Публикувана: 5 фев. 2023, 16:52 ч.
Последно мнение: 26 юни 2025, 16:42 ч.

90 - дневна диета - тема 372

39 864
420
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои плодове са сезонни във Флорида?
Какво представлява 90-дневната диета?
Какви са препоръчителните употреби на рициновото масло за коса?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои плодове са сезонни във Флорида?
  
  Във Флорида сезонните плодове включват портокали и грейпфрути, които обикновено са на по-ниска цена. Ябълките, крушите и сливите имат по-висока цена през това време. Въпреки че черешите и ягодите се предлагат, те често се транспортират от Калифорния, което може да повлияе на вкуса им.
- Какво представлява 90-дневната диета?
  
  90-дневната диета е план за отслабване, който включва различни дни, като дни на плодове, въглехидрати, протеини и др. Всеки ден има специфични правила за хранене, като целта е да се постигне загуба на тегло и подобряване на здравето.
- Какви са препоръчителните употреби на рициновото масло за коса?
  
  Нанесете рициново масло върху корените и скалпа, преди да измиете косата си, и го оставете да престои около 30 минути. След това измийте косата си с шампоан. Маслото не омазнява или цапа косата; вместо това се абсорбира добре. Може да се прилага и преди лягане, без да оставя петна по възглавницата.
- Какво представлява стафидопсомo?
- Какви са препоръките за поддържане на диета след достигане на желаното тегло?

# 270 7 авг. 2024, 18:00 ч.

USA
Мнения: 1 928

rositoooo - Добре дошла!

# 271 14 авг. 2024, 03:53 ч.

София
Мнения: 531

Здравейте! Мисля да започна тази диета. Колко големи са порциите за обяд, 300 грама или по малки?

# 272 1 септ. 2024, 08:20 ч.

Мнения: 155

Здравейте момичета! От днес започвам пак и аз, че от тези почивки се освиних преди да е започнала зимата. 172 см съм и в момента цели 73кг, а бях 69 преди едномесечната отпуска. Цел 65. Днес ще съм на омлети и салата, утре боб.

# 273 21 септ. 2024, 15:42 ч.

Мнения: 76

Здрасти! И аз започнах от днес,много положителни резултати пожелавам.И да попитам виждам,че някои от вас не спазват правилото каквото се яде на обяд да бъде и за вечеря. Та въпроса ми е може ли така ,като просто се спазва определената за деня група храна.

Последна редакция: сб, 21 сеп 2024, 16:08 от Djeniori

# 274 11 ноем. 2024, 16:04 ч.

Мнения: 18 978

Здравейте.
Някой може ли да ми каже, след края на диетата, колко време трябва да се почива, преди да се започне отново?

# 275 11 ноем. 2024, 16:40 ч.

Мнения: 3 941

90 дни.

# 276 11 ноем. 2024, 16:52 ч.

Мнения: 18 978

Благодаря! Simple Smile

# 277 12 ноем. 2024, 00:01 ч.

София
Мнения: 345

Цитат на: Lady Cassiopeia Duval в пн, 11 ное 2024, 16:04

90 дни,но има режим почивка

# 278 13 ноем. 2024, 10:28 ч.

Мнения: 16

Здравейте, момичета!

Ето че се наканих сериозно да сваля МНОГОТО излишни килограми след раждането на дъщеря ми, която скоро ще стане на четири години. През тези четири години веднъж имах пробив и отслабнах с десетина килограма, които обаче после отново качих след намалена доза на хормона за щитовидната жлеза. Е, не мога да отрека, че апетитът ми също изигра голяма роля.

Имам да свалям двайсетина килограма, за да се доближа поне малко до предишното си аз, или повече, за да са съвсем в ред нещата. Нооо, да не бъдем максималисти:)

Днес ми е втори ден на режима. През първия пих безкофеиново кафе с мляко; обядвах чушки с яйца и сирене; вечерях протеин на прах с кисело мляко.

Днес: закуска един банан; зелен чай. Ще обядвам и вечерям леща.

Успех на всички!

# 279 13 ноем. 2024, 10:38 ч.

Мнения: 18 978

1. При 90 ДД, вечерята трябва да е същата, като обяда но половината, като количество
2. Банани за закуска не е добра идея - сменете го с ябълки, круши, портокали и т.н.
3. Кафето преди 12.00 ч е добре да е чисто - приемането на мляко преди 12.00 ч не е препоръчително
Прочетете добре написаното на първа страница, за да я направите правилно.

ДУХ и Veselina04 - Благодаря за отговорите Simple Smile

# 280 13 ноем. 2024, 12:33 ч.

Мнения: 16

Благодаря за насоките, Lady Cassiopeia Duval!

За млякото в кафето знаех, но реших да си позволявам веднъж на 4 дни това прегрешение, защото не мога да пия чисто кафе заради стомаха. През останалите дни ще заменям кафето с билков или зелен чай.

# 281 13 ноем. 2024, 19:02 ч.

Мнения: 6 099

Защо бананите да не са препоръчителни? Няма такова правило поне при 90ДД или не си спомням.

# 282 13 ноем. 2024, 22:22 ч.

София
Мнения: 4 180

Цитат на: Lady Cassiopeia Duval в ср, 13 ное 2024, 10:38

2. Банани за закуска не е добра идея - сменете го с ябълки, круши, портокали и т.н.
ДУХ и Veselina04 - Благодаря за отговорите Simple Smile

На плодов ден само с банани съм сваляла по 1,800 гр. на ден, но потопени в сусам. Хапвах всяка сутрин по два банана и отслабнах с 12 килограма за 90 дни