Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 474
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 450 16 ян. 2025, 17:26 ч.

Мнения: 16 000

Освен неподсладени билкови чайове вместо кафе напоследък придобих един друг навик - топла вода през целия ден (топла към доста топла, не много гореща!) - по-по-най любимата препоръка на практикуващите китайска медицина. Та сега съм се екипирала със термочаши вкъщи/офиса/колата... Преди години бях впечатлена, че пиенето на топла вода беше препоръчано на моя приятелка, която страдаше от сезонни алергии (+ 2 комбинации от кит. билки) - при нея имаше сериозна редукция на пристъпите, макар, че тя не спазваше дословно препоръките и направи само един билков курс.

PS Скоро се майтапех, че да слушаш препоръките на практикуващ китайска медицина лекар е като да слушаш наричанията на бабите ни, лека им пръст! Не пий студено! Никога не ходи с гол кръст, етц.! Не се шегувам Simple Smile

Последна редакция: чт, 16 яну 2025, 17:36 от Agent Provocateur

# 451 16 ян. 2025, 17:53 ч.

Мнения: 43 830

Цитат на: Agent Provocateur в чт, 16 яну 2025, 17:26

Преди години бях впечатлена, че пиенето на топла вода беше препоръчано на моя приятелка, която страдаше от сезонни алергии (+ 2 комбинации от кит. билки) -...

Агент, какви билки? Не успях да разчета съкращението.

# 452 16 ян. 2025, 18:01 ч.

Мнения: 13 472

Китайски

# 453 16 ян. 2025, 18:29 ч.

София
Мнения: 2 427

При мен всичките пъти причината за цистит е била стоене на студено.

# 454 16 ян. 2025, 20:20 ч.

Стара Загора
Мнения: 4 180

Имам развитие по темата. Току що усетих болки, като от цикъл и установих наличието на по-сериозно зацапване. Може и напразно да съм се притеснила, че е от цистита, а да си е било просто бавно стартиращ цикъл. То вече да не знаеш какво да очакваш...

# 455 16 ян. 2025, 21:25 ч.

През девет планини в десета...
Мнения: 1 348

Здравейте, косопада преди менопаузата дали ще се повлияе от Анакапс - капсули за реактивен косопад, някой има ли преки наблюдения 🙂

# 456 16 ян. 2025, 23:58 ч.

Стара Загора
Мнения: 4 180

Срещу косопада аз пия Биотин и ползвам ето този шампоан от Турция.

Доста се възстановиха нещата и вече не капе така, но ефекта започнах да усещам след около 2 месеца. Последно като ходих на фризьор ми каза, че целия ми скалп е с нови косми в основата. Явно започва възстановяването.

# 457 17 ян. 2025, 00:23 ч.

Мнения: 131

Цитат на: Jade в чт, 16 яну 2025, 23:58

Срещу косопада аз пия Биотин и ползвам ето този шампоан от Турция.

Шампоана не мога да купя, че съм далеч от Турция, обаче по колко биотин на ден? Ако е комбинирани В, ще даде ли резултат? Досега само биотин много пъпки по лицето, си викам - косата е по- важна, то взеха, че и по гърба налазиха.

# 458 17 ян. 2025, 00:54 ч.

Стара Загора
Мнения: 4 180

Ето това пия. По едно на ден.
Не съм имала проблем с пъпки, но може различно да действа. На мен не ми се отразява негативно.

# 459 17 ян. 2025, 06:31 ч.

Мнения: 1 694

Аз изпих опаковка и половина от този

и използвах този шампоан

.Но това беше след ковид.Пусни си изследвания за евентуални дефицити и всички показатели за анемия и щитовидна жлеза и насочи усилията си там.Каквото и да пиеш и правиш отвън,докато не решиш проблемите вътрешно все ще е така.