Публикувана: 25 апр. 2024, 13:58 ч.
Последно мнение: 3 юли 2024, 17:58 ч.

Тревожност. Много съм зле.

5 544
33
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви методи се препоръчват за справяне с депресията и тревожността?
Каква е стойността на мислите за проклятия и родова карма?
Какви са ефектите от хранителните добавки върху емоционалното здраве?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви методи се препоръчват за справяне с депресията и тревожността?
  
  Препоръчително е да потърсите помощ от психиатър за подходящо лечение, както и от психолог, ако е необходимо. Важно е също така да избягвате зависимостта от парапсихологични практики като гледане на таро, тъй като те могат да засилят тревожността. Освен това физическата активност, разходките на чист въздух и заниманията с интересни хобита могат да помогнат за подобряване на емоционалното състояние.
- Каква е стойността на мислите за проклятия и родова карма?
  
  Вярата в проклятия и родова карма може да бъде безпочвена и да доведе до неоснователна тревожност. Важно е да се съсредоточите върху реалните решения и положителните действия, вместо да се фокусирате върху негативни идеи.
- Какви са ефектите от хранителните добавки върху емоционалното здраве?
  
  Хранителните добавки, като магнезий, витамин D и рибено масло, могат да имат положително въздействие върху нервната система и да помогнат при стрес и тревожност. Те поддържат химическия баланс в тялото и могат да допринесат за подобряване на настроението и общото благосъстояние.
- Какви са основните съвети за справяне с емоционални трудности след загуба на любим човек?

25 апр. 2024, 13:58 ч.

Мнения: 25

Здравейте! Не знам какво да правя вече. Наистина съм в безизходица. Посещенията при психолог не ми помагат, вярата в Бог-също, антидепресанти-не помагат, пия. Писах доста и тук в групата. Не издържам вече. Бях при една жена да ми гледа на таро карти. Тя не е ясновидка, само по тях гледа и се е учила сама. Каза ми, че имам кармата на майка ми и всичките ми взаимоотношения ще се развалят, без причина. Чувствам се като прокълната. Нито знам дали е права, нито как да разбера. Чувствам се, че развалям и сегашната си връзка, не мога да се зарадвам вече на нищо. Чувствам живота си безсмислен. Започнах да вярвам постоянно и да мисля за свръхестествени неща. Мисля си, че дори да съм имала добра съдба, с ходенето си там, съм я развалила, понеже е грях да се ходи по такива места. Мисля си, че завинаги съм обречена в любовтта. Че съм прокълната. А нямаме такива неща в рода. Не мога да се съвзема никак. Чувствам, че направих непоправима грешка. Жената ми гледа за целия живот. Чувствам се обречена. Още със събуждането си се чувствам отвратително, чувствам се сама на света, отлъчена. Дори като се будя вечер, веднага идват тези мисли. Не ми се живее. Чакам всеки ден да мине и лежа на леглото и искам просто всичко да приключи, но не приключва. Чувствам и че тази жена ми се е намесила и променила съдбата по лош начин. Не знам вече, в какво да вярвам.

# 1 25 апр. 2024, 14:06 ч.

Мнения: 2 869

Какво толкова ти се случи? Само от предсказание, което вероятно е пълна измишльотина ли се чувстваш така? Разсипваш си организма от гадни мисли.
Вземи се в ръце и прави нещата, които обичаш. На работа не ходиш ли?

# 2 25 апр. 2024, 14:29 ч.

Мнения: 27 026

Защо пускаш нова тема, предишните ти не са заключени?
Крайно време е да потърсиш психиатър, който да ти предпише адекватно лечение. Не се мотай, става въпрос за собственото ти здраве.
Успех!

# 3 25 апр. 2024, 14:36 ч.

Мнения: 148

Успокой се! Няма нищо вярно в това, което ти е казала. Сама казваш, че е самоука. Горе главата! Почни да мислиш, че нищо, ама наистина нищо от това, което ти е казала не е истина. Помни, че след всеки дъжд изгрява слънце. Няма да си все така! Ако това ще ти помогне - отиди на църква, постой там, помоли се, запали свещичка, говори с някой свещеник. Всички понякога грешим, но затова е прошката, не унивай. Ако нещата не се случат по естествения път не отричай ролята на антидепресантите. Те ще те вдигнат на крака, но трябва да се уцели точния и да мине поне месец от началото на приема. Пожелавам ти успех!

# 4 25 апр. 2024, 14:55 ч.

Мнения: X

И аз, сигурно, ако нямах цел и смисъл/ само лежах на леглото в стаята си/ чаках деня да мине/ не спях/ слушах и вярвах на някаква ясновидка, щях много бързо да стигна до клинична тревожност и депресия! Какви са тези неща!? Излезте, пролет е, разходете се, кажете “здрасти” на слънцето, уморете се от ходене, пък да видим дали няма да спите после през нощите. Направете нещо хубаво с партньора. Забравете за ясновидката за момент. Вие не правите основни неща да се почувствате добре, а искате антидепресантите да помогнат! Е, как да стане?! Стабилизиране и успокояване пожелавам!

# 5 25 апр. 2024, 16:19 ч.

Мнения: 97

Давате толкова много власт на някаква произволна жена, която си е купила тесте карти и ви е казала някакви неща. Вярата в паранормалното и свръхестественото е катализатор на всякакви тревоги, а и не е особено християнско, което е голям парадокс по нашите, на думи, набожни земи.

Препоръчвам Ви да обмислите смяна на терапевта, щом не помага, или на психиатъра, щом Ви изписват антидепресанти, които не работят. И задължително спрете да ходите по гледачки. Потърсете в интернет информация за Obsessive compulsive disorder, само че този тип, който засяга силната тревожност, а не бацилите и миенето. ОКР понякога се вкопчва в най-големите ни страхове и върти на шиш до безкрай.

# 6 25 апр. 2024, 19:21 ч.

София
Мнения: 8

Ти си на 19, нали? Нямаш ли приятели, с които да се веселиш, да ходиш някъде?

# 7 25 апр. 2024, 19:49 ч.

Мнения: 13 678

Нищо не ти е направила жената. Сама си го правиш, като си втълпяваш небивалици за родова карма. Обсебена си от напълно безсмислена идея.

# 8 25 апр. 2024, 20:23 ч.

Мнения: 197

И аз съм същата като теб, имам чувство, че не мога да съм спокойна и никога няма да мога да живея нормално като другите хора. Постоянно си намирам причини да се тревожда, ако дадена тревожност за определено нещо престане, намирам да се тревожа за нещо друго, ставам и лягам с тревожна мисъл. Понякога си мисли колко съм ненормална, че не мога да живея щастливо като другите хора и постоянно съм в някакъв филм. Пия хапчета, но те ми помагат само да спя добре, не спират ужасните мисли. Не знам какво да ти кажа, може би някои хора сме предразположени. При мен е от тежко детство според терапевта ми.

# 9 25 апр. 2024, 20:23 ч.

Мнения: 2 179

Работа,работа и пак работа.Дори народа е казал "Дявола намира работа на празните ръце"
Ако работите по 9 часа и после вземате две деца от градина и трябва да ги храните,дали ще се занимавате с родова карма и карти таро?
Щом терапевта не ви помага,сменете го.Има и психиатри.

# 10 26 апр. 2024, 00:47 ч.

Мнения: 1 357

Цитат на: ViliStancheva в чт, 25 апр 2024, 13:58

Няма черна магия. Това е измислено за да взимат парите на бедните хора.
Отиваш и ти казват че имаш магия, съдбата ти е лоша и други такива. Ако си слобоумен ти взимат всичките пари.
Ако имаш пари за даване поне ми ги дай на мене. Ще съм ти благодарен цял живот.
Явно имаш проблем но не е черна магия. Всеки има трудни моменти. За разлика от черните магии депресиите са реални и тежки. Та пробвай да намериш добър лекар. Мога да ти кажа аз как се опитвам да решавам такива проблеми. Имам мантра " Не мога да си позволя да седя още един ден в къщи" Примерно. И слагаш твоя проблем. Например "Не мога да си позволя да не отида още един ден на лекар". Пробвай. И да физическата активност определено ще помогне. Лежането НЕ.

# 11 26 апр. 2024, 10:11 ч.

Мнения: X

Погледнах старата тема на авторката. Тревожността е предизвикана от смърт на близък. Имала час за психолог средата на април. Оттогава досега явно е решила, че психологът не помага (след колко сесии?) и АД и те не действат (след колко време?). Авторката само лежи и нищо не прави. И аз да бях така, и аз щях да съм мега депресирана. Има една хубава сентенция "Който сам не си помогне, и Господ не може да му помогне". В никакъв случай не омаловажавам трудностите и проблемите й, но обикновено този, който агравира умишлено сам положението си в стил "ох, колко съм зле" , далеч не е толкова зле.

# 12 26 апр. 2024, 12:18 ч.

Мнения: 9

Здравей, не съм чела или поне не си спомням да съм чела твоята история в предишни фороми, от скоро съм тук и следя темите. Така , и аз съм изпадала наистина в тежки състояния където съм си мислела няма смисъл нищо, не ми се занимава с нищо, всичко лошо на мен се случва и всякакви такива неща. Нещото, което на мен ми помогна е музиката, слушането на мотивираща музика , надъхването да вземеш живота си в ръце и да знаеш, че никога не е късно, и че ще се бориш до края ето това е , намери нещо, което те вдига кара те да се бориш със зъби и нокти. Усмихни се живота е прекрасен някой хора дори нямат възможноста да виждат, да ходят, а ние имаме толкова много и не го използваме. Пожелавам ти успех и вярвай в себе си, всичко ще бъде наред живота не е цветя и рози, но никога не трябва да се предаваш, всичко е в мислите и съзнанието ти. А за тези ясновидки, въобще не им се връзвай те си говорят най различни тъпоти понякога . Вдигни го това самочувствие , започни да си живеш живота и давай смело напред. Успех🫶🫶🫶

# 13 26 апр. 2024, 14:56 ч.

Мнения: 1 357

Цитат на: Bizzie в пт, 26 апр 2024, 10:11

Има ли някъде схема за кой близък колко време се скърби ?
Да се знае !!! За дядо 2 седмци за брат 3 седмици за майка 4 седмици. Да го направиш официално.
Ако няма някъде разписано ..... ? Всеки да си тъжи колкото си иска. Тъпо е да се повтаря нещо което всеки знае .... ама хората са различни. Изживяват загубата по различен начин. Някои хора никога не се възтановяват след такива загуби на други не и дреме.

# 14 27 апр. 2024, 12:13 ч.

София
Мнения: 1 878

"Авторката само лежи и нищо не прави" е симптом на депресия, не причина за депресия. Bizzie, престани да пишеш нелепици.

На авторката препоръчвам: първо, да изтрие, доколкото е възможно, от съзнанието си глупостите, наговорени от гледачки и баячки; второ, да излиза всеки ден на спокойна разходка навън и не по работа, дори да е за петнайсетина минутки, в светлата част на деня; трето, да си купи хубаво рибено масло и да пие по половин-една чаена лъжичка дневно, желателно сутрин или по обед с храна.

Препоръчани теми

Симптоми на страх, избухливост и избягване на контакт с хора

Помощ-необяснимо състояние

Депресия отново.

Искам просто да споделя

Причина:

Причина: