Публикувана: 7 март 2007, 13:57 ч.
Последно мнение: 1 март 2009, 07:22 ч.

Здравословно хранене на деца от 3 до 7 годишна възраст

120 771
1 172
1

# 15 8 март 2007, 14:39 ч.

Мнения: 3 211

Цитат на: Мис Бу в чт, 08 мар 2007, 12:07

но 4-6 порции на ден от всяко ми идва в повече... Rolling Eyes

И аз като прочетох за порциите направо онемях. Може би имат предвид не толкова порции, колкото брой храненета на ден с такъв вид продукти

# 16 8 март 2007, 15:49 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Разликата между животински и растителни мазнини.

# 17 9 март 2007, 17:05 ч.

Мнения: 2 242

Мис Бу не е ли възможно да обединим темите, които се повтарят или най-добре да направим отделна секция в библиотеката newsm78

. Според мен има доста мами които се интересуват от подобни неща, но темите са разхвърляни из различни подфоруми и реално много трудно се откриват (аз редовно ги пропускам) :

Пълноценно хранене и здравословни техники да готвене
Рецепти за здравословно хранене
Здравословно детско меню
Детското хранене по света
Оформяне вкуса на бебето и малкото дете
Как възпитавате в здравословно хранене децата си?
Инфо за рецептурниците и храните в детски кухни, ясли и градини
За нездравословните мазнини в нашето меню
Черен списък на храни и хранителни продукти - Бг
Генно модифицираните храни
Генно-модифицираните храни

Последна редакция: пт, 09 мар 2007, 18:18 от Slavi

# 18 9 март 2007, 18:48 ч.

Мнения: 2 242

Цитат на: Мис Бу в ср, 07 мар 2007, 15:16

Въпросът ми е по-скоро: защо растителни, а не животински мазнини (каквото се явява маслото)?

Във всички книги за детско хранене, които съм чела, се твърди че най-полезни и лесно смилаеми за подрастващият организъм са млечните мазнини. Винаги има задължителен дневен прием на - мляко, млечни продукти, рибено масло, яйчен жълтък и т.н.

Цитат на: Мис Бу в чт, 08 мар 2007, 12:07

Спазвате ли това за порциите?

Аз се придържам към тази схема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=167253.msg3266129#msg3266129
По нея съм направила ориентировъчен седмичен списък с храни които задължително трябва да бъдат включени в седмичното меню и съответно колко пъти. Примерно до сега Зори няма седмица без риба, бобови и ядки и т.н. На броя порции и количества не държа толкова, колкото гледам да спазваме режим - в определени часове винаги предлагам храна. Е ако откаже здраве да е Whistling

Давам пълномаслени млека - знам че е задължително за деца

Последна редакция: пт, 09 мар 2007, 19:05 от Slavi

# 19 9 март 2007, 19:55 ч.

Кацнала на едно дърво.
Мнения: 3 192

Опитвам се да избягвам преработени храни. Не съм специалист, но ми се струва, че всички нискомаслени продукти търпят повече обработка и съответно - имат повече "химия".
И да не е така, предпочитам пълномаслените млека - и кисело, и прясно.
Маргарин не ядем, само краве масло.

# 20 9 март 2007, 22:19 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Аз пък се уча от бабите ми..... едната до 90 години си мажеше лой на филия и никога не е страдала от нищо ...Нищо.... умря си със своите си зъби, протрити до живеца, но здрави ...което ми говори, че това за холестерола и животинските мазнини е някакъв мит, разпространен от производителите на маргарин Crossing Arms

# 21 11 март 2007, 08:58 ч.

Мнения: 1 640

Имам впрос: Здравословна /полезна/ храна ли е купеният шипков мармалад или в него има подобрители,оцветители и разни Е-та?

# 22 11 март 2007, 11:29 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Записвам се и аз за темата да я следя.
По въпроса с маслото и маргарина и аз знам, че маслото се препоръчва и масло давам. Същото е и с млякото, давам пълномаслено, най-малкото аз обичам повече пълномаслено, другото ми е блудкаво.

# 23 11 март 2007, 14:22 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 828

Цитат на: ФЕЯТА в нд, 11 мар 2007, 08:58

Ако не пише на етикета, няма кой да ти каже Rolling Eyes

# 24 11 март 2007, 16:07 ч.

София
Мнения: 12 236

Да се запиша и аз въпреки че ми е раничко Simple Smile

# 25 11 март 2007, 22:42 ч.

Мнения: 5 877

Ами то няма много голяма разлика между здравословните храни за децата на тази възраст и за нас. Гледам да купувам непреработени продукти и да ги преработвам умерено.
Бу, писах ти вече в другата тема - най-лесно е, ако детето само се заинтересува какво е хубаво за него и какво - не. Любопитството към собствената анатомия и разрастващата се детска суета довършват останалото.
Аз съм либерална - в смисъл разрешавам едно малко прегрешение на ден. Може да са бонбони "Пепеляшка", може да е Corny, може да е парченце шоколад... понякога пропускаме ден (ако съм пазарувала без нея), но никога не купувам две неща. И не купувам неща, които по моему са откровено вредни. Тя си знае, че има право и на още желания, но ако са здравословни. И си иска неща като риба например. Или обяснява на посегналото да я почерпи със "Зрънчо" дете, че това не е полезно. А преди година се е тръшкала за въпросния "Зрънчо".
Има нещо в теориите за възпитаване на вкуса. Аз не вярвах много, честно казано... ама се получи.

# 26 13 март 2007, 11:53 ч.

Мнения: 5 877

Пресен казус от снощи:
"Мамо, какво ще стане, ако някое дете - не аз! - иска да прилича на Барби?"
Та по късна доба й показвах снимки на анорексички и картинки на хранителната пирамида. Може и да съм идиот, ама ето за това не ги тача тези кукли.