Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D

  • 8 448
  • 252
  •   1
Отговори
# 120
  • Мнения: 3 739
През зимните месеци периодично приемам витамин Д като хранителна добавка.

# 121
  • Мнения: 416
През зимните месеци в къщи пием допълнително  вит. Д

# 122
  • София
  • Мнения: 3 599
Стремя се да се храня здравословно, приемам витамини и се опитвам да почивам повече. Относно разходките, правя, но значително по-рядко от другите сезони.

# 123
  • Мнения: 87
Не съм сигурна, че през зимните месеци си набавям достатъчно витамин D.
Опитвам се храненето да е разнообразно,да прекарвам повече време навън.

# 124
  • Мнения: 75
Прекарвам достатъчно време на вън но съм сигурна, че в зимата си набавям достатъчно витамин D. Храненето  ми е разнообразно.

# 125
  • Горна Оряховица
  • Мнения: 2 042
определено Не.
Разхождаме се на вън, но ежедневно ползвам слънцезащитен крем за лице
и за това мисля, че се нуждая от допълнителен витамин Д

# 126
  • Варна
  • Мнения: 721
Не е достатъчно и затова приемам допълнително витамин Д на хапчета или капки.

# 127
  • Мнения: 3 148
Пия допълнително вит. Д, въпреки че прекарвам достатъчно време на открито, но за сметка на това - не се храня здравословно

# 128
  • Мнения: X
Прекарвам повече време на вън и мисля че е достатъчно набавен витамин Д.

# 129
  • Мнения: 10 068
Прекарвам доста време навън. Все пак приемам допълнително вит. Д на капки. Относно храненето - не спазвам някакъв специален режим.

# 130
  • Мнения: 3 845
Прекарвам достатъчно време навън, но изследванията ми винаги са показвали дефицит на вит. Д.

# 131
  • Мнения: 23
Не смятам че си набавям достатъчно витамин Д през зимата, въпреки разнообразната храна. Прекарвам доста време навън главно през топлите месеци .

# 132
  • Мнения: 2 586
С доказан дефицит съм на витамин D, през лятото си правих изследвания.
Чрез храна ми е трудно да си го набавя, не обичам никакви риби..
Млечни, ям, но явно не достатъчно.

Навън прекарвам много време.

Главно разчитам на добавките, обаче.

# 133
  • Мнения: 69
През зимата прекарвам достатъчно време на открито, но не включвам допълнителни неща в менюто ми , които да ми помогнат за синтеза на вит Д

# 134
  • Мнения: 44 517
Не, не смятам. Ето защо вит. Д си набавям чрез допълнителен прием на хормона.

Общи условия

Активация на акаунт