Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 767
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 375 25 юли 2023, 18:34 ч.

Мнения: 1 082

Може ли да си се протъркала? Да се е опирала тази част на ръката до нещо? Чанта?

# 376 25 юли 2023, 18:37 ч.

София
Мнения: 1 362

Уфф, и аз съм така с прашките 😂, то пък и едно имееее имат 😀, тука сме се събрали все лика-прилика 😀
Hurricane~, може да е рязкото спадане на КЗ , макар и това да е нормалната й стойност , преди това да е била висока и внезапният спад причинява същите симптоми като при ниска КЗ, това съм чела тук.
Елора, и аз мисля, че е някак обрив свързан с топлината, запотяването или контакт с изкуствена материя.

# 377 25 юли 2023, 18:44 ч.

Мнения: X

Елора, на мен също ми изглежда протрито. Понякога нося тежки торби на свивката на лакътя, на рамо и става така. Намажи с бепантен или хепарин крем.
Долче, моят ляв крак също е по-зле откъм целулит и имам брич, ама там бабуната е осезаема. 😅
По идея на Ураганчето днес менюто е кюфтенца с доматен сос, но само за ММ. Стана ми навик един ден да ям, на следващия да пропусна и не изпитвам драматичен глад. Дори тренирам без проблем.

Последна редакция: вт, 25 юли 2023, 20:51 от Анонимен

# 378 25 юли 2023, 18:53 ч.

Мнения: 31 829

Не ми се вярва Ураганчето чак толкова да е вдигнала КЗ с това оскъдно меню...😉
Елора, на мен на сгъвките на лактите, откакто е горещо, ми излизат червени петна.🤪 Явно много се потя там и малко да се изпотя и да са ми сгънати ръцете и така става, кожата там е доста нежна...Започнах да слагам стик дезодорант и петната/сърбящото изчезна.🙂 Да не си се одрала в планината нещо?🤔🤔
Нани, страхотни кюфтенца!😘

# 379 25 юли 2023, 18:54 ч.

Мнения: 24 608

Долче, може и да не ти е много по-зле мускулната треска а просто от това време на месеца така да я усещаш. Прагът на болка не е един и същ, точно в дните преди цикъл сме си по-чувствителни към всякакви неразположения.

# 380 25 юли 2023, 18:57 ч.

Мнения: 40 322

Не е одрано, личи си.
Това и на краката се е случвало да излиза. Примерно на по нежните части, вътрешна страна на бедрата.
Може наистина от пот да е. То днес се скапах. Ама пък с рокля чистих и с рокля тренирах. Не съм носила торби.

Мануна, само под мишници не са излизали, но си права. Понякога са ме сърбяли.

# 381 25 юли 2023, 19:01 ч.

Мнения: 31 829

Натка, няма начин да е от това.🙂 Имам мускулна треска и на врата, на дланите...🤣

# 382 25 юли 2023, 19:17 ч.

Мнения: 5 551

Цитат на: Hurricane~ в вт, 25 юли 2023, 17:33

Ейй, толкова лошо ми стана изведнъж. Викам леле, какво става? Имам чувството, че захарта ми се срина, ама я измерих като се прибрах. Нормална си е.

Явно ме удари много лошо жегата и отделно от глад..

А кръвното измери ли си? Аз онзи ден бях така, чак се подпирах по стените да стигна до кисело мляко и да сложа 1 сл сол в него Confused

След това ходих да меря кръвно (след около 40 мин, че не можех да ходя) и ето на:

Скрит текст:

Гривната напоследък ми мери много нисък пулс, но не съм го свързала с жегите. Пак ще се ходи при док Confused

# 383 25 юли 2023, 19:18 ч.

Мнения: 40 322

Абе от тия жеги е.

# 384 25 юли 2023, 19:18 ч.

Мнения: 1 082

Елора, да не е от планка? Може и да не схващам мястото, ама ми се струва възможно. Аз го правя директно на килима и не ми е кеф на лактите.

# 385 25 юли 2023, 19:23 ч.

Мнения: 5 137

Поздрави от Сахара Майна!
След малко ще чета назад!

# 386 25 юли 2023, 19:23 ч.

Мнения: 33 691

Не съм мерила кръвно. Може би, защото в офиса бях на хладно с климатик и после рязко ме удари жегата. Отделно оскъдния обяд и той си е казал думата.

Вечерях пица с моцарелено тесто, шунка и едам отгоре 😂 Намазана е с домашна лютеница без захар.

Нещо още ме ръчка за ядене, което е странното. Може би заради МЦ🤦

# 387 25 юли 2023, 19:25 ч.

Мнения: 40 322

Аз планка на постелката за фитнес го правя, но слагам и възглавничката под ръчичките, щото съм принцеса Joy

Шарпи, прибирай се вкъщи на хладно момиче.

# 388 25 юли 2023, 19:36 ч.

Мнения: 31 829

Aз хапнах таратор с повечко зехтин и сурови слънчогледови семки (от лампата изглежда жълт😅):

Имаше и сардини с херинга, маслини и сосче от зехтин и ябълков оцет. И 50 мл студено прясно мляко (реших да си направя фрапето с мляко този път).

# 389 25 юли 2023, 20:11 ч.

Мнения: 3 018

Цитат на: Елора в вт, 25 юли 2023, 18:29

Абе хора, леко страничен въпрос.
Този обрив според вас какво може да значи?

Скрит текст:

Това е на свивката на лакътя, от вътрешната страна.
Понякога го получавам, рядко, но се случва.
Да не би нещо с кръвта?
Да не би от чията да съм разредила, знам ли.
Преди три дни на другата ръка към мишницата на нежната част.
Не боли, не сърби.

Алергична реакция вероятно. А може и да е от жегите. Ако си носила нещо на ръката и си се потила, понякога се получава така.

Последна редакция: вт, 25 юли 2023, 20:16 от Nevermoresleep

Препоръчани теми

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 9

💪"Игри на волята: България" - сезон 5, тема 7 (16.10 - 23.10)

За любителите на корейски и китайски сериали – Тема 16

Къщата на инфлуенсърите - Тема 5 (сезон 3)

Причина:

Причина: