Публикувана: 6 юни 2024, 18:41 ч.
Последно мнение: 20 юли 2024, 10:57 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №27

37 594
747
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за атрофия на влагалището при жени в пременопауза?
Какви са оплакванията при жени, които преминават през хормонални промени, и как могат да бъдат облекчени?
Как влияят хормоналните препарати върху здравето, особено при жени с остеопороза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за атрофия на влагалището при жени в пременопауза?
  
  Атрофията на влагалището обикновено се свързва с понижаването на хормоните, особено естроген, по време на пременопаузата. Това води до различни симптоми, включително сухота, дискомфорт и болка по време на интимност.
- Какви са оплакванията при жени, които преминават през хормонални промени, и как могат да бъдат облекчени?
  
  Жените в период на хормонални промени могат да изпитват горещи вълни, промени в настроението, главоболие и задържане на течности. За облекчаване се препоръчват добавки с основни витамини и минерали, редовна физическа активност и храни с високо съдържание на фибри.
- Как влияят хормоналните препарати върху здравето, особено при жени с остеопороза?
  
  Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) може да бъде от полза за жени с остеопороза, тъй като помага за укрепване на костите. Въпреки това, някои жени може да имат повишен риск от образуване на кисти или други странични ефекти, така че е важно да обсъдят рисковете и ползите с лекар преди започване на терапия.
- Какво е значението на храненето и метаболизма за поддържане на здравословно тегло след 50-годишна възраст?
- Кои храни и добавки помагат за поддържане на баланса на естрогена?

# 600 17 юли 2024, 13:54 ч.

Мнения: 20 942

Цитат на: Галчудо в ср, 17 юли 2024, 13:36

Според мен това с Д-то е бизнес.Не може три месеца плаж, и да нямам никакво Д. Ама пръскам и аз, да не остана по-назад.

Мм едно лято изкара на вилата, по цял ден се пържеше навън като гущер, и козметика не слагаше, есента си измери вит.Д-то, беше 16.
Та полза нямаше, само се обзаведе с едни пигментни петна.

# 601 17 юли 2024, 13:54 ч.

Мнения: 13 474

Цитат на: natka в ср, 17 юли 2024, 13:50

О да, като новородено и на мен са давали на капки, зимно бебе съм. А щом пиша точно тук е ясно че това изобщо не е скорошно събитие Grinning

Това е нормата и тогава, и сега. Деца под 1 година не се излагат на директно слънце, не приемат Д-съдържащи храни (ако са на кърма - АМ са с добавен Д напоследък; плодовете и зеленчуците в пюретата също не го съдържат). Дори често ми се налага да обяснявам, че няма такова нещо като "лятно бебе", суплементират се всички. Внимателното дозиране отново е важно - хиперкалциемията е драма.

При възрастните ситуацията е коренно различна. Написано е горе кое-как.

# 602 17 юли 2024, 13:54 ч.

Мнения: 3 005

Цитат на: Параход в ср, 17 юли 2024, 13:48

Научният консенсус към 2024, поднесен популярно от медицинския факултет на Йейл. Предозирането на вит. Д, популярно по форумите, е свързано със сериозни рискове. Огромният процент от здравите хора нямат нужда да го изследват никога. Повишено внимание е нужно при възпалителни чревни заболявания (т.е. нарушена абсорбция на мазнини и калций) и остеопороза. Както и при възраст > 70 г.
https://www.yalemedicine.org/news/vitamin-d-myths-debunked

Много други специалисти пък твърдят, че проблемите свързани с недостиг далеч надхвърлят рисковете при предозиране (което е почти в сферата на невъзможното, доста трудничко се предозира). Което ми напомня колко стръвно пазеха Вигантола по аптеките по време на ковида. Чак с рецепта взеха да го дават. А народът, ако имаше нормални нива, нямаше да боледува толкова тежко.

# 603 17 юли 2024, 13:55 ч.

Мнения: 33 729

Цитат на: natka в ср, 17 юли 2024, 13:50

За дефицитите съм убедена че голяма роля играе и храносмилателната система в какво състояние е, а на днешно време със сегашните храни и толкова широко използване на антибиотици, там е мътна и кървава...

Мими, държиш ли точно тези да са ти добавките? Този витамин Д е направо хомеопатична доза, като бебе са ми давали двойно на него ей така профилактично, а съм била 3 кила и нещо тогава, все пак...
А на този магнезий не видях да пише елементарен колко е, тези милиграми са за цялото съединение, пише ли някъде колко е само магнезият?

За жалост на магнезия съм изхвърлила листовката.
Вит Д съм почти до препоръчаната концентрация, та няма да напъвам много.
Не съм много сигурна самоволното изписване на туй онуй до какви странични ефекти може да доведе. Нямам свестен доктор, с който да го обсъдя. Понякога като ги слушам какво говорят ми настръхва косата, защото и аз съм с биологично образование. Sad

# 604 17 юли 2024, 13:55 ч.

Мнения: 13 474

Вигантолът просто е най-евтин. А за бебетата е необходим, както е писано и по-горе.

Иначе формули по аптеките бол, но са 10 пъти по-скъпи или на таблетки (= не могат да се приемат от деца). Никога не е имало дефицит на продукти с витамин Д. Никога не беше доказана връзка между приема на вит. Д и тежестта на прекарване на ковид, въпреки че се изписаха маса свободни съчинения и всички го пиехме при боледуване първите 1-2 години.

Изобщо не е вярно, че трудно се предозира, ама айде. Далече сте от тая сфера, да не ви се налага.

