Лесните стъпки към по-силно и хармонично тяло

  • 9 327
  • 363
  •   1
Отговори
# 105 12 дек. 2024, 19:45 ч.
  • Мнения: 3 715
Режимът ми на хранене включва предимно телешко, пилешко и риба, салати, черен шоколад пълнозърнест хляб.  Форма поддържам с разходки по планината.

# 106 12 дек. 2024, 20:01 ч.
  • Мнения: 2 731
Ходя много, когато нямам възможност - имам бягаща пътека вкъщи, която използвам.
Гледам да се храня здравословно.

# 107 12 дек. 2024, 20:27 ч.
  • Мнения: 1 531
От скоро започнах да си купувам продукти с повече протеин. Движа се много пеша ,но обмислям след празниците да започна  с леки тренировки у дома.

# 108 12 дек. 2024, 20:29 ч.
  • Мнения: 894
За съжаление вече не тренирам толкова често, колкото преди две-три години, ежедневието ми е твърде натоварено. Винаги когато мога ходя пеш или тичам в парка. Приемам много вода, чайове и зеленчуци. Надявам се през новата година да успея да отделя време за фитнес, защото много ми липсва.

# 109 12 дек. 2024, 20:47 ч.
  • Мнения: 15 709
Гледам да тренирам редовно, да се разхождам и да пия течности. Мечтая си за бягаща пътека, дано успея да се сдобия.

# 110 12 дек. 2024, 20:51 ч.
  • Мнения: 1 101
След 2 г. мойчинство съм изцяло извън форма, надявам се през 2025г. да започна да спазвам режим, даедно с леки тренировки.

# 111 12 дек. 2024, 20:53 ч.
  • Мнения: 355
Не успявам да тренирам често след раждането на детето, имам дъмбели, обичам фитнес и правя йога. Надявам се през 2025 да се върна пак към редовните тренировки.

# 112 12 дек. 2024, 21:12 ч.
  • Мнения: 837
Ходене пеш, каране на велоергометър и хранителен режим.

# 113 12 дек. 2024, 21:14 ч.
  • Мнения: 670
Планувам отново 2025 да е по-движеща се и здравословна за мен, да видим дали ще е така.

# 114 12 дек. 2024, 21:35 ч.
  • Мнения: 4 483
За съжаление не тренирам редовно поради липса на време. От новата година ще се опитам да увелича максимално движението, защото обездвижването започна сериозно да се отразява на здравето.

# 115 12 дек. 2024, 21:35 ч.
  • Мнения: 1 168
Последните седмици не поддържам форма. Предстоят ни лични празници и коледни и новогодишни такива и се поотпуснахме вкъщи. От 2025 г. ще минем на режим и тренировки.

# 116 12 дек. 2024, 21:40 ч.
  • Мнения: 9 049
Тренирам два пъти в седмицата. Допреди месец и половина успявах да ходя и на танци поне веднъж в седмицата.
Надявам се през новата година да успявам да се организирам и за тях Wink

# 117 12 дек. 2024, 21:40 ч.
  • Мнения: 237
Поддържам форма с движение. От ранна пролет до късна есен работя в градината и ям полезна храна. Пия много вода и правя дълги разходки.

# 118 12 дек. 2024, 21:43 ч.
  • Мнения: 24 405
Не поддържам форма, не тренирам и едва ли ще предприема нещо по въпроса през 2025 г.

# 119 12 дек. 2024, 21:50 ч.
  • Телиш/Плевен
  • Мнения: 14 333
Не бих казала, че поддържам форма. Не тренирам изобщо, но се старая да се движа повече пеша. Всяка Нова година си обещавам, че ще се погрижа повече за себе си, но ентусиазмът ми минава след около две седмици. Grinning Може да стане някакво чудо и през 2025 г. да постигна някакъв напредък.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата