Есенен дъждец потропва по стъклата, щастлива мама гледа на ЧХГ-то резултата. ~бебеправене 423~

Проучвания на нивата на цинк по време на бременност показват, че дефицита увеличава риска от неадекватно функциониране на имунната система на потомството след раждането;
По време на инфекция депата на витамин Д се мобилизират и се насочват към моноцитите, тъй като те са свързани с реакцията по време на инфекция и ако се изследва по време на инфекция, или непосредствено след, той ще излезе нисък.
По време на стрес правим още по-голям дефицит на микронуриенти. Цинк и селен са в преразход по време на хроничен стрес когато кортизолът се покачва.
Оптималните нива на вит. Д подобряват когнитивните функции, емоционалното състояние, подобрява физическата активност, намаля риска от инфекции. При Хашимото помага да се съхрани активната част на жлезата и да функционира по-дълго и по-качествено, както и при диабет тип 1, да се съхранят клетките на панкреаса;
По отношение на усвояването капките се използват основно при деца. По-щадящи са, но неподходящи за големи дози. Най-добрата форма на пазара е липозомната форма на вит. Д – златен стандарт – имат много висока бионаличност, сравнена с тази която би имала инжекционно. Толерират се добре и от хранителната система, при хора със сериозни заболявания и гастрит и оперирана жлъчка, или забоялване на панкреаса. За да се усвои добре вит. Д трябва да се произведат достатъчно храносмилателни сокове;
Когато изберем капки и перлички – трябва задължително да се приемат по време на хранене и то мазно!
Повечето витамини е по-добре да се приемат в първата половина от деня;
Завишено съотношение на калций и магнезий е отговорно за глюкозния ни толеранс и колкото по-дисбалансирани са оптималните стойности- толкова по-вероятно е развиване на метаболитен синдром или съответно диабет. Когато калцият е много по-голям от магнезия говорим за дефицит на магнезий. Ако човек започне да си допълва дефицита на магнезий, и подобрява съотношението калций магнезий, той постепенно приключва с глада за сладко;
От съотношението калций/калий може да съдим за ефекта от работата на щитовидната жлеза. Те са свързани с пропускливостта на клетъчните мембрани, колкото калция е по-завишен от калия, толкова мембраните са по-малко пропускливи;