Скрит текст:
- Публикувана: 8 авг. 2025, 18:17 ч.
- Последно мнение: 29 септ. 2025, 10:58 ч.
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №34
БНТ подкаст
Тревожността при менопауза и как можем да я разпознаем и овладеем | ФЕноМЕНА жена | Епизод 4
Тревожността при менопауза и как можем да я разпознаем и овладеем | ФЕноМЕНА жена | Епизод 4
Mimi, пия ги тези капки от 2-3 дни, не мога да кажа, че съм видяла резултат още, поне не дълготраен.
Каквито и проблеми да имаме, в този период са подсилени десетократно, имам чувството. Чета и доста книги от рода на " Подсъзнанието може всичко" , за безпокойството разни техники и т.н, но ми е трудно.
Това чудо май не е само през перименопаузата, нали? В същинската менопауза сигурно още по-зле ще става.
Каквито и проблеми да имаме, в този период са подсилени десетократно, имам чувството. Чета и доста книги от рода на " Подсъзнанието може всичко" , за безпокойството разни техники и т.н, но ми е трудно.
Това чудо май не е само през перименопаузата, нали? В същинската менопауза сигурно още по-зле ще става.
Тази тревожност е доста по-различна от обикновеното притеснение за нещо... Досега човек може да определи какво го притеснява и да насочи усилия за преодоляване и решаване на проблема. Тоест имаш идентификация на нещото, което те тревожи и съответно се опитваш да намериш противодействие и това да спре.
А сега го усещам едно такова чувство като на война, постоянно нащрек за нещо, постоянно напрежение без ясна причина и с такъв интензитет, че ти се стяга сърцето от притеснение...Ставам сутрин и ми е свито сърцето, ама защо -нямам идея. Съответно нямам към какво да насоча мислите за разрешаване за съжаление или в един момент изкача някакво си нещо което решавам, че ще чопля и ще му се притеснявам.... кой знае това нещо дали си заслужава притеснението или само в моите очи е ужааасно голям проблем....най-вероятно второто... и така...
А сега го усещам едно такова чувство като на война, постоянно нащрек за нещо, постоянно напрежение без ясна причина и с такъв интензитет, че ти се стяга сърцето от притеснение...Ставам сутрин и ми е свито сърцето, ама защо -нямам идея. Съответно нямам към какво да насоча мислите за разрешаване за съжаление или в един момент изкача някакво си нещо което решавам, че ще чопля и ще му се притеснявам.... кой знае това нещо дали си заслужава притеснението или само в моите очи е ужааасно голям проблем....най-вероятно второто... и така...
Нането, аз съм по същия начин.Може би е до някъде и характер, но определено след 40 години се засили.Особено сега с тези събития по света постоянно нещо ме притеснява 
Капките сега ги ползвам преди цикъл, защото много се засилват тези мисли и тревоги, но като по-млада са ми помагали при стрес от работата и разни външни събития.
Капките сега ги ползвам преди цикъл, защото много се засилват тези мисли и тревоги, но като по-млада са ми помагали при стрес от работата и разни външни събития.
Благодаря за темата🌷
С тревожността си другаруваме от години, добре поне, че ПА са в миналото. Опитвам да рационализирам нещата, не винаги ми се получава.
Малат пия през деня, глицинат вечер.
Навърших 47 и цикъла започна да закъснява, със седмица, две. Всъщност като се замисля всяко лято последните три години имам по един ановулаторен цикъл.
Сега се сетих, че имам масло от семена на маруля. Любезно закупено от любимия точно за тревожност 🫣 Може да го пробвам.
С тревожността си другаруваме от години, добре поне, че ПА са в миналото. Опитвам да рационализирам нещата, не винаги ми се получава.
Малат пия през деня, глицинат вечер.
Навърших 47 и цикъла започна да закъснява, със седмица, две. Всъщност като се замисля всяко лято последните три години имам по един ановулаторен цикъл.
Сега се сетих, че имам масло от семена на маруля. Любезно закупено от любимия точно за тревожност 🫣 Може да го пробвам.
Аз поне най -накрая имам менструация, след 7 дни закъснение. Вчера бях като в 5 месец бременна, спазми в корема, главоболие, нервност, добре че бях на работа супер ангажирана да не се побърквам от симптомите. Но вечерта вкъщи....Сега ми тече силно и ме боли корема, но поне ще пътвам в 3 и 4 ден и няма да е така драматично. След цикъла почвам пак Лейди хармония ,сякаш имаше ефект докато я пиех.