Публикувана: 22 фев. 2007, 01:37 ч.
Последно мнение: 14 март 2007, 21:56 ч.

Разделно Хранене- част 6

44 769
305
1

Отговори

1
...
7
8
9
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са препоръките за хранене на децата в детската градина?
Какви са някои ефективни начини за намаляване на целулита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Разделното хранене включва консумацията на протеини (месо, млечни продукти, яйца) и въглехидрати (зърнени храни, ядки, нишестени зеленчуци) поотделно. Обикновено се консумират заедно със зеленчуци. По време на хранене трябва да се избягват течности, тъй като могат да разреждат стомашния сок и да попречат на храносмилането. Основните принципи на разделното хранене включват консумация на храни отделно, като се избягва смесването на протеини с въглехидрати. Също така се препоръчва избягване на несъвместими комбинации, като например смесването на месо със сирене или сирене с бобови растения. Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на определени храни поотделно, като се избягва консумацията на определени храни заедно, като например въглехидрати и протеини. Освен това разделното хранене насърчава консумацията на пресни плодове и зеленчуци.
- Какви са препоръките за хранене на децата в детската градина?
  
  Препоръчително е да се предпочитат здравословни храни като плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения. Важно е да избягвате храни, които могат да предизвикат алергии или непоносимост у децата.
- Какви са някои ефективни начини за намаляване на целулита?
  
  За да намалите целулита, включете редовни упражнения, здравословна диета, масажи и употребата на специализирани козметични продукти. Поддържането на последователност в усилията е от решаващо значение за постигане на резултати.
- Какви са някои от основните проблеми, свързани с разделеното хранене?
- Как преодоляхте булимията и как управлявате апетита си?

# 105 2 март 2007, 20:23 ч.

Мнения: 767

мога ли да похапвам ленено семе със сметана (заквасена)

# 106 2 март 2007, 20:24 ч.

Мнения: 767

# 107 2 март 2007, 20:30 ч.

Мнения: 767

Хей защо се OFF-нахте май вечер няма с кого да се пише. Лошо Cry

# 108 2 март 2007, 21:14 ч.

Мнения: 903

Зузи, недей плака. Аз съм тук Hug

Не знам, дали може да се смесва със сметана, защото не го ям, ама Калида ще се включи, тя май го употребяваше. Не вярвам да е чак такава беда, ако го смесиш Peace

# 109 2 март 2007, 21:36 ч.

Мнения: 573

Здравейте,мами!Не съм се включвала няколко дни ,нещо нямах настроение,но сега се оправиха уж нещата.Днес се изтеглих ,но се съм доволна от резултата.Няма да се отчайвам важното е че се чувствам добре.Смятам за да съм по щастлива, в събота да си ям каквото ми душа сака.
ПС.скоро една приятелка ме ''светна'' че мюслито мога да си ям с портокалов сок (не бях се замислила) newsm78

# 110 2 март 2007, 21:39 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 202

Здравейте и от мен момичета!Аз,останах много приятно изненадана,че обиколките ми са вече с "минус"макар и минимален.Доволна съм от резултата само за седмица,а по-важното за мен в случая е,че се чувствам по-жизнена като си имам цел да си върна предишните килограми.
А да попитам таратор с какво мога да ям?
Желая ви много хубава вечер!

# 111 2 март 2007, 22:37 ч.

Мнения: 231

ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА Hug

Включвам се за да се похваля не с - кг.а с това,че моето "коремче" вече има връзка с мозъка и може да каже-стига ми толкова.Чувствам се лека и ободрена,явно вече цялото ми тяло е доволно от РХ.
Тази вечер аз за 1 път се заситих с 1 шоколадова бисквита,обикновено се нахвърлям на сладко като невидяла без да подбирам-щом има захар Embarassed

Добре дошли на новите момичета newsm51

Е вече ви се похвалих отивам да мия 1dishes

Лека и спокойна вечер smile3524

# 112 2 март 2007, 22:50 ч.

Мнения: 767

izvinete che pisha na latyinica no mi se skapa laguage i za sega shte karam na latinica. Kak nakara korem i mozak da se razberat az sled edna kutia biskviti pak ne moga Embarassed

A tezi biskvita ot RX li e newsm53

# 113 2 март 2007, 23:04 ч.

Мнения: 767

leka i spokojna nosht luvbed

# 114 3 март 2007, 08:39 ч.

Мнения: 1 986

Rudyo,много се радвам,че при теб РХ има толкова добри резултати Peace

-това е стимул за начинаещите и кураж за "временно отклонилите се" от този начин на хранене Wink

Сиска,тъй като таратора се състои от зеленчуци и протеини,другото ядене пак трябва да ти бъде същото Wink

-напр.салата със сирене,или задушени зеленчуци,може и нещо готвено/пак от зеленчуци Grinning

-но внимавай да не са скорбялни Confused

-т.е.-бЕЗ картофи,грах,царевица и т.н./.И пак да кажа,че аз комбинирам протеини помежду си,но само млечни/в твоя случай/,НЕ и месо със сирене/кашкавал,или сирене със бобови храни/които пак са ПРОТЕИНИ.
Май дълго стана Laughing

,но ако има нещо-питай Hug

# 115 3 март 2007, 08:42 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 202

Мерси,Sophi!Ще питам по-късно,че от 04.00 съм станала и сега няма да успея да си задам правилно въпроса!
Хубав ден,момичета!

# 116 3 март 2007, 09:49 ч.

Мнения: 1 227

Здравейте всички,
току що си уточних разделното меню за днес и утре, благодарение на вашите прекрасни рецепти, разбира се. Пожелавам ви слънчеви и весели почивни дни.

# 117 3 март 2007, 14:15 ч.

София
Мнения: 1 276

Здравейте всички,
отскоро се запалих и аз по РХ, старая се да спазвам вашата табличка, макар и да се затруднявам понякога, но с всяко ново нещо е така Wink

.
Чета всичко, но имам един въпрос дали чрез РХ ще успея да кача някой и друг кг, знам че звучи странно Shocked

, но определено ще ми дойдат добре Peace

. Откакто се храня разделно се чувствам постоянно гладна, особено сутрин когато се хапват само плодове. Затова и наваксвам след плодовете с филийки или овесени ядки. А тези интервали между храненията са ми много трудни за спазване, огладнявам доста преди това Sad

. Надявам се скоро да си изградя режим, че иначе ще сваля кг, вместо да кача newsm11

Чакам вашите безценни съвети Hug

П.С. Вече готвих разделно и по вашите рецепти и определено е вкусно.

# 118 3 март 2007, 16:39 ч.

Мнения: 10 701

Ей разделни девойки и аз доживях за хвалене. Просто не мога да повярвам че постигнах някакви резултати, но при мен дойдоха чак сега след 2 месеца. Тая разделна работа знам че е логична но ми се струва като магия. Как е възможно да съм яла абсолютно всичко и да съм смъкнала. Не мога да кажа с колко, понеже с кантари не се занимавам, но дрехите ми са почти като двойно по-голям размер(което пак не е добре). Аз исках да смъкна 3-4кг, но явно съм успяла. И аз като всички много ме мъчеше вечерния глад, но като че ли попремина тоя период. Сега остава да си запазя тоя режим като начин на живот. Като се замисля и шоколад съм яла, и бисквитки и какво ли не, но общо взето гледах да не ги меся и да си оставям повечко време след като съм ги хапнала. Аз нямам много време да пиша но чета всичко много редовно, така че продължаваме. Кураж на новозапочналите. Имайте търпение, не е чак толкова мъчително според мен отколкото да стоиш на някаква диета-хем гладен хем дебел.

# 119 3 март 2007, 18:03 ч.

Мнения: 513

Здравейте, и честита баба Марта на патерица!!!
Ками, много благодаря за рецептата, как да не ми трябва, та тя щерката всяка вечер ме питаше дали си пуснала рецептата. Вече сме почти оборудвани с оцветяващия материал-цветни кокосови стърготини и шоколадови пръчици и мисля за 8-ми март да направя изненада. Не ме страх, че ще наруша РХ, защото вътре се слага банани , а аз банан не ям така, че няма да ме изкушава, smile3508

ама 1/2 да му мисли както обича банани.
Да не пропусна да се похваля, че вече съм на - 4 кг, а 1/2 даже на
-10 кг. , а за дрехите да не говорим, май в скоро време ще се наложи да си купувам по-тесен панталон. Проблема ми е само корема дето все още не мърда много.

Препоръчани теми

Спешно Невролог в София - доц.Марко Клисурски , проф Марин Даскалов

Електронна цигара - алтернатива на тютюнопушенето тема 8

Откраднат живот - ТЕМА 43 Критична точка... Човек трябва да се бори за щастието си.

На море в Турция - тема 54

Причина:

Причина: