Публикувана: 18 авг. 2023, 18:34 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2023, 21:35 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 70

23 693
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите и рисковете от консумацията на горчица?
Какви са основните съставки на горчицата?
Кои са най-евтините горчици в Lidl и какви са техните съставки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите и рисковете от консумацията на горчица?
  
  Горчицата предлага няколко ползи за здравето, включително подпомагане на храносмилането, осигуряване на антиоксиданти и намаляване на възпалението. Въпреки това е важно да се вземат предвид потенциалните рискове, като например високите нива на натриев глутатмат, захар и глутен в някои видове горчица, които могат да бъдат вредни за хора с определени здравословни проблеми.
- Какви са основните съставки на горчицата?
  
  Основните съставки на горчицата включват семена от синап, оцет, вода, сол и захар. В зависимост от вида и производителя, съставът може да варира; някои видове могат да съдържат и други добавки като хрян, различни подправки и консерванти.
- Кои са най-евтините горчици в Lidl и какви са техните съставки?
  
  Най-евтините горчици в Lidl включват варианти с хрян, като цената им е около 99 стотинки. Съставът им обикновено включва семената на горчицата, оцет, вода, сол и захар; някои от тях могат да съдържат и хрян.
- Кои са най-популярните видове горчица в Lidl?
- Какви са ползите от загубата на тегло при чернодробни проблеми?

# 225 21 авг. 2023, 20:16 ч.

Мнения: 34 331

Danilu, Хайман на какъв език го четеш?🙂 Аз имам от книгите му на български.
Учудващо засищащо беше моето ядене. И много вкусно. Готова съм за фаст.😃

# 226 21 авг. 2023, 20:28 ч.

Мнения: 45 471

Цитат на: Мануна в пн, 21 авг 2023, 19:55

Stryper, браво! А този витамин В12 как е възможен 😁
През RawCakes и на мен ми се минава, ама ще е доста тъпо един ден да мине като хората, и после веднага да се награждавам😁

Около цикъл отскочи Grinning

Пък и следобед да минеш, ако походиш после и гимнастика правиш, едва ли нещо ще се отрази.

Цитат на: danilu в пн, 21 авг 2023, 20:11

С риск да стана досадна с Марк Хюман, на индустриално отглежданите пилета им дават , освен антибиотици и дози арсеник, не помня с каква точно цел. Той казва,че за нашият организъм не са фатални тези дози, но аз повече пиле няма да ям.

Възможно е. За ареника не знам вече. Ама само телешко и яйца, не мога да ям.
То и скумрията нали уж най-хубава била прясна.
Ами скъпа ми е. Затова замразена.
Съобразявам се с бюджета си, нормално е.
Иначе телешкото ми е от магазин за месо и е много хубаво.
За пилето - имах колежка алергична към пилета. Почва да се обрива като яде пилешко. И установила, че всъщност е от нещата с които ги тъпчат.
Започнала да взима от някаква ферма на нейни познати, които изнасяли само за чужбина продукцията и грам няма проблем.
Ама със сигурност ще е по-скъпо.
Вчера за 16 лв си взех 1,5 кг пилешко филе от Т маркета.
Нарязах си го на парчета и в камерата. 8 порции ми излязоха общо.

# 227 21 авг. 2023, 20:29 ч.

Мнения: 1 569

Елора, златни ти уста! Утре ми е деня, ще мина, и после една тренировка. Права си!
ЗА ТОВА ТАЗИ ГРУПА Е ВЕЛИКА!

# 228 21 авг. 2023, 20:29 ч.

Мнения: 5 876

Елора, лека почерпка от мен (не е режимно и ако ви е дошла в повече тортената тема, моля подминете)

Скрит текст:

Повече харесаха шоколадовия крем с обикновен захарен сироп.

Нати, д-р Минди казва, че е най-добре фаст да се прекъсва с протеин или само 10% да е зеленчук, 90% протеин. И аз днес бях на фаст - 22 ч.
Все забравям да напиша какво каза д-р Боудън (авторът на Великият мит за холестерола) за изследванията. Да се вземе HDL холестерола и триглицеридите и когато ги разделиш ако числото е до 2 си добре, над 2 до 5 си с преддиабет/ИР, над 5 си с диабет.
Също така каза, че едва 5% от американците са метаболитно здрави и обясни за слабо мазните хора. ТОФИ ги нарече съкратено - слаби отвън, мазни отвътре, което било по-неизгодна позиция, защото нищо не сигнализира за проблем, а органите са омазнени.
Говори също за лекарствата и фармацията, за оземпик, берберин и каза, че няма нужда от тях изобщо, ако човек следва прости правила - фаст, храна, вода, сън, движение.
Абе много неща каза, ама не мога като него разкажа всичко Sweat Smile

# 229 21 авг. 2023, 20:35 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 436

Цитат на: dolce miele в пн, 21 авг 2023, 20:16

на италиански. Имам си електронен четец. Кобо. По-евтино ми излизат книгите, а и не ми се трупат из къщи. Правят често оферти на редовни читатели като мен. Сега съм се запалила по един руски сайт от рода на читанката и чета безплатно Grinning

А и в RuledMe съм се записала за рецепти. Само дето хич не ми идва музата да готвя. Завиждам ви за ентусиазма. Страхотни сте! От горещото ми се изпарява желанието за каквото и да е.
Beki, уаууууу...

Последна редакция: пн, 21 авг 2023, 20:40 от danilu

# 230 21 авг. 2023, 20:36 ч.

Мнения: 3 420

Аз не ям телешко. Много ми е като дъвка. Сега, ако някой успее да го приготви добре, бих, но не ми се получава и го избягва. Ям свинско и по-рядко пилешко. Бялото месо сварено и после запържено в масло, става доста крехко, иначе и аз не съм по филето много. Предпочитам бутчета.

# 231 21 авг. 2023, 20:38 ч.

Мнения: 5 259

ЗдравейтИ, банда!
Първо не се хваля с кантара, щото ме делят 200 грама от заветното число.
Гледам много сте писали относно бульони, кокали и сие. Аз да си призная - никога не съм правила подобно нещо. Първо - не ям течни неща, защото не ме засищат, второ - изпитвам ужас да обезкостявам меса. Това не е за мен. Винаги съм купувала обезкостени меса, или пък най-много врат с кост, който така пека. Но ако трябва да обезкостя напримр пиле - абсурд. Гнус ме е от вътрешности. Та така. За варенето пък на бульоните.. някога /когато бях дете/ имахме херметическа тенджера. Мама често правеше в нея разни манджи, че нали стават по-бързо. Докато един ден не й експлоадира капака в ръцете и цялата беше залята с фасул. Грешката по принцип беше в нея, нещо не беше направила както трябва, но факт, че на мен това така ми се запечата в съзнанието, че никога не се осмелих да ползвам такъв уред. После тя лежа в болница 1 месец, беше много изгорена по цялото тяло и лицето. Боядисвахме и кухнята, но това беше малкия дявол. Останаха й белези на някои места, но по-важното е, че се оправи.
Ох, Беки, и ти нямаш милост. Изглежда много хубава! Абе на мен всички торти ми изглеждат прекрасни. Торта ли е - няма как да е лоша.
Stryper, поздравления за резултатите! Смело напред в същия дух. Както си и писала, обърни внимание и на анемията, че доста кофти показатели имаш там.

# 232 21 авг. 2023, 20:38 ч.

Мнения: 26 451

Гледах го точно него също, а и книгата му сигурно също повечето тук я познаваме. Голям сладур, много му се радвам. Пиел, пушел и незнамсикакво още злоупотребявал ама на 30 и няколко години се взел в ръце. Сега на 70 и няколко бодър и скоклив и се канел да се жени тепърва Grinning

За това с какво прекъсваш фаста - тя и Минди не казва все едно и също, според целите е. Мазнина ако търсиш да продължиш ефекта на фаст и автофагия; фарментирала храна ако искаш да подобряваш чревна флора; протеин ако си по-загрижена за мускулите. Днес реших кефир да е при мен, че имах купен от Берьозка. За момента съм спряла да си правя домашен и когато се наканя да си купя, му се радвам.

# 233 21 авг. 2023, 20:43 ч.

Мнения: 5 876

Сигурно точно за мускулите е ставало въпрос, нали в момента съм на вълна мено, а там са проблем мускулите и костите (и мозъка, що да не Cry

)…
Обаче доки ми хареса като каза, че не проблем да умре на 78 или когато там се падне, но не иска да живее просто като съществува и да очаква смъртта в страдания.

# 234 21 авг. 2023, 20:43 ч.

Мнения: 34 331

Беки, супер е тортата!😃 Ама, да знаеш, че борбата между бял крем и шоколадов е винаги много нечестна.😆😅
Много хора не искат да спазват "простите правила" и затова имат и проблеми. Други искат, ама с години не са знаели какво точно да правят.
Моите телешки бургери бяха на Шеф Месар, кауфландската марка. Намалени по 1,80 лв/2 броя ги видях и заредих количество във Фризерчо.🥰
Danilu, връзкарка.😝
Nevermoresleep, моите бургери бяха върховни. Само в тиган, задържани от едната страна, от другата, после сложих малко вода на дъното (която се изпари, докато се сготвиха)- перфектни станаха така.
Шарпи, много неприятна случка е имала майка ти навремето...🙄

Последна редакция: пн, 21 авг 2023, 21:07 от dolce miele

# 235 21 авг. 2023, 20:45 ч.

Мнения: 26 451

Цитат на: beki8 в пн, 21 авг 2023, 20:43

)…

Да, тя по принцип си набляга на протеина и особено за жени в менопауза колко е важен.
Аз си имам все още редовен цикъл, само на 41 съм и се бутам още при младите Grinning

# 236 21 авг. 2023, 20:47 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 436

Оооо, Шарпи! Ужасно е било!
Долче, ами и аз от време на време са се омажа...
Сега ще търся и на д-р Боудън книгата. Изкусителки сте вие...
Не го намирам. Как точно се казва Bowden...

Последна редакция: пн, 21 авг 2023, 20:54 от danilu

# 237 21 авг. 2023, 20:48 ч.

Мнения: 5 876

Ми и аз съм на 41, ама съм от другата страна и то отдавна.
Обаче избирам мирогледа на д-р Боудън, д-р Минди, д-р Боз, д-р Стефани (която също сега срещнах за пръв път) Blush

# 238 21 авг. 2023, 20:55 ч.

Мнения: 18 849

Беки, ти си направила 4 в едно, бравос🥰
Данилу, а на мен твоите кюфтета от червена леща ми влязоха под кожата, охххх. Ще се правят, само дето ще ги пека на хартия. Как не се разпадат при тези съставки, не мога да си обясня. Аз ще сложа и едно яйце и малко хуск,
За по- сигурно.