Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 225
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 360 4 дек. 2022, 22:23 ч.

Мнения: 40 322

Цитат на: ShukM в нд, 04 дек 2022, 21:32

Здравейте, от 1 месец съм с диагноза ИР, след третата ми бременност, преди това имах ГД, инсулинът ми на гладно е ок, но на 60 и 120 Мин е доста висок, КЗ съответно Ок. Други лошо стойности в изследванията нямам освен малко холестерол.
Изписаха ми Меглюкон ХР 500 сутрин и вечер, засега пия само сутрин и ограничавам вгх.
Четох ви доста, гледах клипове обаче това, което не разбирам е как следите КЗ, кое ви я вдига и т.н. В моя случай тя винаги е ниска, заради високия инсулин, има ли смисъл да се бода въобще?

В първия пост има предостатъчно информация как да се храним и храните за нас.

# 361 5 дек. 2022, 10:50 ч.

Мнения: 302

ShukM има по-вещи от мен в темата, но личното ми мнение е, че първите месеци (да не кажа година) няма никакъв смисъл от това бодене. Просто си спазвай режима и си живей живота. На тялото му трябва време да си възвърне инсулиновата чувствителност. По мое мнение, боденето има смисъл когато тялото вече се е повъзстановило и може да се пробва как влияят някои малко по-въглехидратни храни, за да се върнат в менюто, ако не вдигат много захарта. Както например Долче е установила, че триците не й вдигат КЗ и съответно може да ги включи в менюто си.

Снощи правих баница с кайма за домашните, а за мен отделих малко от плънката. Мисля да я хапна с печен карфиол довечера. Много ми хареса фокачата на Долче, мисля да я пробвам. Даже леко се изкушавам да я метна в гофретника.

# 362 5 дек. 2022, 12:52 ч.

София
Мнения: 1 362

Вчера правих кето баница с праз и сирене по тази рецепта . Дъщеря ми я опита и после поиска да я изяде цялата Stuck Out Tongue Winking Eye

(не става много и без това). Не ми беше овче сиренето, но мисля, че и с него би станало добре, по-ароматно.

dolce, на мен ми хареса тортата, но също ми се вижда сложна за приготвяне, пък и вътре банани, 70% шоколад, захар, наистина за много специален повод трябва да е. Blush

Но си я запазвам за бъдещо "to do" Sunglasses

# 363 5 дек. 2022, 14:21 ч.

Мнения: 302

Да споделя нещо с питанка.
Миналата седмица ходих до Пирогов за преглед от УНГ, т.к. имам неконтролируема зелена хрема. Пуснаха ми кръвни изследвания и сега получих резултатите. Кръвната ми захар е 4,86 - три часа преди това бях закусила парче мързелива баница (не е режимно, знам - съдържа яйца, масло, бяло брашно и сирене), намазана с малко крема сирене. Две седмици по-рано кръвната ми захар на гладно беше 5,60. Та чудя се кое е по-вероятно - да съм вдигнала яко инсулина след тази закуска и той да е смъкнал рязко захарта (и възможно ли е това три часа след хранене?) или и аз имам често срещания проблем тук на по-висока кръвна захар веднага след ставане сутрин отколкото през деня. Да обърна внимание, че едва ли съм я смъкнала с движение, защото ходих с колата и не съм се движила особено.

# 364 5 дек. 2022, 14:28 ч.

Мнения: 2 288

Зухта, при бременност кръвната захар става по-ниска, а инсулинът се повишава. Инсулин при бременност не се изследва поради тази причина, следи се само глюкозата и по нея се правят заключенията .. Това е при всяка бременна, не само при нас 🙂

# 365 5 дек. 2022, 18:56 ч.

Мнения: 40 322

Цитат на: BFF_ в пн, 05 дек 2022, 12:52

Но си я запазвам за бъдещо "to do" Sunglasses

Е, мерси, ще правя таз баница определено.

# 366 6 дек. 2022, 08:50 ч.

Мнения: 302

Юпитер, не знаех това, че пада глюкозата и не се изследва инсулин. Успокоих се малко. Чудех се как хората поддържат захар под 5,1 при бременност, аз нямам здрави познати с такава захар, а какво остава за тези с диагноза.

Аз тези дни си пийвам бульон от варен език, превърна се в един от любимите ми бульони. Въобще откакто се научих да готвя език доста често присъства в менюто ми. Нещо ми се повдига от колагена напоследък, та се надявам с бульончето да набавям каквото е необходимо.

# 367 6 дек. 2022, 08:57 ч.

Мнения: 1 082

Момичета, няма такова нещо, че кз пада по време на бременност, щото инсулина се качва. Ако имате ИР си имайте едно на ум, че може да се озовете с гестационен диабет. КЗ на гладно трябва да е под 5.1, а не след всяко ядене. След ядене не трябва да скача над 7.8, но щом сте в тази тема, знаете, че това е голяма разлика.

# 368 6 дек. 2022, 09:42 ч.

Мнения: 302

alivi, мен просто много ме втрещи тази стойност 5,1 на гладно, предвид фактът, че на мен най-ниската ми стойност някога е била 5,4. Затова го повдигам като въпрос, иначе не искам да разводнявам темата тук с това, защото повечето хора тук не ги касае. Просто се чудя как хората успяват да поддържат такива стойности. През първата бременност никой не ми е следил захарта, но се тъпчех яката със сладко и тестени храни. КЗ и инсулин със сигурност не са ми били в нормата, което може да обясни и присъствието ми в тази тема сега. Вече като съм малко по-навътре в тези неща и съм в тих ужас да не прецакам бебето, а и себе си.

# 369 6 дек. 2022, 09:55 ч.

Мнения: 24 607

Бульон от език наистина е много вкусен, той нали се и вари дълго... Е, като ползи няма да е съсвем като костния бульон но и вкъщи никога не се изхвърля. Рядко се изпива ей така, но отива във фризера и се използва за готвене. И всякакъв друг бульон ако имам останал.

Скрит текст:

А откакто се нагледах тия шемети в Канада как купуват бульон в едни картонени кутии като прясно мляко да правели супа, съм още по-ревностна в това, бульонът се прибира ако ще и една чаша да е останал. Там пък как ме гледаха като метнах в количката едни гръбнаци и им казах че ще правя супа от това... Аз май ви разправях тогава, ама мен още ме напушва на смях.

# 370 6 дек. 2022, 14:04 ч.

Мнения: 2 288

Всичко жени са с инсулинова резистентност по време на бременността си.
Трябва да се следи да не се качва глюкозата през този период.
При мен например не е спадала много предишната бременност. От нормална извън бременност 4.7 беше станала 4.1 тогава. Но при други жени пада повече. Виж в темата "Гестационен диабет". Там има достатъчно информация.

Ето малко информация, която копирам:

Но една голяма част от плацентарните хормони блокират или силно възпрепятстват функцията на инсулина в майчиния организъм, предизвиквайки инсулинова резистентност. Този проблем затруднява метаболизма, като нуждата от инсулин се завишава до три пъти в сравнение с периодите извън бременност. За голяма част от бременните това не е проблем, защото панкреасът е в състояние да произведе нужното количество инсулин. Гестационен диабет се развива тогава, когато панкреасът не може да отговори на повишените нужди, а при недостатъчност на инсулин се повишава нивото на кръвната захар в кръвообръщението.
С напредване на бременността се повишава нивото на произвежданите хормони, като ЧХГ, пролактин, прогестерон, естроген и кортизол, което предизвиква резистентност на клетките към инсулин

# 371 6 дек. 2022, 21:05 ч.

Мнения: 5 137

Хелоу

Снимах в 3 стъпки приготвянето на алабаша, за който ме попита по-назад, да е по-нагледно.
В сурово състояние, нарязан.

Скрит текст:

[/list]

Овкусен със сол, червен пипер, чесън на прах и малко зехтин.

Скрит текст:

И в готово състояние се нагмезди до една сочна свинска пържола

Скрит текст:

А това ми е "шарана" за Никулден. Свърши ми Омегата, която ми изпрати Diabetes Purple Heart

и след 2 дни ровене си поръчах тази. На вкус е екстра, като миналата е /с вкус на лимон/, няма онзи гаден рибешки вкус, бляк.

Скрит текст:

Честит празник на всички празнуващи днес! Blue Heart

Последна редакция: ср, 07 дек 2022, 10:10 от sharpy

# 372 8 дек. 2022, 19:17 ч.

Мнения: 56

Здравейте, направих си изследвания. Как са щитовидните? Според референтните са в норма. Ясно ми е ,че кр. захар пак ми е висока, не се наспах добре, а и напоследък много пътувам по- работа и не успявам всеки път да си приготвям храна. Имам и повечко стрес съответно. Изненадах се от добрите стойности на витамините, не съм пила от месец.