Публикувана: 15 май 2023, 23:47 ч.
Последно мнение: 30 ноем. 2025, 22:50 ч.

Целулит - 13 тема

83 708
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-ефективните методи за намаляване на целулита?
Какви са препоръките за хранене и упражнения за намаляване на целулита?
Какви са препоръките за използване на антицелулитни гелове и кремове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-ефективните методи за намаляване на целулита?
  
  Най-ефективните методи за намаляване на целулита включват масажи с ръце, упражнения у дома, редовни тренировки, балансирана диета, сухо четкане, вендюз терапия, домашен ексфолиант от кафе и кокосово масло , антицелулитни гелове, кавитация и LPG процедури. Важно е да бъдете последователни и да комбинирате различни методи за по-добри резултати.
- Какви са препоръките за хранене и упражнения за намаляване на целулита?
  
  Препоръчителните диетични промени включват консумация на храни с високо съдържание на фибри, сезонни плодове и зеленчуци, избягване на захар, рафинирани въглехидрати и сол. Трябва да се пие много вода. Упражненията трябва да бъдат редовни и интензивни, със специален акцент върху тренировките за вътрешна част на бедрата и дупето. Освен това включването на кардио дейности като бягане може да помогне за подобряване на резултатите. Поддържането на последователност и правилен подход е от решаващо значение за постигане на желания ефект.
- Какви са препоръките за използване на антицелулитни гелове и кремове?
  
  Когато използвате антицелулитни гелове и кремове, важно е да изберете подходящ продукт. Някои препоръчителни продукти включват Bioтен Body Shape крем-гел, Kräuterhoft Gel, Babe Anti-Cellulite Firming Cream-Gel, Tiande Cellulite Stimulator for Perfect Legs и L'Erbolario Anti-Cellulite Series. За най-добри резултати е препоръчително да ги комбинирате с упражнения, вода и балансирана диета.
- Какви са мненията за кавитацията и домашните устройства за борба с целулита?
- Какво е ендосфера и какви са мненията за нея?

# 585 15 фев. 2025, 10:21 ч.

София
Мнения: 108

Цитат на: koikoii в пн, 03 фев 2025, 13:07

Здравейте, може ли да правя процедури докато кърмя или поне антицелулитен масаж? Тялото ми изглежда много зле след раждането, опитвам да се храня нормално и да спортувам малко, но като видя всичкия целулит и ми прилошава. Искам да почна да правя нещо срещу него. Преди си правех масажи с вендузи, ще опитам пак да започна.
Имате ли препоръки за масажист или мога да отида при най- близкия до мен?

Спасяването от целулита е комплексно-храна,движение ,детокс.При масажите се отделят токсини ,които се вливат в кръвообръщението ви,от там попадат и в кърмата.За момента може да се храните разумно и да се движите .

# 586 23 фев. 2025, 09:23 ч.

Мнения: 1 444

https://eltromax.com/product/vakumen-terapevtichen-anticeluliten … or-vendi-comfort?
Някой ползвал ли е подобен уред? Дали прави хубав вакуум ? С механичните ми е много трудно

# 587 24 фев. 2025, 09:12 ч.

Мнения: 1 482

Здравейте, мисля да пробвам вече ръчни масажи при масажист. За какво трябва да гледам - горе долу колко често трябва да са масажите - 1-2 пъти седмично по 1 час, да има ли и лимфодренажен? Може ли да ходя докато съм в цикъл? Не съм била досега на такива масажи и не знам какво да очаквам.

# 588 24 фев. 2025, 11:53 ч.

София
Мнения: 3 430

Антицелулитните масажи са около 30-40 минути. Не е добре да ходиш по време на цикъл. Два пъти седмично е добре.

# 589 21 март 2025, 14:14 ч.

Мнения: 1 619

Записвам в темата за идеи в борба с целулита. Преди 2 години бях правила антицелуитна мезотерапия и буквално почти всичко ми се ликвидира. Нямах никакви проблеми, от време на време поддържах с масажи. Спортувам иначе редовно, теглото ми е ниско - 52 кг/170 см. Сега обаче забелязвам, че пак ми се е заформил целулит по задните бедра. Еее, откачам. Реших, че отново ще направя мезотерапия, но този път нямаше същия ефект, даже не кажа, че ефектът беше нулев. Правих я в същата клиника, но при друг специалист. Възможно е да не е инжектирано достатъчно дълбоко или и аз не знам... Направих и няколко масажа след това, ефект няма.
Записвам се в темата да следя за ефикасни методи в борбата. Режим не спазвам, като цяло не ям в големи количества, но пък ям и сладко, и тесто, и шоколад, общо-взето, каквото ми се яде. То е ясно, че трябва да се спре сладкото, но...

Последна редакция: пт, 21 мар 2025, 14:42 от kalina_pehlivanova

# 590 21 март 2025, 14:30 ч.

Мнения: 540

И аз миналата седмица направих мезотерапия и чакам следващата процедура. Продукта е Proshok shape. Казаха от 4 до 6 че ще са. Все още сякаш не виждам резултат, може би в следващите пъти.

# 591 21 март 2025, 14:43 ч.

Мнения: 1 482

Хмм, а за мезотерапията и масажите - може ли да се комбинират или трябва да се изчака някакво време след нея? Другата седмица имам час в дерматологична клиника и ще разпитам за тази процедура.

# 592 21 март 2025, 15:03 ч.

Мнения: 540

Аз доста синини имах от убожданията и няма как масаж отгоре, но сега вече едвам се вижда предполагам няма да е проблем. Ще пробвам да се масажирам довечера.

# 593 21 март 2025, 16:39 ч.

Мнения: 1 619

Да, аз поизчаках да минах синините и тогава почнах масажите.
Другото, което е ефективно при мен, обаче за оформяна на мускулите, не толкова за целулит - embody. Направих 5 на дупето и резултатът е видим. По принцип дупето ми е супер плоско и винаги е било такова - слаба съм, както казах. След embody е доста по-кръгло и оформено. Не знам колко време ще се задържи резултатът. Както казах, аз тренирам, така че дано се задържи.
Може би ще направя 5 процедури и на корем.

Последна редакция: пт, 21 мар 2025, 16:47 от kalina_pehlivanova

# 594 27 март 2025, 16:14 ч.

Мнения: 235

Привет! Винаги съм била с целулит, но сега е нещо страшно. Родих преди почти година, като последните 5 месеца от бременността прекарах в легнало положение. До скоро почти не се движех също, особено зимата. Сега целулит имам и под коленете даже, все едно ми се е подуло от вътрешната страна на прасците. И е леко твърдо. Как да разбера дали е фиброзен целулит? По бедрата също имам и по-твърди участъци. Но всичко е на дупки и е ужасно положението 😵‍💫

# 595 27 март 2025, 18:26 ч.

София
Мнения: 2 417

Някой има ли отзиви за RF лифтинг? Похвалиха ми го, че бил много успешен в борбата с целулит..

# 596 27 март 2025, 19:31 ч.

Мнения: 6 995

Има различни типове процедури, на принципа на радиочестота - "Exilis", "Body FX" и др.

Не бих казала, че дават огромен ефект, но пробвай. Всеки организъм е различен, все пак.

# 597 31 март 2025, 10:32 ч.

Мнения: 5 410

Здравейте!

Имате ли опит с това нещо https://moiatakozmetika.com/products/antitseluliten-masazhor-tesmed? Не съм убедена дали отзивите от джаджата в този сайт са истински.

Нямам време за процедури, а и досегашният ми опит е едни пари хвърлени на вятъра. Миналата пролет направих три курса с ендосфера - резултатът бе минимален ефект. Обещах си да не се поддавам отново на подобен импулс и засега успявам, въпреки безбройните реклами.

Кратката ми анамнеза: от години тренирам 5-6 дни силово. От два месеца съм в калориен дефицит - по трудния път осъзнах, че само с тренировки не става. Simple Smile

Пия над 2 л. вода, старая се да ходя пеш. След месец ще достигна до 49 г., все още имам редовен цикъл. За последните два месеца свалих 5 кг и доста см, виждам че и целулитът бааааавно намалява, обаче бедрата ми са все така пухкави.

Чета за сухо четкане - ама и за това нямам време. Тази джаджа звучи перфектно за моя ритъм - до 5 мин. време и само стотина лв. Кажете "да". Grinning