Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 86

  • 36 415
  • 766
  •   1
Отговори
# 360
  • Мнения: 1 429
Мерси за предложенията, ще пробвам с Pregnaco, дано ми хареса. Взех си с вкус ягода, мисля с прясно мляко в шейкъра или с машинката за фрапе да си го правя. Иначе и аз покрай тренировките имам протеин, пиех го на смутита, с кисело мляко или овесени ядки, ама в него има и някакви други добавки и витамини и не ми се рискува, затова не продължих да го пия като забременях.

# 361
  • София
  • Мнения: 2 657
Пия прегнако от 20 седмица, но съм и на протеиново хранене. Пробвала съм шоколад, ванилия, ягода. Най-много ми харесват шоколад и ягода. Карамел и банан има като вкус, но не ги харесвам принципно.

Имам едно мини уредче на батерии за фрапе вкъщи, което е супер обикновено. За разбъркване го ползвам и е супер удобно.

# 362
  • Мнения: 10 948
Ще видя, като пристигне, дали си заслужава. Аз протеините ги разбивам с "джуркало" за правене на фрапе, надявам се така да помогне. Кои вкусове си опитвала, Like_Smoke? Чудих се и на този само с млечен вкус, защото пък има 85% протеинова матрица.
Ягода бях взела. Иначе и аз разбивам с джаджата за фрапе Simple Smile, но пак не ми се получаваше добре. Та няколко пъти пусках и нутрибулета. Но аз разбирам с вода, мразя прясно мляко.

# 363
  • Мнения: 252
Здравейте, сигурна съм, че вече е обсъждано, но...
Ще ми препоръчате ли добър хематолог за онлайн консултация? Става въпрос за анемия, не за тромбофилия.

# 364
  • Мнения: 48
Здравейте, сигурна съм, че вече е обсъждано, но...
Ще ми препоръчате ли добър хематолог за онлайн консултация? Става въпрос за анемия, не за тромбофилия.

Stasy28, аз съм с желязодефицитна анемия  от преди бременността и посещавам Д-р Ивелина Тенева в МЦ Медкрос, но миналата седмица разбрах че преглежда онлайн през Healee и ще се възползвам. Пак казвам - много съм доволна от посещенията на живо, но не мога да дам коментар как се случват нещата през портала. Но лекарката - с 2 ръце! Hands V

# 365
  • Мнения: 252
EluK, много благодаря!

# 366
  • Мнения: 5 084
Протеинов прах с хубав вкус аз лично никога не съм опитвала. Всичките са ужасни.

А не знам защо мислите, че само в месото има белтъчини. Киселото мляко е супер например. Айрянът например лесно се понася от повечето бременни. Също ядките, бобовите и семките имат много белтъчини. И са далеч по-вкусни от протеиновите прахчета, които по мое мнение не стават за ядене

# 367
  • Мнения: 2 323
Опитвала съм протеин по едно време, като тренирах, ама хич не бях редовна. Не мисля, че има нещо полезно в него. И на мен ми се гади от месо, а съм си месоядна по принцип, но не бих пила протеин на прах сега. Има други варианти за протеин, освен на прах. Пък и хич не го мисля сега колко протеин приемам.
Обикновено гаденето изчезва към 4-ти месец и идва апетита Grinning Така, че пак ще ви се прияде месо.

# 368
  • София
  • Мнения: 2 657
В киселото мляко има много мазнини и то не се препоръчва като източник на белтъчини. Скир, котидж, извара - чудни заместители. Риба, месо - пуешко, телешко, пилешко, ограничени тестени изделия. Бобови култури, ядки.
Има много голям избор. Протеините на прах трябва да е само добавка, а не заместител. Нищо не се постига само с прахче.
Започнах така някъде от 20 седмица по препоръка на фетален специалист, за да увелича водите. Дори сега, броени дни преди да родя са си супер околоплодните.
С хранителен режим се постигат много неща. Едно уточнение- не обичам месо изобщо, много рядко ям, но си казах, че бебето е преди всичко и така се стабилизира положението.

# 369
  • Мнения: 5 084
То пък защото в месото няма мазнини... А има и нискомаслено и обезмаслено кисело мляко. Аз лично само такова ям заради холестерола

# 370
  • София
  • Мнения: 2 657
Значи, който има желание ще прочете, нали така? "То пък защото.." 😃
Всичко, което съм консумирала е по препоръка на феталния специалист, за да постигнем резултат. Не пиша глупости. И най-вече при мен и други жени е дало резултат точно такова хранене.

# 371
  • Мнения: 10 948
Нискомаслено и обезмаслено мляко се постига с допълнителна обработка. Изядох около тон кисело мляко докато бях бременна, не съм спирала и яйцата, но те не бяха достатъчни като източник на протеин и за желязото. Нямах гадене, но просто като е жега, не ми се яде месо и това е.

Та, всеки да си преценява за себе си кое работи. Моят начин беше прием на протеин, потвърдено и от лекар.

# 372
  • Мнения: 5 084
Е, колко да е допълнителната обработка, махат се мазнините, същото като и при изварата. Не е нищо страшно.

И никой не казва да не се приемат протеини, просто има много начини освен месото и протеините на прах. Например тиквено семе - супер е, има и много полезни минерали като магнезий.

Последна редакция: вт, 30 юли 2024, 17:44 от Zimk02

# 373
  • Мнения: 454
Не знам защо толкова бременни ги е страх от процеси, които премахват/намаляват някакви вещества от хранителни продукти или напитки (мазнини/кофеин/алкохолно съдържание), но пък са ок да пият баш алкохол или протеин на прах 🤔

Не се заяждам, просто отбелязвам нещо, което ми направи впечатление в последните няколко дискусии. Няма храна, която да не е химия сама по себе си - включително и разтворимият протеин, който, ако е животински, също се извлича и обработва отново по "химичен" път, за да стане на прах.

Естествено, ако не ви понасят месото, млечните продукти, ядките и яйцата, по-добре си набавете необходимите белтъчини чрез протеинови шейкове; по-добре е от съвсем без тях при всички положения. Но пък да не се консумират обезмаслени продукти или безкофеинови кафета, защото преминават през допълнителна обработка, според мен е странен аргумент.

# 374
  • София
  • Мнения: 9 529
Истинското кафе е по-добър от безкофеиново или разтворимо. Ако не се впечатляваме от обработването с химикали за махане на кофеина(има и воден метод, който е безвреден), то разтворимото кафе е проблемно, защото поради формата си, може да се усвои по-бързо от тялото и да се чувстваме "по-надрусани". Иначе мисля, че съдържаше реално по-малко кофеин от нормалноти кафе.
Има различни протеинови шейкове. Такива с по-изчистен състав или с определена цел, а не онези за трениращи или на една небезизвестна марка, обещаваща да отслабнете.
Иначе, да...има някои абсурдни неща, от които се страхуват бременни и родилки, а за други въобще не се сещат. Но не мисля, че някой би успокоил страховете си, ако някой просто му говори. По-добре да се пази, дори да е излишно, за да е спокоен. Чоне важи за нашето тяло. Вече като се роди бебето и расте, е добре да поработим върху тревожността ни, защото едно човече зависи от нас и нашите нерви и страхове попиват и в него.

Общи условия

Активация на акаунт