Публикувана: 20 авг. 2023, 14:34 ч.
Последно мнение: 28 ноем. 2023, 12:08 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 130

71 004
735
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приемам 5-HTP и какви добавки се препоръчват за подобряване на съня?
Какво представлява Swanson High Plains Collagen Hydrolysatе Powder и дали има същия състав като този, показан на снимката в уебсайта?
Кои добавки се препоръчват при първите признаци на настинка и грип, включително таблетки за гърло и лекарства против гадене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приемам 5-HTP и какви добавки се препоръчват за подобряване на съня?
  
  Започнете с по-ниска доза, например половин капсула, и постепенно я увеличавайте. За подобряване на съня могат да се използват добавки като мелатонин, валериан и маточина.
- Какво представлява Swanson High Plains Collagen Hydrolysatе Powder и дали има същия състав като този, показан на снимката в уебсайта?
  
  Swanson High Plains Collagen Hydrolysatе Powder е комбинация от колаген тип 1 и 3. Важно е да проверите състава на получената опаковка, тъй като може да има разлики. Ако има проблем, продуктът може да бъде върнат.
- Кои добавки се препоръчват при първите признаци на настинка и грип, включително таблетки за гърло и лекарства против гадене?
  
  При първите признаци на настинка и грип препоръчваните добавки включват ехинацея, цинк, витамин С, както и таблетки за гърло и лекарства против гадене от аптечката.
- Каква е разликата между магнезиевия цитрат и магнезия на Doctor's Best от 100 mg?
- Кои добавки могат да помогнат при възпалени сухожилия, като епикондилит?

# 225 18 септ. 2023, 11:19 ч.

Мнения: 6 066

Спам, но съм го чувала преди 10тина години. Чичо ми се беше заредил с Невробекс за едни палатки. Изядоха си го, както всяка година Joy

# 226 18 септ. 2023, 11:42 ч.

София
Мнения: 38 406

Цитат на: Nil desperandum! в нд, 17 сеп 2023, 16:25

Денис, извинявай пак-1Еквивалент на този тип ашваганда https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-ashwagandha-

Скрит текст:

120-veggie-caps/3302, но на прах има ли

2 Както и рибено масло, масло от крил, или от ч. дроб на треска- но течно - едно от трите по твое усмотрение -най-добро като съотношение цена- качество.
3 Последен въпрос ако се приема масло от ч. д. на треска има ли нужда допълнително от витамин Д през зимните месеци/ ако нямаш недостиг, защото нали било богато на витамин Д и А/
Много добавки станаха и бих искала, което може да е без капсули и във възможно най- естествен вид затова питам за течни и на прах. Благодаря

Ашваганда на прах
https://www.iherb.com/pr/starwest-botanicals-organic-ashwagandha … -lb-453-6-g/44088 ... по 1/8 чл. (375мг)/дн. ... тази е най-добър избор, но е по-скъпа и ще ти трябва по-точна везна Simple Smile

iHerb® Код: YUL919
... с друг код, само, жест към мен

# 227 18 септ. 2023, 15:19 ч.

Мнения: 1 492

Привет Денис! Синът ми е на 19+ и прекарва много време пред P.C. и екрани- предложи някакви мултивитамини за очи и имунна с-ма! Има алергии и ринит(ако има значение).благодаря!

# 228 18 септ. 2023, 15:30 ч.

Мнения: 1 898

Цитат на: Inferiya в пн, 18 сеп 2023, 11:19

Аз съм с тезиhttps://www.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-active-b … an-capsules/85648 , а те са едни от най-добрите и май всички, а в невробекс мисля са Б1, Б6 и Б 12 и мога да кажа, че не са ме хапали комари последния месец, но приемам и инозитол допълнително, което си е Б8.Така де, намерих отговора, защото бях започнала да се чувствам като извънземно- всички ги ядат, мен не Sweat Smile

# 229 18 септ. 2023, 19:22 ч.

София
Мнения: 10 855

Мисля че не видях да е писано, че уикенда, до 20 часа днес ..има 27% на почти всичко.
Таурин и лизин имат ли синергиращ елемент или чисти да си поръчам?
Магнезиев малат - кой е най добрият?

Код: VRD753

Последна редакция: вт, 19 сеп 2023, 12:04 от Не се сърди, човече

# 230 18 септ. 2023, 23:04 ч.

Мнения: 3 220

Аз имам питане относно ХК и колагена за кожа. Колко време трябва по отделно или за най-добри резултати заедно, трябва да се приемат ? Пият се 6,7 месеца; после почивка колко време, и трябва ли да се спират ?

# 231 19 септ. 2023, 00:18 ч.

Мнения: 4 623

Цитат на: Starrydream в пн, 18 сеп 2023, 19:22

Скрит текст:

Аз поръчвам от този магнезиев малат с таурин, но не е наличен в момента...https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261

# 232 19 септ. 2023, 07:29 ч.

София
Мнения: 38 406

Цитат на: mamaLina в пн, 18 сеп 2023, 15:19

Здравей!
Ето предложения за Добавки за зрение/очи:
https://www.iherb.com/pr/life-extension-macuguard-ocular-support … 60-softgels/69065
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-carotenall-mixed-carote … x-60-softgels/153
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-maculapf-blue-light-pro … 60-softgels/99886
https://www.iherb.com/pr/physician-s-choice-areds2-based-formula … e-capsules/102006
https://www.iherb.com/pr/pure-essence-visionessence-60-vegi-caps/84375
От Омега 3 - да приема винаги с повече DHA ... с ползи и при алергия
https://www.iherb.com/pr/carlson-ecosmart-dha-natural-lemon-60-s … 0-soft-gels/67751
https://www.iherb.com/pr/carlson-ecosmart-dha-natural-lemon-500- … 0-softgels/125464
За алергията и за очите - повече вит.С, магнезий, Кверцетин...да поддържа оптимални серумни нива на В12, В1, В6, вит.Д, А... Е ( ако страда и от сухо око...) цинк, селен...
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-c-extra-quercetin-60-ea … w-capsules/104690
За Имунната с-ма
Омега 3, МВ, Коластра, Сироп от Черен бъз...
Имуностимуланти:
https://www.iherb.com/pr/megafood-daily-immune-support-60-tablets/103331 това е хубаво, с ползи и за зрението
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-wellness-formula-advanc … -90-tablets/22214 много харесвам тази формула, тя е с ползи и за очите... но, не съм фен на постоянния прием на Имуностимуланти и я ползвам само при първи симптоми ( никога, никой в моето семейство не я е приемал повече от, средно, 5 дни)
Повечето добавки имат и имуностимулиращ ефект, особено ако приема е и някаква комбинация, с надграждане - ефекта се засилва ( напр. Вит. С + Д+ А + Е + Мг.+ Омега 3+ Цинк+Селен и т.н.)
ПП.
Ако на някой му трябва добавка за очи, но и нещо и като стимулант за очи...т.е. при продължителна работа с РС, за тонус и енергия на зрението/очите (+ мозъка, мисленето, концентрацията, фокуса ...) - това е много хубава формула... но не и за деца, ако искате да не стоят дълго пред екраните Simple Smile

https://www.iherb.com/pr/xp-sports-zero-lag-focus-energy-eye-hea … 0-capsules/105129
- да се приема с повече вода и да пие повече вода през деня ( очите и мозъка също страдат от дехидратация)
- да не се приема късно вечер... за да не попречи на съня

Цитат на: Lana Gatto в пн, 18 сеп 2023, 23:04

За приема на ХК и Колаген - зависи от възрастта и колко дълго искаш да ги приемаш.
ХК - ефект има след 1-2 месеца, индивидуално е. ХК се разгражда за часове и ако искаш ефекта да продължи ( добра хидратация, плътност, сочност, свежест, лек лифтинг, по-бистър тен, свежест и т.н.) - може никага да не спираш приема. Не се правят почивки... защото с възрастта ХК в тялото намалява, а с приема на добавката, донякъде попълваш този дефицит... респ. забавяш стареенето на кожата, удълбочаването на бръчките и т.н.
Колаген - ефект след 5-6 месеца прием... защото с приема първо се попълват дефицити по други органи и тъкани ( тялото регенерира това, което е по-важно, а кожата се води козметичен дефект). Може да се приема постоянно, без да се правят почивки, особено ако си в пременопаузата, когато започва да се губи много повече колаген

Скрит текст:

Последна редакция: вт, 19 сеп 2023, 07:51 от denis©

# 233 19 септ. 2023, 08:07 ч.

Мнения: 3 220

Благодаря, Денис !
В средата на 30-те съм.
Гледах някакви серуми с вит. Ц, АНА, и т.н., подходящи за зряла кожа и анти ейдж, може ли препоръка на коя марка ?
Някой ползвал ли е ?

# 234 19 септ. 2023, 08:21 ч.

Мнения: 1 492

Благодаря! Аз избързах и вчера му поръчах https://gr.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-lutein-20-mg-120-veggie-softgels

“да поддържа оптимални серумни нива на В12, В1, В6, вит.Д, А... Е ( ако страда и от сухо око...) цинк, селен.“ - тоест да му взема и някакви витамини?

И последно - гледам,че има доста бели косми, знам че е наследствено, но има ли добавки, с които може да се забави побеляването на 19 годишен?🥸Все пак нямаме фрапантни случаи в семейството…

Последна редакция: вт, 19 сеп 2023, 12:24 от mamaLina

# 235 19 септ. 2023, 08:55 ч.

Мнения: 6 818

denis, бърз въпрос - при прием на кафе, инозитол и костен бульон, как може да се съчетаят сутрин?
Кафето пречи ли за бульона? За инозитола знам, че е хубаво да е 2 часа примерно след кафето.
Ако кафето не пречи, може ли да е кафе->бульон->след 2 часа инозитол->обяд?
Благодаря! Flowers Hibiscus

# 236 19 септ. 2023, 09:21 ч.

Мнения: 1 414

Искам да попитам нещо - на някой друг гади ли му се от прием на хиалуронова кисеина injuv сутрин на гладно? До сега не ми се е случвало с друга добавка, а го наблюдавам този ефект вече няколко дни...

# 237 19 септ. 2023, 10:03 ч.

Мнения: 8 576

Денис, добавка Пуешка опашка може ли да препоръчаш? И какви са ползите от нея? Четох основно за стомах и черва.
Благодаря! Hug

# 238 19 септ. 2023, 11:00 ч.

Мнения: 7 026

Цитат на: jazzzzy в вт, 19 сеп 2023, 09:21

Искам да попитам нещо - на някой друг гади ли му се от прием на хиалуронова кисеина injuv сутрин на гладно?

Не ми се е случвало на мен, но защо да не е възможно? Simple Smile

Аз също имам реакция към някои добавки. Най-силна е спрямо протеина на прах - каквато и марка да приемам, ми се отразява доста зле на стомаха. Цинк на гладно, ако пия, също е ужас.