Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 439
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 570 28 ян. 2025, 17:57 ч.

Мнения: 16 000

Кафе на гладно все още обичам и пия понякога без да имам странични ефекти. И до ден днешен ме цитират приятелките ми, че кафе с цигара на гладно било най-добрият лаксатив Grinning

PS Но много по-редовно почвам деня с чаша гореща вода с лимон или мед и лимон или ябълков оцет или гола вода.

# 571 28 ян. 2025, 18:00 ч.

Мнения: 24 830

Много хора по тая "рецепта" действат сутрин за да свършат работата. А аз моята съм я свършила докато ми загрява кафемашината, не търся такива ефекти.
Но сутрин не ми се яде. А кафе ми се пие. Съответно - кафе на гладно, това е положението Grinning

# 572 28 ян. 2025, 18:40 ч.

Мнения: 2 376

Аз все още пия кафето на гладно, за късмет не ми дразни стомаха, но малко по-късно закусвам. До скоро не хапвах нищо до обяд, а понякога и вечер. А за голият кръст аз отдавна съм с бодита зимата. 😄
Даже вече се чудя и чорапогащник да обувам, че цял живот ходя е така боса. Но в офиса ни е доста топло и ще ми е горещо. Абе на 40 ще стана след някой месец, а се усещам на моменти като бабичка. 😄

# 573 28 ян. 2025, 18:46 ч.

Пловдив
Мнения: 20 248

Цитат

Но сутрин не ми се яде. А кафе ми се пие. Съответно - кафе на гладно, това е положението

И аз така. От няколко години се сдобих с известни проблеми със стомаха, но не съм забелязала кафето да влошава усещанията.

# 574 29 ян. 2025, 08:09 ч.

Пловдив
Мнения: 721

Аз пия кафето със сметана или мляко, след като хапна едно сварено яйце. По-късно хапвам нещо. Така съм вече години наред и ми е най-добре, иначе ми става тежко на стомаха.

# 575 29 ян. 2025, 10:16 ч.

Мнения: 6 631

Вчера видях моя колежка да си слага някакъв прах с лъжичка в млякото. Тя има проблеми с килограмите и щитовидната. Отговори ми, че е добавка някаква. Викам дай направо сайта. Ето го сайта. Скъпи са нещата.
https://wowtea.eu/?campaignid=22132559450&adgroupid=170840726142 … AYASAAEgJtvfD_BwE

# 576 29 ян. 2025, 10:25 ч.

Пловдив
Мнения: 721

И аз имам проблеми с ЩЗ, но съм другата крайност .... Хиперфункция. Между другото на мен днес ми дойде, за сефте от няколко месеца ми е както трябва, на 29 дни. Онзи ден като писах тук за Примолут Нот загрях, че може би той ми разклати цикъла тотално. Та дано сега вече е наред.

# 577 29 ян. 2025, 10:33 ч.

Мнения: 33 707

Цитат на: #RAngelova в ср, 29 яну 2025, 10:16

Това го играх миналата година, ефект нямаше от чая!
Колкото пъти съм пила Примолут нор, цикълът се е нормализирал и влизал в релси!

# 578 29 ян. 2025, 10:46 ч.

Мнения: 853

За wawtea не знам има ли ефект, но аз пия от чая за детокс на Грийн биър и съм супер доволна, няма подуване, няма корем, по- лесно се горят калории при тренировки. Това го казвам от първо лице, защото бая бях нашишкавяла, особено в корема и този чай доста ми помогна да се стегна, помага за изхвърляне на задържаната вода, намалява апетита. Чувствам се във форма, разбира се не се и тъпча, гледам да се храня по три пъти на ден, да наблягам на салатите и да огриначавам сладкото, без да се вманиачавам.

# 579 29 ян. 2025, 11:28 ч.

Пловдив
Мнения: 721

Цитат на: mimi.7299 в ср, 29 яну 2025, 10:33

Колкото пъти съм пила Примолут нор, цикълът се е нормализирал и влизал в релси!

Аз го пих за първи път, Септември месец. Дано вече се е нормализирал.

# 580 29 ян. 2025, 12:49 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Тук съм чела да казвате, че при кисти има някаква болка. Събудих се сутринта с някакво напрежение от едната страна, според мен където е яйчник, ниско долу. Днес е 14 ден и одеве видях, че ми прецапва , и сякаш ми олекна напрежението. Може ли това да са кисти? Никога не са ми казвали да са видели при преглед, но доста често се случва напоследък около средата на цикъла. Дали не образувам и да се пукат?

# 581 29 ян. 2025, 13:15 ч.

Мнения: 1 532

Цитат на: Галчудо в ср, 29 яну 2025, 12:49

По-скоро да си в овулация.

# 582 29 ян. 2025, 13:22 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Може , макар, че според приложението беше преди няколко дена. Но защо прецапва, сякаш нещо се пукна и ми олекна.

# 583 29 ян. 2025, 13:27 ч.

Мнения: 2 264

Много често при овулация (пукането на фоликула и излизането на яйцеклетката) се получава леко кървене тип зацапване. Не при всички жени, но се случва.