# 605 17 юли 2024, 13:57 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Бизнес, защото границите изкуствено се занижават и така всички излизаме с недостиг, или пък се изследва това, което не се образува от слънцето.Ще ви пусна линк за подкаста на Галя Гинова и Марин Железов.Там коментират много интересен факт, че много неща от старите учебница са се знаели и как с времето се заличава тази информация и се подава нова, но същевременно излиза, че нещо се е случило през 80те, което да доведе до това, което е днес .Може и Чернобил да е.

https://www.youtube.com/watch?v=Nr-dG8QaK0k

Натка и аз съм срещала нещо подобно, че това дали хващаш тен или изгаряш зависи от наличето на вит.Д.

# 606 17 юли 2024, 13:59 ч.

Мнения: 20 942

mimi.7299, този Ойлесен е в много слаби дози, не зная до колко е изгодно. И на мм, след въпросното изследване, му го беше изписал един общопрактикуващ лекар, по 1 на ден. Обаче не ме слушаше като му обяснявах, че е много малко. После като отиде в ендокринологията се изсмяха, и му вдигнаха дозата.

# 607 17 юли 2024, 14:01 ч.

Мнения: 24 840

Arwen, Вигантол си е регирстриран като препарат по рецепта поначало, просто на всеки му е по-удобно да не чете точно този надпис.
Дефицит определено имаше по аптеките точно като започна Ковид епидемията, де що имаше с витамин Д, цинк и каквото още споменат по медиите се изкупуваше в паника. До степен да обикалят майки и едва ли не да се молят защото не успяват да купят за бебето си. Грозна история беше.

Галчудо, това за тена и изгарянето мога и от личен опит да го потвърдя, освен че е често срещано твърдение. Не знам точно как работи, но като дете хващах тен нормално, а по-късно се налагаше да се крия като вампир че се зачервявах за минути. Известно време след като започнах прием на витамин Д се пооправи това, а в момента слънцезащита ползвам от дъжд на вятър и то само на лицето (не ходя на плаж). И не съм изгаряла, от години не се е случвало дори леко да се зачервя от слънце.

# 608 17 юли 2024, 14:07 ч.

Мнения: 8 491

Вит. Д бавно се натрупва. Аз не познавам лично или да съм чела във форума, например, за човек, предозирал с Д или с много високо Д.
За сметка на това, много бързо се изразходва. Една инфекцийка, вирус някакъв и е заминало Д-то.
Отделно, има диагнози, които са свързани с хроничен недостиг на Д и се налага да се пие. Хипофункция на ЩЖ и ИР, например.
Аз от години пия ежедневно по 4-5000 ед. и съм далеч от предозиране. Просто стигнах едни хубави средни стойности.

И това, че в миналото не се изследвал, не означава, че пак не е имало проблеми, свързани с недостига му. Просто не се е знаело, че е заради Д.

И за да се усвои правилно си има изисквания. Не е просто да се изпружиш на слънцето. Той е мастноразтворим, трябва си и определена среда да има в храносмилателната система. Ако не се ядат достатъчно мазнини, например.

# 609 17 юли 2024, 14:13 ч.

Мнения: 33 729

И като малка, и сега ставам много черна бързо, без да изгарям.
Тези ще ги допия, за да не ги хвърля...за натам ще помисля.

# 610 17 юли 2024, 14:17 ч.

Мнения: 3 005

Стела, да, важна подробност са мазнините. И пиене на магнезий и витамин К2 също е важно за правилно транспортиране и натрупване на вит. Д, където трябва, а не в тъканите например.

# 611 17 юли 2024, 14:17 ч.

Мнения: 645

едно време, никой нищо не пиеше, щото бяха хората неинформирани. Каквото каже доктора това. Сега има много книги, много онлайн информация, споделяния, опит . Ако чаках на докторите, досега щях да рева, да куцам и да се чудя, какво ми има, що дебелея, що ми е зле - ( за Хашимото говоря, от там започнах да ровя и търся, преди близо 9г.). Сама си помогнах, след това при ИР и сега с пременото - това, което зная, опитвам и правя - никой лекар не ми го е казал.

# 612 17 юли 2024, 14:18 ч.

Мнения: 3 005

Аз също сама си помогнах за ИР. Без никакви лекарства и безумните им "диети".
Сега с пременото - също.

# 613 17 юли 2024, 14:21 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

И аз така, чета, интересувам се, каквото мога и сметна за подходящо пробвам.Гледам да спазвам златната среда, защото днес много лесно се залита в крайности, заради финансов интерес, а човекът и здравето му като цяло не са приоритет. А и има една истина, че всичко ново е добре забравено старо.Имали са хората как да си набавят Д-на полето.

# 614 17 юли 2024, 14:32 ч.

Мнения: 2 266

Няма смисъл да сравняваме едно време и сега. Аз не помня да сме ходили навсякъде с коли, а това си е излагане на слънце. Ние играехме по улиците цяло лято без да се прибираме. Храната беше различна. Толкова консерванти и различни мазнини и захар не сме приемали, а всичко това има отношение.

Ниското Б12 и вит. Д влияят. Аз бях с много ниски нива, плюс ниско желязо и феритин. В момента в които започвах да запълвам нещата се подобриха. Ниския вит. Д води до лошо качество на яйцеклетките и намаляване на Антимюлеровия хормон. Да знам, ние няма да забременяваме тепърва, но за жени в репродуктивна възраст е важно. Така че всяко нещо си има отношение.

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №28

761
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

742
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №30

737
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

741
Женско здраве

Причина:

Причина: