iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 131

  • 52 467
  • 743
  •   1
Отговори
# 435
  • София
  • Мнения: 38 190
Здравей Денис,може ли да ми препоръчаш хубава коприва за анемия.Благодаря!
Здравей!
Ето Коприва, избери си:
https://www.iherb.com/pr/solaray-nettle-450-mg-100-vegcaps/41916
https://www.iherb.com/pr/nature-s-answer-nettle-600-mg-90-vegeta … -per-capsule/8105
https://www.iherb.com/pr/cederberg-tea-co-organic-nettle-leaf-ca … 6-oz-135-g/136389
https://www.iherb.com/pr/havasu-nutrition-nettle-liquid-drops-1- … l-oz-30-ml/137132
https://www.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-stinging-nettle- … 99-oz-28-g/106586 - на тази марка билките са много хубави... дори предпочитам техния джоджен Simple Smile  - много по-силен аромат
https://www.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-cut-sifted-nettl … 16-oz-453-g/30938
 
iHerb® Код:    YUL919

# 436
  • Варна - Черна гора
  • Мнения: 746
Идвам с питане към denis©
за възрастен човек (75 гад.) с тези стойности на вит.B и вит.D към какво да се насочим.

Поддържа в норма кръвна захар и АН с лекарства.
Насочиха ме към vit.D vit.D+K

# 437
  • София
  • Мнения: 38 190
Идвам с питане към denis©
за възрастен човек (75 гад.) с тези стойности на вит.B и вит.D към какво да се насочим.
Скрит текст:

Поддържа в норма кръвна захар и АН с лекарства.
Насочиха ме към vit.D vit.D+K
Ок. стават и тези продукти.
Ето предложения и от iHerb:
Вит. Д
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-12 … in-softgels/70316
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50 … in-softgels/77548
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-vitamin-d3-25-mcg-1-000-iu- … 80-softgels/42431
вит. Д + К2
https://www.iherb.com/pr/mrm-nutrition-vegan-vitamin-d3-k2-60-ve … an-capsules/77415
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-k2-60-softgels/16775
...... D3 около 7-8000 IU + K2 200mcg ...
В12 + ФК+ B6 е по-добър избор
https://www.iherb.com/pr/kal-b-6-b-12-methyl-folate-mixed-berry- … cro-tablets/81203

Flowers Maple Leaf *stella за Таурина - хубав е. До 3 грама дневно е Ок. Приема се на гладно, с вода, час преди хранене.

Flowers Maple Leaf  mamaLina отговорих ти

Последна редакция: пт, 02 фев 2024, 17:51 от denis©

# 438
  • Мнения: 251
Приемала съм няколко, два от които ми бяха препоръчани от Денис. Като аз я бях помолила за препоръка за възстановяване на маточната лигавица.
Скрит текст:
Първо ползвах този:

Product Code: ZNT-02600
Той ми беше препоръчан от Денис. Първият път нямаше от най-голямата разфасовка и взех 283.495 гр. Тя обаче стига за по-малко от месец и предвид времето за пристигане до България и че вторият път, когато поръчвах пак нямаше от най-голямата, взех този:

Product Code: AGE-00819
Сама си го избрах, реших тогава да пробвам нещо овкусено. Голяма грешка. Grinning Този специално е ужасно сладък. Дори първите два дни, в които го пробвах, мисля че ми падна много кръвната захар. След това нямах проблеми. Изпих си го и поръчах този:

Product Code: OGA-00727
Той също беше от първоначално препоръчаните ми от Денис. За мое съжаление, при следващата ми поръчка не беше наличен. След взех този:

Product Code: GOL-12457
Не си спомням Денис на мен ли го препоръча, на някой друг ли или друг потребител в темата каза за него. По мое мнение малко повече време му трябва да се разтвори. А и една опаковка е за 14 дози и малко не ми е изгоден ценово, понеже приемам и други добавки.
Предвид че виждам осезаеми резултати, имам много нова коса и ми е пораснала много повече, спрямо преди приема на колаген, за мен и четирите действат. Резултатите са много по-добри спрямо тези само с прием на витамин Д.
Сега последно поръчах този:

Product Code: CGN-01032
И вече като изпия опаковката, ще избера дали с него и този на Orgain да пия за постоянно.

Благодаря за изчерпателния отговор. Аз много се чудех за последния тъй като има добри отзиви за него, но знам,че това не означава, че е най-доброто.

Ще очаквам коментар и от Денис ако е възможно.

# 439
  • София
  • Мнения: 38 190
Здравей, Денис много си ми помагала и реших да се обърна отново към теб!
Скрит текст:
1.Какво би ми препоръчала за коса? С хипофункция съм, овладях нещата, и косопад спря и започна растежа на нова коса, но ми се иска да ѝ помогна още Simple Smile Биотин, Колаген? Пила съм Биотин и мисля,че имаше ефект, но чета противоречели мнения за това колко точно тези две помагат за косата.
2. Кой Колаген би препоръчала за кожа?
3. Имам ИР и СПКЯ. Спазвам режим на хранене и спортувам, последните ми резултати са без отклонения. Нямам наднормено тегло. Какво би препоръчала за ИР освен стандартните магнезии, витамин D, хром и др?
4. За подуване на корема след хранене? Моят лекар ми предписа олио от мента, но няма голям ефект от нея.
5. И последно мъжа ми имаше киста в корена на зъба, последва операция, пи много силни антибиотици/а преди самата операция обезболяващи/ какво може да пие за прочистване на организма от тези силни лекарства? И нещо противогъбично защото има съмнения поради настъпил в следствие проблем със стомаха?

Благодаря ти много предварително ❤
Здравей!
1. При Хипофункция на ЩЖ, почти винаги има дефицити на витамини и минерали, повечето от които имат отношение към коса, кожа и нокти ( в случая). Правилният подход е да се следят серумните нива (поне 2 пъти в годината) и своевременно да се попълват. В началото може да се следят и на 3-4 месеца, докато сама установиш къде, какви дефицити.  Другият вариант е поне два пъти в годината, по 45-60 дни да се приемат добавки за коса, кожа и нокти.
За Биотин и Колаген - само от полза са. От Биотинът косата само расте по-бързо, вкл. и нови растежи, но ако няма колаген, протеин, други витамини и минерали, които да подхранват косъма, той остава слаб, безжизнен... Т.е. само тези два продукта може и да не са достатъчни.
Колагенът е добро допълнение в случая, но трябва да си и на протеиново хранене... защото, ако тялото изпитва нужда от колаген, добавката колаген ще отиде приоритетно там, където има най-много нужда - напр. ако има възпален пикочен мехур и се налага регенерация на тази тъкан ( ще ти дръпне добавката за синтез на колаген тип III)
2. Колаген тип I&III e за коса и кожа.
Този е хубав и на добра промоция в момента:
https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-u … 1-lb-460-g/101050 ... -30%
https://www.iherb.com/pr/naturelo-collagen-peptides-powder-unfla … 1-lb-16-oz/115884
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-beautiful-ally-col … -9-oz-198-g/82010
3. Може да включиш :
Инозитол
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-myo-inositol- … -1-lb-454-g/81745
https://www.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-4-oz-113-g/678
МВИ
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-evening-primrose-max-stren … 0-softgels/107211
Омега 3
https://www.iherb.com/pr/carlson-omega-3-plus-d-k-natural-lemon- … -oz-200-ml/116234
https://www.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-omega-3-500-mg-120-softgels/94909
Спирулина
https://www.iherb.com/pr/nutrex-hawaii-pure-hawaiian-spirulina-1 … 180-tablets/22773
...  с ползи за почти всички твои проблеми Simple Smile
4. за подуване на корема е малко сложно, защото може да имаш заболяване на червата (дебело черво), хранителна непоносимост или алергия и т.н.
Може да помогнат ХЕнзими:
https://www.iherb.com/pr/renew-life-gas-stop-enzyme-formula-60-v … an-capsules/13350
https://www.iherb.com/pr/irwin-naturals-anti-gas-digestive-enzym … d-soft-gels/24325
https://www.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-essential-enzym … 80-capsules/52046
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-enzymes-90-veggie-caps/12
https://www.iherb.com/pr/now-foods-super-enzymes-90-capsules/51072
Билки-бленд
https://www.iherb.com/pr/gaia-herbs-gas-bloating-50-vegan-capsules/16345
5. за ТМ, разгледай това:
https://www.iherb.com/pr/amazing-grass-greens-blend-detox-digest … -4-oz-210-g/69055
това за "противогъбично<->.стомах", не го разбрах много, но от връзката се сещам за няколко продукта, koито може да помогнат:
https://www.iherb.com/pr/nutribiotic-vegan-gse-grapefruit-seed-e … -fl-oz-59-ml/4211
https://www.iherb.com/pr/now-foods-green-black-walnut-wormwood-c … 2-fl-oz-59-ml/591
https://www.iherb.com/pr/now-foods-odorless-garlic-concentrated- … -250-softgels/730

Моля, включете се да се преборим с натрапените кодове (които не са видими).
Това става чрез въвеждане на персонален код, избран от вас - може и с вашия.

# 440
  • Мнения: 2 772
Denise, а този става ли за запълване на дефицити? Витаминът ми е на долна граница.
https://m.bg-mamma.com/url.php?u=aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuaWhlcmI … yM21zZzQ3NTY0Mzc4

Последна редакция: сб, 03 фев 2024, 08:47 от Шефът Антонио

# 441
  • София
  • Мнения: 38 190
Denise, а този става ли за запълване на дефицити? Витаминът ми е на долна граница.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-180-mcg-5-000-i … eg-capsules/79866
Става, но по 1 капс. и допълваш с още вит. Д ( колкото ти е нужно)... защото при 2 капс. се получава висока доза К2

ПП. Редактирай линка си, моля, защото е с прикачен код ( ползвай от моя пост - сложих чист линк )


Здравейте,
имам Хашимото и ИР, леко завишено кръвно налягане, за което миналата година приемах бета блокер. Сега
Скрит текст:
приемам еутирокс и в добавка този магнезий:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-magnesium-optimiz … r-200-tablets/261

При прием едно сутрин и едно вечер, нощите не можех да спя дълбоко. Сега го приемам 2 таблетки сутрин (на гладно). Вечер заспивам без проблем, добре спя (около 7-7,30 часа), но сутрин като стана не съм бодра. Възможно ли е да от вида магнезий? Също така се обърках - таурин и таурат едно и също ли е?
Коя форма на магнезий бехте ми препоръчали, като ще е добре да има ползи и срещу задържането на вода в организма.
И друг въпрос относно този мелатонин:
https://www.iherb.com/pr/mommy-s-bliss-kids-sleep-gummies-with-m … 60-gummies/101872
Подходящ ли е  за дете на 8 години и колко дълго може да се дава?
Здравей!
За Магнезия който посочваш - хубав продукт е и с ползи при ССЗ, вкл. високо кръвно налягане, но е много вероятно и да те дехидратира ( съдържа и Калий - с ползи за ССС, но изхвърля и течност от тялото) и от там, да я има тази отпадналост и липса на тонус. Потърси обаче и друга причина, че не е много редно да "обвиним" само някаква добавка... и да тушираме основен проблем.
Таурин и Таурат е едно и също, донякъде.
Пий повече вода - това е основно правило при задържането на вода в тъканите и опитай с чист Магнезиев цитрат.
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-m … -90-capsules/2634 ... ако отново имаш проблем - приемай го 2х1... то и без това така трябва да се приема Мг. ( на по-ниски, еднократни дози)
За Мелатонин за деца -  не съм фен да се дава на бебета и деца, освен ако няма някакъв тежък здравословен проблем - мое мнение, ти се консултирай с лекар, ако държиш на тази добавка. Това е хормон и приема на допълнително, просто компенсира/допълва някакъв дефицит.... ако няма дефицит - увеличаването на този хормон ще рефлектира върху другите хормони и това не е Ок. при децата... при възрастните е друго - при тях има дефицит, физиологичен от самата възраст, някои заболявания и т.н.

Последна редакция: сб, 03 фев 2024, 08:05 от denis©

# 442
  • Мнения: 2 772
Денис, благодаря! Heart
Редактирах. Нещо не мога да се оправя с тези кодове в линковете, извинявам се! Blush
А може ли да препоръчаш К2, който да вземам например с витамин Д на Now, този който е 5000 IU в една доза?

# 443
  • Мнения: 984
Привет, Денис!
Изследвах цинк и селен, понеже приемах за ЩЖ. Преди изследване ги бях спряла за 3 седмици.

Струва ми се, че е хубаво да ги продължа?

Как ти се струват тези:
https://www.ozone.bg/product/l-optizinc-100-kapsuli-now/

Тъкмо дойде поръчка от iHerb, това включва и Селен, дали е достатъчно? Взимам го за подобряване на ОВУ.

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/FHB8766?productId=37836&r … m_medium=appshare

В допълнение пия вит. Д ( и той ми е нисък), Б12, Герикапс, Вит. Е( когато не пия герикапс), Магнезий, вит Ц и тази Омега:
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/FHB8766?productId=67737&r … m_medium=appshare

Благодаря за мнението!

Денис, ще се радвам на коментар тук! Hug

# 444
  • Мнения: 615
Denis това добро ли е?

https://de.iherb.com/pr/country-life-gut-connection-kids-immune- … m_medium=appshare

Търся епикор за деца на 5 и на 10?

# 445
  • Мнения: 35
Здравей Денис може ли да ми препоръчаш нещо за косопад на мъж с ниски нива на желязо, но феритина му е ок и хипофункция.
Може би колаген + желязо под някакви форми.
Благодаря много

Пп... Може ли също и Срамежливата мимоза (Mimosa pudica) семена за пречистване от паразити.
Ще ги поръчам заедно. Мерси пак

Последна редакция: сб, 03 фев 2024, 22:02 от KYM_

# 446
# 447
  • София
  • Мнения: 38 190
Скрит текст:
Денис, благодаря! Heart
Редактирах. Нещо не мога да се оправя с тези кодове в линковете, извинявам се! Blush
А може ли да препоръчаш К2, който да вземам например с витамин Д на Now, този който е 5000 IU в една доза?
Ето предложения за вит. К2 (МК-7) избери си:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-k2-plant-based- … ie-softgels/72733
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-as-mk-7-100-mc … n-capsules/108898
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-natural-vitamin-k2-mk-7-w … veggie-caps/61585
https://www.iherb.com/pr/kal-k-2-mk-7-raspberry-60-micro-tablets/89951
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-mk-7-vitamin- … -60-tablets/80482
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-mk-7-180-mcg-30-softgels/86131


Скрит текст:
Привет, Денис!
Изследвах цинк и селен, понеже приемах за ЩЖ. Преди изследване ги бях спряла за 3 седмици.

Струва ми се, че е хубаво да ги продължа?

Как ти се струват тези:
https://www.ozone.bg/product/l-optizinc-100-kapsuli-now/

Тъкмо дойде поръчка от iHerb, това включва и Селен, дали е достатъчно? Взимам го за подобряване на ОВУ.

https://www.iherb.com/pr/now-foods-nac-with-selenium-100-capsules/37836

В допълнение пия вит. Д ( и той ми е нисък), Б12, Герикапс, Вит. Е( когато не пия герикапс), Магнезий, вит Ц и тази Омега:
https://www.iherb.com/pr/carlson-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737

Благодаря за мнението!

Денис, ще се радвам на коментар тук! Hug
Извинявай Hug
За L-OptiZinc - хубав продукт, може да продължиш с приема на Цинк , но при следваща контрола пусни и мед, за да може да изберем най-добрия вариант за теб.
В NAC дозата на цинка е ниска - трябва ти по-висока ... около 100мкг/през ден, ако искаш
https://www.iherb.com/pr/now-foods-selenium-100-mcg-100-tablets/102324
DHA е супер... по 3 на ден, след по-мазно хранене.
ПП.
Редактирай, моля, поста си - линковете са с генериран код... трябва да са чисти.
 Оправих ги ( в цитата), ако искаш копирай тях.


Denis това добро ли е?
Скрит текст:
Да, това е хубав продукт. Спазвай дозата посочена от производителя ... защото има добавени и бетаглюкани, т.е. не може да се прилага, при този продукт, формулата за доза спрямо теглото на децата.


Здравей Денис може ли да ми препоръчаш нещо за косопад на мъж с ниски нива на желязо, но феритина му е ок и
Скрит текст:
хипофункция.
Може би колаген + желязо под някакви форми.
Благодаря много
Здравей!
По-добре да се провери целият т.н. Железен панел + В12, ФК, вит. Д... защото приемът на желязо, не е много безобиден и много често, при изследванията на отделните показатели, има и лабор. грешки.
Ето предложения за Колаген
https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-u … 1-lb-460-g/101050 е момента на изгодна цена
https://www.iherb.com/pr/naturelo-collagen-peptides-powder-unfla … 1-lb-16-oz/115884
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-dark- … 41-lb-640-g/84975 мъжете обичат шоколад Simple Smile
и формули - Косопад при мъже:
https://www.iherb.com/pr/davinci-laboratories-of-vermont-hair-ef … 0-capsules/105681
https://www.iherb.com/pr/country-life-maxi-hair-for-men-60-softgels/46317
https://www.iherb.com/pr/new-nordic-hair-volume-90-tablets/58110

Последна редакция: сб, 03 фев 2024, 16:00 от denis©

# 448
  • Мнения: 251
Здравей, Денис много си ми помагала и реших да се обърна отново към теб!
Скрит текст:
1.Какво би ми препоръчала за коса? С хипофункция съм, овладях нещата, и косопад спря и започна растежа на нова коса, но ми се иска да ѝ помогна още Simple Smile Биотин, Колаген? Пила съм Биотин и мисля,че имаше ефект, но чета противоречели мнения за това колко точно тези две помагат за косата.
2. Кой Колаген би препоръчала за кожа?
3. Имам ИР и СПКЯ. Спазвам режим на хранене и спортувам, последните ми резултати са без отклонения. Нямам наднормено тегло. Какво би препоръчала за ИР освен стандартните магнезии, витамин D, хром и др?
4. За подуване на корема след хранене? Моят лекар ми предписа олио от мента, но няма голям ефект от нея.
5. И последно мъжа ми имаше киста в корена на зъба, последва операция, пи много силни антибиотици/а преди самата операция обезболяващи/ какво може да пие за прочистване на организма от тези силни лекарства? И нещо противогъбично защото има съмнения поради настъпил в следствие проблем със стомаха?

Благодаря ти много предварително ❤
Здравей!
1.
Скрит текст:
   При Хипофункция на ЩЖ, почти винаги има дефицити на витамини и минерали, повечето от които имат отношение към коса, кожа и нокти ( в случая). Правилният подход е да се следят серумните нива (поне 2 пъти в годината) и своевременно да се попълват. В началото може да се следят и на 3-4 месеца, докато сама установиш къде, какви дефицити.  Другият вариант е поне два пъти в годината, по 45-60 дни да се приемат добавки за коса, кожа и нокти.
За Биотин и Колаген - само от полза са. От Биотинът косата само расте по-бързо, вкл. и нови растежи, но ако няма колаген, протеин, други витамини и минерали, които да подхранват косъма, той остава слаб, безжизнен... Т.е. само тези два продукта може и да не са достатъчни.
Колагенът е добро допълнение в случая, но трябва да си и на протеиново хранене... защото, ако тялото изпитва нужда от колаген, добавката колаген ще отиде приоритетно там, където има най-много нужда - напр. ако има възпален пикочен мехур и се налага регенерация на тази тъкан ( ще ти дръпне добавката за синтез на колаген тип III)
2. Колаген тип I&III e за коса и кожа.
Този е хубав и на добра промоция в момента:
https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-u … 1-lb-460-g/101050 ... -30%
https://www.iherb.com/pr/naturelo-collagen-peptides-powder-unfla … 1-lb-16-oz/115884
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-beautiful-ally-col … -9-oz-198-g/82010
3. Може да включиш :
Инозитол
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-myo-inositol- … -1-lb-454-g/81745
https://www.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-4-oz-113-g/678
МВИ
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-evening-primrose-max-stren … 0-softgels/107211
Омега 3
https://www.iherb.com/pr/carlson-omega-3-plus-d-k-natural-lemon- … -oz-200-ml/116234
https://www.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-omega-3-500-mg-120-softgels/94909
Спирулина
https://www.iherb.com/pr/nutrex-hawaii-pure-hawaiian-spirulina-1 … 180-tablets/22773
...  с ползи за почти всички твои проблеми Simple Smile
4. за подуване на корема е малко сложно, защото може да имаш заболяване на червата (дебело черво), хранителна непоносимост или алергия и т.н.
Може да помогнат ХЕнзими:
https://www.iherb.com/pr/renew-life-gas-stop-enzyme-formula-60-v … an-capsules/13350
https://www.iherb.com/pr/irwin-naturals-anti-gas-digestive-enzym … d-soft-gels/24325
https://www.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-essential-enzym … 80-capsules/52046
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-enzymes-90-veggie-caps/12
https://www.iherb.com/pr/now-foods-super-enzymes-90-capsules/51072
Билки-бленд
https://www.iherb.com/pr/gaia-herbs-gas-bloating-50-vegan-capsules/16345
5. за ТМ, разгледай това:
https://www.iherb.com/pr/amazing-grass-greens-blend-detox-digest … -4-oz-210-g/69055
това за "противогъбично<->.стомах", не го разбрах много, но от връзката се сещам за няколко продукта, koито може да помогнат:
https://www.iherb.com/pr/nutribiotic-vegan-gse-grapefruit-seed-e … -fl-oz-59-ml/4211
https://www.iherb.com/pr/now-foods-green-black-walnut-wormwood-c … 2-fl-oz-59-ml/591
https://www.iherb.com/pr/now-foods-odorless-garlic-concentrated- … -250-softgels/730

Моля, включете се да се преборим с натрапените кодове (които не са видими).
Това става чрез въвеждане на персонален код, избран от вас - може и с вашия.

Благодаря ти, Денис ❤
Да абсолютно съвпада това което си написала за хипофункция на ЩЖ. Имам дефицити на Вит.Д, B12, желязо/след изследване на пълен панел/. Приемам известно време, почивка, изследвания и пак. От 1 и 6м съм така. Заради косопада тогава разбрах, че нещо става. И след изследванията се  разбра за ЩЖ и за ИР. СПКЯ си имам от както се помня, но с Инозитол основно си поддържам нещата.
Благодаря за информацията относно колагена ще си взема и ще взема и биотин отново значи ефекта му си е бил реален.
За стомаха нямам непоносимости или установен здравословен проблем. Случва се по време на овулация или преди цикъл. Имам добавки изписани от лекар, но няма ефект. Ще пробвам отново с МВИ и ще пробвам за първи път Спирулина прочетох и звучи супер.
За ММ си ме разбрала правилно Simple Smile Не му бяха изписали противогъбични, бяха изпуснали тя рецептата след операцията беше с доста неща. И той се съмнява, че има нещо. Четох, за чесъна, но се зачудих и след като си го включила ще го поръчам.
За протеина аз съм на режим и се опитвам поне 50г на ден, но покрай ежедневието не знам дали успявам наистина. Не ям сладко. Мислиш ли,че е удачно да включа протеин на прах между храненията?

# 449
  • София
  • Мнения: 38 190
Привет Денис, поръчах тези варианти на колаген, хиалуронова киселина, вит С и омега, но не знам как да ги
Скрит текст:
комбинирам за оптимален ефект, става въпрос за артрозни изменения на лакътна става /износен хрущял при млад човек. Ще съм благодарна да споделите опит.
1. https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-hy … 37-oz-464-g/64902  на гладно, с вода, час преди хранене
2. https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-glucosamine-chondroitin … -240-capsules/199  на гладно, с вода, час преди хранене
3. https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-hydraplenish-60-capsules/3317  на гладно, с вода, час преди хранене
4. https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-usp-gr … ie-capsules/61864  след хранене
5. https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-800-pha … in-softgels/85180 след по-мазно хранене
6. https://www.iherb.com/pr/bioschwartz-omega-3-fish-oil-lemon-90-softgels/92970 след по-мазно хранене
7. https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premi … in-softgels/62118 след по-мазно хранене
8. https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-vitamin-c-quali-c … ie-capsules/96338 след хранене

Здравей!
Номерирах ги за да не направя грешка и ще ти посоча срещу всяка добавка как се приема, за максимален ефект.
Ако искаш да ги приемаш една след друга, първо трябва да е ХК (3.) на гладно, с вода, след час или поне 30-40 мин. е Глюкозамин формулата (2.), след 30-40 мин. е Колаген (1.) и след час може да се храниш.
Другите се приемат след хранене, както и когато искаш.
За Хрущяла, може да включиш Колаген тип II
https://www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-unden … eg-capsules/16572
- на гладно, с вода, час преди хранене
Не е желателно да се смесват двете добавки колаген - може да се изпие първо единия (цялата опаковка), след това другия тип колаген.
Колаген тип II много добре се допълва, има сигергично действие с ХК.


Flowers Maple Leaf hyndia, за протеина - зависи на какво хранене си?! Ако си на ВМХ - с протеина трябва да се внимава, но ако си на Високо ПротеиновоХ - протеин на прах е добър вариант, защото чрез храната е доста трудно да се осигури нужното кол-во ( чист протеин)
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-whey-protein-isolate-c … 1-8-lbs-816-g/872
https://www.iherb.com/pr/allmax-isonatural-pure-whey-protein-iso … 2-lbs-907-g/67615
https://www.iherb.com/pr/allmax-isonatural-pure-whey-protein-iso … 2-lbs-907-g/67619 неовкусените са по-добро кач-во, по-чисти
https://www.iherb.com/pr/allmax-isoflex-100-pure-whey-protein-is … 2-lbs-907-g/67604 банан е един от любимите ми вкусове
- на гладно, с вода, час преди хранене...може да се замести закуска

Последна редакция: нд, 04 фев 2024, 08:37 от denis©

Общи условия

Активация на акаунт