Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 179
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 435 11 дек. 2022, 23:48 ч.

Мнения: 40 268

The Joykiller, имаш си сериозни проблеми.
Сериозна ИР, хашимото и хипофункция. Кофти комбинация е. И аз съм така. Тия само с ИР живот си живеят Joy

Хормон ще ти назначат. То друго какво остава.
Хапчето ще ти помогне и за антителата в някаква степен. Това трябва да го овладееш.
Изчети първия пост за ИР и минавай на режми.
Ето ти и темата за щитовидната
https://www.bg-mamma.com/?topic=1502361
Има си храни, които трябва да гледаш максимално да избягваш.
Не разчитай, че хапчето ще ти оправи килата. Не минава номера.

# 436 12 дек. 2022, 08:39 ч.

София
Мнения: 736

Елора, зная за присъдите, да.
Общо вьето от 2 седмици това правя - чета.
Успокоявам се с факта, че има доста по-кофти заболявания и една пренастройка на живота не е лоша идея.
Аз сладко така или иначе почти не ям, това не ми е проблем. Тестени и ориз трябва да махна, с което мисля се свиква.
Само за виното ми ме е страх 😃
Много обичам да пия по чаша вино, това ще ми е най- страшно да го няма.

# 437 12 дек. 2022, 09:29 ч.

Мнения: 40 268

Добре де, как стигна до тук? Има предвид не ядеш сладко уж, но си с ир и две заболявания на щж.
Не че не сме срещали и други като теб.
Тестото е враг за щитовидната. Не само за ир, но дразни щитовидната.
И няма да стане да намалиш мъничко В. По този начин подържаш възпалението.

# 438 12 дек. 2022, 09:47 ч.

София
Мнения: 736

Цитат на: Елора в пн, 12 дек 2022, 09:29

Не, не говоря да намаля мъничко, няма да ям тесто.
Мисля, че ако се ползва интегрално брашно може да се консумира или се бъркам?

Идея нямам как. През бременността имах леко завишено ТСХ, за което пиех еутирокс и беше спаднало до 1.200.
След като родих ми го спряха, не съм пускала изследвания от 7-8 месеца и ето го резултатът. Преди това не съм имала проблем с хормони или захар, инсулин.

# 439 12 дек. 2022, 10:26 ч.

Мнения: 24 573

Цитат на: Елора в пн, 12 дек 2022, 09:29

Добре де, как стигна до тук? Има предвид не ядеш сладко уж, но си с ир и две заболявания на щж.
Не че не сме срещали и други като теб.
Тестото е враг за щитовидната. Не само за ир, но дразни щитовидната.
И няма да стане да намалиш мъничко В. По този начин подържаш възпалението.

На таз кълка не се лежи... То и аз не съм по сладкото, плодове супер рядко съм яла че не ме влекат и те, само пълнозърнест хляб ядях направен лично от мен, безалкохолни не обичам и като цяло и си готвех вкъщи, ама кацнах и аз тук. И то след като бях махнала и големите количества захар от безбройните кафета дето пиех навремето, аз друга захар реално не консумирах. Виж биричка обаче се черпех често, за нея най-много тъжа че трябваше да я орежа. За храната - майната му, гладна няма да остана - ако не едно ще ям друго и пак има какво вкусно и да е добро за мен.
The Joykiller, зарежи пълнозърнестото брашно, пак е брашно и пак е от жито. За нас с ИР разликата не е голяма между него и бялото, не са за нас просто. За щитовидната и за автоимунните май и глутенът бърка работите при някои хора, та за теб съвсем не е.
Вино и аз обичам, ако знаете баща ми какво вино прави... Ама дори на този етап съм го свела до половин чашка от време на време, а ти си съвсем в началото и имаш сериозна работа пред себе си. Аз може да не съм станала фиданка (не че се и опитвам де), но съм си стабилизирала показателите вече, от последните ми изследвания никой не може позна че имам такива проблеми ако не му кажа. И пак не съм го ударила през просото, знам до какво води. Остави го за по-нататък и само по повод, сега имаш по-важна работа - да си върнеш здравето. То ясно че няма да станеш като нова, но можеш да имаш много по-добро качество на живот ако се съобразяваш със състоянието си.

# 440 12 дек. 2022, 10:46 ч.

Мнения: 40 268

Е да, всеки си има страст. Дали бира, сладко, тесто или картофи, всеки си има слабост Grinning

Тук имаше и една девойка, почти анорексичка. Която ядеше изключително малко и цъфна с "хубава" ир.
Което доказва колко е глупаво да си на ниски калории.
То едно е да си два дни, ама години и ето резултата.

# 441 12 дек. 2022, 15:17 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: dolce miele в нд, 11 дек 2022, 23:33

Шарпи, а хомоцистеин изследвала ли си заедно с Б 12? Мисля, че има поне два вида различни изследвания за Б 12, едното е за активен Б 12. Т.е. да не би да ти излиза завишен Б 12 в кръвта, а реално да не го усвояваш и използваш както трябва?🤔🤔

Хомоцистеин не съм изследвала. Б12 би трябвало да го усвоявам, защото когато го пусках в началото на годината ми беше на долна граница, започнах да пия Метилкобаламин на Natural Factors /който съм препоръчвала и тук/ и за 3 месеца се вдигна над средните стойности. Продължих да го пия до август, когато стигна горна граница и го спрях.

# 442 12 дек. 2022, 16:25 ч.

Мнения: 1 127

Цитат на: natka в пн, 12 дек 2022, 10:26

Е това вече е прецакване Sweat Smile

Поне при мен е оправдано Smirk

- пиех по литър Кока кола, много обичам сладко и тестени неща, плодове и алкохол не обичам. Въпреки това излишни килограми нямах.

# 443 12 дек. 2022, 16:26 ч.

Мнения: 302

The Joykiller, аз преди почти година цъфнах тук с почти същите резултати като твоите по отношение на кръвна захар и инсулин - също като теб след раждане. Още помня ендокриноложката като ми каза „трябва да забравиш вкуса на сладкото“. Чувствах се отвратително. Но с времето свикнах с мисълта, старая се да си поддържам режима и с помощта на тази тема и всички знаещи хора, които пишат тук, имам подобрение. Хубавото е, че много голяма част от успеха ти зависи от самата теб, така че действай смело и не се отказвай.

# 444 12 дек. 2022, 16:31 ч.

Мнения: 4 711

На мен никой не ми обърна внимание за въпроса с хормоните. Чувствам се пренебрегната.

# 445 12 дек. 2022, 16:40 ч.

Мнения: 31 803

Шарпи, имам предвид дали усвояваш Б 12 и на клетъчно ниво, не дали вдигаш нивата в кръвта.🙂
Еden, на мен ми се струват ок последните ти изследвания.🙂 А възела какво ще го правите, не стана ли ясно след сцинтиграфията?🤔 В темата за Хашимото има момичета, които разбират доста от хормони.

Последна редакция: пн, 12 дек 2022, 16:55 от dolce miele

# 446 12 дек. 2022, 16:47 ч.

Мнения: 17 268

За хормоните нашето гуру в темата е Джерами, но спря да пише, може да е под ' запрещение" от форума.

Аз там съм пълен пас, а и като не съм ходила още на ендо, пък и не са ми пускани, съм си ок в неведение 😀.
Гледам, има някакви пакети в Рамус, ако до края на месеца ми остане време, ще ходя да се преслушам, но много зор е декември в работата.
Шарпи, само мога да ти съчувствам и да ти пожелая оздравяване 💚.
Бременеещите , как сте, момичета .

# 447 12 дек. 2022, 16:56 ч.

Мнения: 31 803

Джерами май някъде беше споменал, че ще започва нова работа...Сякаш оттогава не се е включвал пак...🤔

# 448 12 дек. 2022, 17:03 ч.

Мнения: 24 573

Цитат на: sladko в пн, 12 дек 2022, 16:25

Цитат на: natka в пн, 12 дек 2022, 10:26

Е това вече е прецакване Sweat Smile

Поне при мен е оправдано Smirk

Ами никой не ми е виновен, какво да е прецакване... то аз сама съм си го направила. Сладко и безалкохолни може и да не обичам, но освен от бира, от картофи, ориз и прочие не се лишавах. Тестени неща също съм хапвала, може би не колкото се яде масово и се приема за уж нормално но ядях си. Плюс много намалено движение че работата ми не беше физически активна, а хобитата ми все пред компютъра бяха. Е какво да очаквам, всичко да ми е наред ли? Не прощават тия неща. При едни рано, при други по-късно, но се отразяват.
Не се чувствам толкова лишена сега, аз не съм и супер стриктна чак до кето де. Но пък ползите съм ги усетила отдавна и си държа на тях, не желая да се чувствам пак както до преди 4-5 години. Като сложа на кантара дали това ми е по-важно или редовно някоя и друга бира... и изборът става много лесен. Вкусни са ми и неподходящите неща, разбира се. Ама има и още други вкусни неща, по-подходящи, та предимно към тях се насочвам и останалото е изключения, рядко.

Почнах вече да ходя що-годе нормално, макар че още ще иска докато ми стане коляното съвсем като истинско... и си намирам поводи по цял ден нагоре-надолу по стълбите между етажите, като някой хамстер в клетка съм, че иначе няма сега къде да ходя иначе Grinning