Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D

  • 8 421
  • 252
  •   1
Отговори
# 45 5 дек. 2023, 11:28 ч.
  • Мнения: 501
Не мисля че си набавям достатъчно витамин Д, особено през зимата. Старая се да се храня разнообразно, но не водя напълно здравословен начин на живот. Прекарвам време навън, но едва ли е достатъчно.

# 46 5 дек. 2023, 11:35 ч.
  • Мнения: 303
Чувала съм от лекар, който често назначава изследване на вит Д на своите пациенти, че до момента в практиката му няма човек, който да не е под нормата. Което означава, че доста голяма част от българите сме с дефицит.
Гледаме зимните месеци да прекарваме колкото се може повече време навън, но естествено не винаги се получава.😊

# 47 5 дек. 2023, 11:37 ч.
  • Мнения: 4 817
Не смятам, че набавям достатъчно витамини, затова зимата се старая да запълвам липсите с витамини като добавки, предимно витамин Д и магнезий.

# 48 5 дек. 2023, 11:37 ч.
  • Мнения: 294
Дори и през лятото пия витамин Д на капсули или капки, защото при изследване през юни месец се оказа, че съм с голям недостиг. Ходя много пеша, правя слънчеви бани, с много бяла кожа съм и въпреки това витамин Д ми е много под нормата.

# 49 5 дек. 2023, 12:07 ч.
  • Мнения: 3 100
Не е достатъчен за мен. Бях наскоро на ендокринолог и се установи даже сериозен дефицит. Налага се да приемам  витамин Д.
Не мисля, че се храня пълноценно, а навън прекарвам време през  слънчевата част от деня с бебето.

# 50 5 дек. 2023, 12:24 ч.
  • Лясковец
  • Мнения: 908
Не е достатъчен вит.Д през зимата,а и здравословното хранене по празниците липсва/Все по рядко намираме време да прекарваме сред природата през който и да е месец от годината.

# 51 5 дек. 2023, 12:25 ч.
  • Мнения: 2 377
Пия допълнително вит.D, защото не прекарвам достатъчно време на открито.Старая се да се придържам към здравословно хранене, яйца, риба, зеленчуци

# 52 5 дек. 2023, 12:26 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 1 737
Нито аз , нито децата ми получават достатъчно витамин Д през зимата. Набавяме с изпитани продукти.

# 53 5 дек. 2023, 12:35 ч.
  • София
  • Мнения: 15 799
Не обичам студа и през зимата рядко стоя навън. А и в малкото време на открито съм облечена с твърде много дрехи. Не съм се изследвала, но съм сигурна, че имам недостиг на витамин Д.

# 54 5 дек. 2023, 12:40 ч.
  • Мнения: 739
За съжаление не смятам, че през зимните месеци успяваме да си набавим необходимото количество витамин D. Със семейството ми се опитваме да прекарваме повече време навън, когато времето го позволява и да консумираме плодове и зеленчуци, но това определено не е достатъчно.

# 55 5 дек. 2023, 12:50 ч.
  • Мнения: 376
Аз обичам разходките на открито, но въпреки това през зимата се запасявам с Витамин D, защото слънцето не е достатъчно, за да си го набавя по естествен път.

# 56 5 дек. 2023, 12:50 ч.
  • Мнения: 469
Не стоя много време на открито и не смятам, че се храня здравословно, затова взимам допълнително витамин Д 🙂

# 57 5 дек. 2023, 12:56 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 1 475
Прекарвам много време на открито, но не смятам че успявам да си набавя достатъчно вит Д. Основният ми източник е аптеката.

# 58 5 дек. 2023, 12:59 ч.
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 934
И аз и семейството пием допълнително вит. Д през студените сезони. Тогава не прекарваме достатъчно време на открито.

# 59 5 дек. 2023, 13:02 ч.
  • Мнения: 3 671
Не, в никакъв случай. Набавям си го с добавки и аз и цялото семейство. Не смятам, че слънцето е достатъчно, колкото и да сме навън. И храненето ни не е пълноценно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата