Разделно Хранене- част 6

Да се пренесем в новата тема за РХ- начин на живот, а не диета. Да го съчетаем с повече усмивки, повече приятелства, повече течности, повече движение и повече вяра в успеха!

В общи линии идейте са за правилно съчетаване на храните, спомагащо за по- лесното им преработване от стом. чревният тракт. Това означава че белтъчините/ месо, мл. произведения, яйца/ както и въглехидратите/ зърнени храни, ядки и скорбялните зеленчуци/ се препоръчва да се хапват предимно със зеленчуци, които в по- голямата си степен са алкализираща храна, изключая боба, граха, ориза, лещата, картофите.

Ето една примерна табличка, благодарение на Ками!


А ето и една от Валя, на Демис Русо:


Юзерче, дали от масажите, или от спортуването, а може би от правилното хранене?! А София лесно ли се адаптира към детската градина, боледувала ли е в началото?
Мартеа, по принцип препоръчват да се изчака след непосредственото хранене с течностите, влияели на храносмилането, но факта че успяваш да изпиеш толкоз вода и чай е страхотен. И сега 1 месец ще бъдеш глезена от Маминка, добре ли готви Свекървата?
Алексче, важното е да сте здрави с Аля, Тишко и 1/2, за другото винаги се намира решение! Поздравления за успешното приключване на житното прочистване, сега сигурно се чувстваш заредена с енергия, за кг не питам защото Ти го правиш в името на здравето. Успех с постите!
Уондърфул, никой не го блазни таз идея, храненето под часовник допълнително стресира човека, при Теб е хубаво че всичко става плавно! А ти сега на какъв режим си, продължаваш овесените ядки ли? Доволна ли си от храненето на Йоанка в детската градина, храни ли се самостоятелно, защото ние сме на тоз етап в момента? А за лененото семе, Дана го харесва да го хрупа.
ДидиП, беше ме питала за Дана, за съжаление си нямаме баба наоколо и си се гледкаме двечките!
Реге31, само това не! Това не е тема само за успехи, всички ние сме нормални хора чиито живот е съпроводен и с усмивки и със сълзи, така че се радвам че се решаваш да пишеш при нас! Трудно е да намериш сродни души, но се надявам че сред Момичета си ги открила. И изобщо не си помисляй да ни напуснеш, Морска Сирено! Успех с изследванията Ти!
Софи, доста хубави думи, от мама която има богат опит!
Верче, и как издържаш само на салата, поръсена с ленено семе?! Нима си мислиш че 15- 20 гр от това семенце ще ти засити нуждата от въглехидрати, аз обикновено го поръсвам на салата но след нея ми е другата част от обяда, било то 1/2 картоф, или тиква или овесени ядки...?!
Tuig, стремя се да не ям по- късно от 19.30-20.00, а Ти си сега в специален етап, така че по- късно защо не хапнеш някой плод? А яйцата ги комбинирам със зеленчуци, а маслините и тях, но някой ги комбинират с хляб. А за спанака, копривата, пащърнака с белтъчини или въглехидрати.
Ками, как мина РД на 1/2?
Ани33, съвсем не си невежа и таз с която ни почерпи е достъчна, важното е желанието. Честит празник и честита страхотна годишнина, отново!
Стели Мели, радвам се че се засичаме и тук, за съжаление не мога да Ти помогна с линк към таз книга, но се надявам че другите Момичета ще откликнат!
Дас, как сте с Деян, оздравяхте ли, ремонта вижда ли му се краят?
НелиВБ, къде се изгуби? Вили конкуренция ли е вече за компютъра?
Надинка, да се похвалиш скоро с получени права в готварският.
Лилиет, оздравя ли, как върви фантастичната диета?
Палачинке, къде си?
Исайкова, бързо възстановяване Ти желая и дано скоро прочистиш тялото Си от АБ.
Дани Дженкова, успех с приобщаването на Майчето към идеята!
Таша, къде изчезна, нали все още си с нас?!
Джоя, успех в съвместяването на кърменето и РХ, има път просто трябва да го налучкаш! Целувки за Никол!
ПресиН, Махарет, Галя82, Хара, Чикони,1st, Калинка, Герко, Снежи съни, успех ви желая!

Ето я и старата тема , пълна с много полезна информация! Успех да си пожелаем и много споделени хубави и не чак толкоз емоции, но важното е че винаги можем да разчитаме на приятелското рамо и съвет!
Полезни книги за РХ са:
И разбира се  кулинарна разделна книга систематизирана от Надинка, и  и полезните Разделните рецепти благодарение на Теб- Ками- разделна Вълшебнице, Надинка, Амей, Снежи Съни, ДидиП,Уондърфул, 1ст.