Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 849
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 195 23 юли 2023, 08:33 ч.

Мнения: 17 268

Отивай, отивай.
На път съм и аз да се пробвам, в моето обкръжение няма нито един да се навие. Сестра ми спи до обяд в събота и неделя, имат си традиции със зет ми да закусват, той ходи, носи от пекарни печива, сокове, някаква болярска дълга закуска си правят , защото само в тези два дни са си заедно. Няколко пъти съм им носила за закуската мои тестени неща преди режима. Радвам им се, защото си се обичат почти 30 години. Та , ако с нея ще ходя па Витоша, тя трябва да си вземе отпуска. Сега племенницата е на море с гаджето, ама за другата съм планирала да ходим до Врана, да си правим пикник, че от пандемията съм и обещала с кошница, вино на полянка и с хапки да си правим купон. То е овне като мене, ще отидем рано , а майка й, като се наспи, назакуси, да идва. Ние шси правим фотосесия пред двореца и ще я чакаме. Ще видим дали ще стане.

# 196 23 юли 2023, 08:56 ч.

Мнения: 24 623

За планински излет и аз не бих се навила сама и то не само защото ще е скучно без компания. Компромис са ми вечерите, откакто стана горещо - по принцип гледах да си приключвам размотаването по светло но с тези температури излизам по-късно... Край мен обаче е супер оживено и осветено навсякъде, дори и в близкия парк е пълно с хора. После двете ми пресечки обратно до хотела пак са пълни с народ. Не ми е оптимално, но не се сещам как да стане иначе. Единственият друг вариант е рано сутрин, в работните дни даже преди работа... е чак толкова още не съм изтрещяла Grinning

Ставам рано щото трябва, за работа. Доброволно няма да стана още по-рано че да си развея крачолите в парка Joy

Щеше да е хубаво да имах компания, ама няма. А без достатъчно движение не ми е опция, започва вече да става видимо (поне за мен) че съм си развалила хранителния режим. Ако и разходките махна, работата ще е хептен зле.

# 197 23 юли 2023, 09:10 ч.

Мнения: 40 389

Таисче, освен ако имаш желание да отидем скоро. Като цяло събота ми е удобно. Другия ми почивен ден често е разхвърлян през седмицата.
Оф, аз усещам как скоро ще търся нови летни туристически обувки. Старите на нищо не приличат, но ще издържат 2-3 ходения.

# 198 23 юли 2023, 09:24 ч.

Мнения: 17 268

Елорка, готово. На мен ми дай да маам крачоли, е сега слагам раницата и отивам в Борисовата. Сестра ми докато се включи, аз вече съм си направила крачките. Последния път , ама беше един петък, се разшавах и леви, леви. Бам, в едно кафене на ЦСКА, там събота и неделя е фраш. Цаци, бири. В петък, екстра. Взех си фрапето, газираната вода и правя снимки да пращам на сестра ми, докато се пОти. И после забелязах, че този, дето съм го снимала, е Стратегът от Мировяне 🤣.
Кой откъдето мина, се здрависа с него.

Хайде, да ви е пълноценен почивният ден.
Кака Така отива да трака 🥳
Нани 🩷.

# 199 23 юли 2023, 09:30 ч.

Мнения: 5 137

Малеее, отварям фейса за добро утро и очите ми изтекоха по една вкусотия. Мой приятел се е запалил напоследък по здравословното хранене и си прави разни неща. Досега беше само с месо. Днес обаче ми скри шапката с приготвянето на тези бисквитки. Просто мъж да му се занимава с подобно нещо, аз поне до сега не съм срещала. Споделям ви снимки с негово съгласие. И внимавайте с лигите!

Скрит текст:

Редактирам се да дам начинът на приготвяне, който току що ми написа. Разбира се, кленовия сироп може да се пропусне.
100гр малини
100гр къпини
3-4 супени лъжици чия
2-3 супени лъжици кленов сироп
Намачкваш плодовете, слагаш чията и кленовия сироп. Разбъркваш и оставяш в хладилника за 30тина минути. Изваждаш сместа, оформяш като бисквитки и мушваш във фризера. През това време, разтапяш шоколада на водна баня. Ползвах по 60гр от 3те вида, добавяш малко кокосово масло, за да стане малко по-рядък самия шоколад, и ги извъргалваш в него една по една и после пак за малко във фризера. След това трябва да ги държиш в хладилника, че на тия жеги, няма да изкарат много. Това е.

Последна редакция: нд, 23 юли 2023, 09:39 от sharpy

# 200 23 юли 2023, 10:39 ч.

Мнения: 33 692

Тя сладостта от плодовете ще е достатъчна. Изглеждат брутални.

# 201 23 юли 2023, 10:58 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Hurricane~ в нд, 23 юли 2023, 10:39

Тя сладостта от плодовете ще е достатъчна. Изглеждат брутални.

Дааа, еле пък за мъж. Аз вероятно не бих ги докарала в такъв търговски вид.
Току що направих във фраера чушки с яйца и сирене и турих 1 лъжица хуск да сгъсти плънката, че беше малко по- течна. На обяд ще ги тествам. Малко тъмно стана на цвят, вероятно от хуска.

# 202 23 юли 2023, 12:07 ч.

Мнения: 8 360

Цитат на: nani_net* в сб, 22 юли 2023, 23:58

малкият е най-зле- вдигна пак температура, кашля и има отит. Има ли някой съвет как да се справя с това възпаление? Знам, че децата много страдат заради уши, но не знам в случая как да помогна.

Нани, есента много го бях закъсала с едното ухо, няколко месеца много ме болеше, капки и лекарства не помагаха
оправих се с това растение, не знам как се казва
може да изстискваш сока и да го капеш в ухото на детето
аз направо си обелвах по едно листо и го натъпквах като тапи за уши
отглеждам си го на терасата
много боли ухо, дано му мине на детенцето Hug

жестоки са сладките, малите са любимият ми плод 😍

# 203 23 юли 2023, 12:51 ч.

Мнения: X

Herzen, благодаря за включването и споделения опит! 🫶 В Икеа сякаш съм го виждала. Ще се запася с всичко, което ми казахте, за да съм подготвена за следващия път.
Сега под ръка имам борна киселина и от нея капя. Давам и антибиотик заради възпалението. Няма вече температура, но му е заглъхнало ухото. Страх ме е да се стигне до спукване на тъпанчето. Дано да е само евстахиевата тръба.
Хубава неделя на всички активни, релаксиращи, ядящи или фастващи! 🤗

# 204 23 юли 2023, 13:15 ч.

Мнения: 33 692

Навън отново не се диша🤦

# 205 23 юли 2023, 14:30 ч.

Мнения: 40 389

Тук на Бай Кръстьо се диша Sunglasses

# 206 23 юли 2023, 15:04 ч.

Мнения: 31 850

Няма да си подам носа навън днес...😅
Шарпи, в моята глава кленовият сироп от рецептата за бисквитките моментално се превърна в маскарпоне.😃 Аз съм си съчинила една подобна рецепта в кето тефтерчето😅, но с три съставки- ще покажа, като стигна и до изпълнение. Впечатлена съм от това толкова прецизно изпълнение от мъж, браво!👌

# 207 23 юли 2023, 15:26 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Herzen в нд, 23 юли 2023, 12:07

Растението се казва Дебелец.

# 208 23 юли 2023, 16:27 ч.

Мнения: 1 509

Днес морето беше чудесно за плуване, след снощната буря с гръмотевици❤
Закуска кафе по късно хапнах сини сливи 2 бр
Обяд сьомга и салата листна

Скрит текст:

Последна редакция: нд, 23 юли 2023, 16:57 от Bria

# 209 23 юли 2023, 18:20 ч.

Мнения: 31 850

Бриа, радвам се да те видя пак тук!🙂
Бъркани яйца "Карбонара" (яйца, пушен бекон, зехтин, сметана, сол и много черен пипер):

Скрит текст:

Отгоре добавих и от любимата ми пушена сол от Калахари.🥰 Зарадвах се, че са ми останали две мелнички, че отдавна не я предлагат в Лидъл...💔💔💔
Хапнах и чия с добавки.

Препоръчани теми

Египет /Тема 16/

МОН - промените продължават (7)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

BIG BROTHER 2024 - сезон 6 (тема 4 - 28.10. - 03.11.)

Причина:

Причина: