Лесните стъпки към по-силно и хармонично тяло

  • 9 326
  • 363
  •   1
Отговори
# 90 12 дек. 2024, 18:05 ч.
  • Мнения: 129
Правя дълги разходки,опитвам се да се храня здравословно, пия повече вода и се надявам през новата година да намирам време и за фитнес.

# 91 12 дек. 2024, 18:15 ч.
  • Елхово
  • Мнения: 1 756
Аз не поддържам форма, но моят син - да. Тренира редовно, внимава какво и колко яде и пие.

# 92 12 дек. 2024, 18:20 ч.
  • Мнения: 399
Поддържам формата си, като се старая да се храня здравословно и балансирано и тренирам два-три пъти седмично.

# 93 12 дек. 2024, 18:21 ч.
  • Мнения: 1 353
От няколко месеца не тренирам. За новата година съм планирала добър тренировъчен режим и хранене с по-малко въглехидрати.

# 94 12 дек. 2024, 18:21 ч.
  • Мнения: 1 255
Не тренирам, намирам си непрекъснато извинения или нещо се обърква. Тренирам вкъщи, но бързо се демотивирам. Надявам се 2025 г. да стана по-отговорна към себе си, не само с тренировките, но и набавяне на протеини към храната ми.

# 95 12 дек. 2024, 18:27 ч.
  • Мнения: 768
Мисля да започна да правя упражнения, защото имам да свалям килограми. Освен това гледам да се ограничавам с храната.

# 96 12 дек. 2024, 18:30 ч.
  • Димитровград
  • Мнения: 1 915
Поддържам форма с ходене и с народни танци.
Имаме си наш домашен фитнес, смятам от новата година да съм по-редовна.
И винаги има какво да се желае.

# 97 12 дек. 2024, 18:40 ч.
  • Мнения: 4 598
Включете се в тази тема и споделете как поддържате форма, колко често тренирате и обмисляте ли да започнете нов режим през 2025 г.

Все по-трудно ми е да поддържам форма. Още не можем да се разберем с Хашимотото и ИР. Ендокриноложката ми препоръча един разтоварващ ден в седмицата. Би трябвало да възобнова степера и велото, но се чувствам доста изморена. Може би някакви танци...

# 98 12 дек. 2024, 18:44 ч.
  • Мнения: 1 331
Поддържам форма всеки ден с ходене пеша - до работа, до магазина, на разходка. Планирам да запазя сегашния си режим през новата година.

# 99 12 дек. 2024, 18:45 ч.
  • София
  • Мнения: 6 590
Аз не поддържам форма, но децата ми - да. Три пъти седмично ходят на тренировки, отделно у дома тренират всяка сутрин, много внимават как се хранят, а единият младеж е голям фен на протеиновите изделия.

# 100 12 дек. 2024, 18:54 ч.
  • Мнения: 903
Не тренирам ,но повече се движа и внимавам какво хапвам.

# 101 12 дек. 2024, 19:00 ч.
  • в илюзия
  • Мнения: 1 313
На хранителен режим съм от пролетта на 2024 г. Чувствам се повече от чудесно, а тренировките ми са народни танци.

# 102 12 дек. 2024, 19:03 ч.
  • Дупница
  • Мнения: 348
Мисля ,че ми време да започна да тренирам.

# 103 12 дек. 2024, 19:08 ч.
  • Мнения: 1 803
Правила съм режими с интензивни тренировки, които обаче страшно ме изморяваха и нямах желание за нищо друго. В момента се опитвам да правя йога всеки ден, за да съм гъвкава и да не ме сковават ставите. Внимавам и какво и колко ям. Нямам някакви екстремни планове за новата година.

# 104 12 дек. 2024, 19:45 ч.
  • Мнения: 8 093
Внимавам какво ям и избягвам сладко и тестени храни. Планирам скоро да започна да правя и някакви упражнения вкъщи.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата