iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 135

  • 49 475
  • 736
  •   1
Отговори
# 195
  • София
  • Мнения: 38 104
Идвам с питане към denis©
В менопауза съм от няколко години. Винаги съм била много емоционална, но сега стреса, притесненията и
Скрит текст:
тревожността направо ме "трупясват".
Предстои ми важно изпитание и ми е трудно да се събера, а е важно да се справя.
Имам МВИ и Радиола. Зная, че няма да подействат мигновено, но по каква схема да започна приема им?
МВИ
Радиола
ВМИ - 2х1300, след по-мазно хранене
Родиола -  на гладно, с вода, час преди хранене, 2х1, сутрин и ранния следобед, за да не попречи на съня ( дава тонус, енергия...)... започни с ниска доза ( т.е. 2-3 дни по едно на ден)
Включи Пасифлора - при стрес, напрежение, тревожност, безпокойство:
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-euroherbs-pass … ie-capsules/72084
- 2х1, между храненията
При проблем със съня:
https://bg.iherb.com/pr/solaray-sleep-blend-sp-17-100-vegcaps/37431
Може да включиш и Магнезий ( отпуска добре тялото, мускулите)
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium- … -mg-per-tablet/15

 
iHerb® Код:  YUL919
- въвежда се след друг код

# 196
  • София
  • Мнения: 2 333
denis©, какво трябва да е отстоянието между прием на MSM  и желязо?
Добре ли е въобще даде приемат в един ден?

# 197
  • София
  • Мнения: 38 104
denis©, какво трябва да е отстоянието
Скрит текст:
между прием на MSM  и желязо?
Добре ли е въобще даде приемат в един ден?
Спазвай правилото за 4 часа интервал на желязо, от други добавки.
Желязо - на гладно, с вода, 2-3 часа преди хранене и кафе
МСМ -  на гладно, с вода, час преди хранене

# 198
  • Мнения: 556
Denis, моят nac е от 1000 мг. По каква схема да го пия? С Хашимото съм, но не приемам хормон.
Зависи от степента на Хашимото - от 600 до 1800мг, на няколко приема. ( или 2-3 пъти на ден по 600мг или 2х900мг)

# 199
  • София
  • Мнения: 38 104
Denis, моят nac е от 1000 мг. По каква схема да го пия? С Хашимото съм, но не приемам хормон.
Зависи от степента на Хашимото - от 600 до 1800мг, на няколко приема. ( или 2-3 пъти на ден по 600мг или 2х900мг)
Опитай 2х1, на гладно, с повече вода ( за да се разтваря по-бързо и по-бързо да напуска стомаха), час преди хранене. Ако ти създава стомашен дискомфорт (защото е по-висока доза), може и между храненията.

# 200
  • Мнения: 556
Благодаря, denis!
Скрит текст:
Denis, моят nac е от 1000 мг. По каква схема да го пия? С Хашимото съм, но не приемам хормон.
Зависи от степента на Хашимото - от 600 до 1800мг, на няколко приема. ( или 2-3 пъти на ден по 600мг или 2х900мг)
Опитай 2х1, на гладно, с повече вода ( за да се разтваря по-бързо и по-бързо да напуска стомаха), час преди хранене. Ако ти създава стомашен дискомфорт (защото е по-висока доза), може и между храненията.

# 201
  • София
  • Мнения: 1 688
Здравейте, трябва ли да се изследва DHEA преди да се взема като добавка?

# 202
  • София
  • Мнения: 38 104
Здравейте, трябва ли да се изследва DHEA преди да се взема като добавка?
Зависи кой и за какво ще я приема Simple Smile?! Ако е за репр. функция - задължително трябва да се проверят определени хормони.

Това е много популярна добавка в САЩ за чистене на мазнини, редуциране на тегло и т.н.
Има две форми ДХЕА и неговият метаболит 7 Кето ДХЕА, разликата е, че 7Кето е по-чист и почти не дава странични ефекти - хормонален дисбаланс, акне, окосмяване, косопад и т.н.
За репр. функция, при НЯР тази добавка се назначава само от лекар и се приема по определени схеми ( също определени от лекар). Следят се всеки месец (МЦ) на 3 ден от МЦ:
- ДХЕА
- Тестостерон
- Е2, ЛХ и ФСХ

... по техните стойности и съотношения, се прави извод, дали добавката се понася добре и дали дозата е оптимална.
Конкретно на въпроса - да трябва да се проверят посочените хормони преди приема на ДХЕА.
https://www.weightlossandvitality.com/blog/7-keto-dhea-for-fat-loss
- има много информация за тази добавка

# 203
  • Мнения: 10 437
Денис, има ли в сайта добавки - да помагат - при възпаление на кръвоносните съдове?

# 204
  • Мнения: 2 899
Може ли да препоръчате добавки за мигрена?
Камбиниран магнезий дали ще е достатъчен?

# 205
  • Мнения: 2 200
Дени, Ацетил Л-карнитин може ли да се комбинира с Берберин? Има ли огромна разлика между Л-карнитин и Ацетил Л-карнитин? Не съм си взимала никога, понеже преди много време бях, чела че съдържа кофеин, превъзбужда, ама дали това не бяха фетбърнърите. Ще съм благодарна да чуя твойто мнение. На марката The Vitamin Shoppe, дали е хубав?

# 206
  • София
  • Мнения: 38 104
Денис, има ли в сайта добавки - да помагат - при възпаление на кръвоносните съдове?
Ще ти посоча няколко продукта, които ще са от полза при възпаление на кръвоносните съдове, но преди да се ползват, се консултирайте с лекар ... защото при възпаление има структурни и функционални нарушения и е възможно някоя от добавките да не се препоръчва за конкретния случай.
Пакета ПЕнзими - чисти некротичната тъкан, има противовъзпалително действие и т.н.
Серапептаза
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-serrapeptase-120-capsules/40568 2х2 капс.
Натокиназа 
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-best-nattokinase-2-000-fu … 90-veggie-caps/33 3х1 капс.
Бромелин   
https://www.iherb.com/pr/now-foods-bromelain-500-mg-120-veggie-caps/16546 3х2 капс.
Омега 3 - ЕРА - противовъзпалително
https://bg.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-omega-3-500-mg-120-softgels/94909
CoQ10  - антиоксидант
https://bg.iherb.com/pr/qunol-extra-strength-ubiquinol-200-mg-60-softgels/126278
Ресвератрол - антиоксидант
https://bg.iherb.com/pr/prohealth-longevity-trans-resveratrol-pl … er-capsule/114180
Диосмин, Рутин, Хесперидин, Екстракт от гроздови семки - противовъзпалително, регенеративно действие - правят кръвоносните стени по-еластини, тонизирани и т.н.
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-vein-support-60-veggie-caps/12422
https://bg.iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607
Вит. С
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-c-time-release-1 … -180-tablets/2556
GSE
https://bg.iherb.com/pr/nutribiotic-vegan-gse-grapefruit-seed-ex … -fl-oz-59-ml/4211
Колаген
https://bg.iherb.com/pr/super-nutrition-collagen-peptides-unflav … 8-oz-280-g/130331

# 207
  • Мнения: 1 150
И аз си повтарям молбата да ме насочите какво да добавя в помощ с борбата ми с инсулинова резистентност. В момента пия само Д3 .

# 208
  • София
  • Мнения: 38 104
Може ли да препоръчате добавки за мигрена?
Камбиниран магнезий дали ще е достатъчен?
Разгледай тези продукти:
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-feverfew-herb-380-mg-100-ve … an-capsules/97155
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-migra-eeze-60-softgels/6621
Магнезий - тази форма преминава през КМБариера и действа и на мозъка:
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-magmind-brain-heal … per-capsule/42780

И аз си повтарям молбата да ме насочите какво да добавя в помощ с борбата ми с инсулинова резистентност. В момента пия само Д3 .
Отговорих ти, ТУК


Дени, Ацетил Л-карнитин
Скрит текст:
може ли да се комбинира с Берберин? Има ли огромна разлика между Л-карнитин и Ацетил Л-карнитин? Не съм си взимала никога, понеже преди много време бях, чела че съдържа кофеин, превъзбужда, ама дали това не бяха фетбърнърите. Ще съм благодарна да чуя твойто мнение. На марката The Vitamin Shoppe, дали е хубав?
Да, може да приемаш Л-Карнитин и Берберин, добре се допълват.
Берберин - преди хранене.
Л-Карнитин се приема на гладно, с вода, час преди хранене или 30 мин. преди тренировка... или вечер преди сън, също на гладно.
Ацетил -Л-Карнитин преминава КМБариера, най-общо това е разликата.
Могат да се ползват с кофеин - добре се допълват и действат като горелка на мазнини.
На The Vitamin Shoppe са хубави.

Последна редакция: нд, 12 яну 2025, 18:19 от denis©

# 209
  • София
  • Мнения: 50
Здравей Денис! Simple Smile
В сайта предлагат ли се шуслерови соли и, ако да, може ли да ми препоръчаш? №3,6 и 9 Simple Smile
Много ти БЛАГОДАРЯ! Flowers Four Leaf Clover

Общи условия

Активация на акаунт