сподели според теб на какво се дължи това задържане? Трябва да си помагаме, нали така Simple Smile

Успех миличка!

А на новодошлите welcome

Svetlaa, Gerko и искам да кажа, ако се появят трудности през първите ден, два, три - не се отказвайте Naughty

всяко начало е трудно, но минете ли тази граница после ще се чувствате удовлетворени и ще излъчвате щастие newsm51

Браво и на tzvety26, Nadya K и мацка. smile3501

Gerko при 5 дневно плодолечение можеш да свалиш от 3 до 5 килограма, зависи дали имаш почечко или по-малко за сваляне. Съвет от мен - изпитай го на себе си, за да се увериш в ефективността или неефективността му. Успех ти желая newsm10

MechoPuh успех и на теб значи стартираш от 5'ти декември newsm10

Емия ти си започнала плодолечение или те първа ще започнеш, губи ми се от предходната тема? newsm12

Volna при теб как е - ден 5 ?!? Сигурна съм, че си се справила добре Simple Smile

Последна редакция: ср, 29 ное 2006, 23:15 от miranda_rs

# 25 29 ноем. 2006, 23:09 ч.

София
Мнения: 5 733

Цитат на: just_a_mamma в ср, 29 ное 2006, 22:57

Миличка сигурна съм, че сега изведнъж ще свалиш много килограма за кратко време. Не се предавай - ще видиш, че има успех! smile3521

Стискам ти палци! И целувки на всички останали красиви плодчета!!!

# 26 30 ноем. 2006, 00:05 ч.

Мнения: 1 384

Хайде пак аз Crazy

just_a_mamma , и според мен в най-скоро време ще тръгнат нещата надолу, няма къде да ходят я Wink

Ние сме с теб Hug

Не се отказвай толкова време си се справила блестящо bouquet

Ще доведеш нещата до край, ти си силен човек! 19 дни!! smile3501

Достоен пример за подражание love001

miranda_rs , поздравления за прекрасните резултати, само така Wink

И пак благодаря за информацията ти си страхотна Hug

(аз имам проблеми с ходенето до 00, по 4,5 дни изобщо нищо Sad

)

# 27 30 ноем. 2006, 00:25 ч.

София
Мнения: 5 733

Цитат на: crazy_tikva в чт, 30 ное 2006, 00:05

аз имам проблеми с ходенето до 00, по 4,5 дни изобщо нищо Sad

)

Миличка купи си лаксена, ама не пий по 1-2 вечер както пише ами изпий 4-5 /желателно е другия ден да си си в къщи/. Ефекта е...
Konstans ти сега си най-надъхана, че емилова ти е напълнила главата с умни неща, та трябва голяма подкрепа да оказваш!
miranda_rs браво за резултата. 20 дни ли ще правиш?
Hug