Публикувана: 10 март 2007, 18:08 ч.
Последно мнение: 25 юни 2007, 00:30 ч.

Безвъглехидратна диета

14 831
95
1

# 15 11 март 2007, 13:49 ч.

Мнения: 956

Монда , ти всичко ли си ядеше в момента, в който почна да си връщаш килограмите?
Защото и аз я правих тази диета, направих сватбата, после не семейната трапеза всичко наравно с мъжо ядах и после наистина си ги върнах килограмите.. Ама лапах ! Сладоледи, хлябове..оризи всичко без ред. Малко ми се струва странно от един портокал да напълнееш, ламита..Ма знам ли..

# 16 11 март 2007, 13:53 ч.

Мнения: 1 120

според мен си беше объркала тотално метаболитната верига и затова плодовете + сиренето и подействаха така
Peace

# 17 11 март 2007, 14:17 ч.

Мнения: 959

ами и аз съм се хванала в момента с тази диета - от два дни съм на нея пък да видим, като има резултат ще го кажа Peace

# 18 11 март 2007, 14:26 ч.

Пловдив
Мнения: 1 742

Цитат на: пилешка супа в нд, 11 мар 2007, 13:49

Монда го е написала много ясно,просто трябва да го прочетеш.

# 19 11 март 2007, 16:20 ч.

Мнения: 184

аз също мислех да правя тази диета или НВД - но си купих книгата на майкъл търмънд и там много добре е обяснено колко е вредно да се отказваш само от въглехидрати или само от мазнини! метаболизмът се прецаква!

след многобройни диети стигнах до извода, че единствено умереното и разнообразно хранене помага. не бих ви съветвала да правите тази диета

# 20 11 март 2007, 17:27 ч.

Мнения: 1 120

Цитат на: юл в нд, 11 мар 2007, 16:20

определено не трябва да се лишаваме нито от едното,нито от другото
изглежда,че и при Монда се е появил ефекта,който описах(всеки грам Вх се лепва)
Peace

# 21 11 март 2007, 18:57 ч.

Мнения: 13 512

От един кг. на ден не може да се напълнее- категорично.
Аз започнах да се храня нормално,като поне 2-3 дни в седмицата спазвах диета. И се започна 3 напред-2 назад, 3 напред-2 назд...и така - до 15.Нямаше начин още 1 година да не ям въглехидрати или строго да ги ограничавам. След 4-тата фаза ги вкарах в допустимия процент и се започна качването.Спирам-свалям....накрая ми писна- то ненормална работа....и се мъча сега с ограничаване на калориите.
наблюдавам същият ефект и при всичките си познати,които преди 10 години постигнаха резултати с тази диета.

# 22 11 март 2007, 19:10 ч.

Варна
Мнения: 870

Затова момичетна е най добре да се спазва разделното хранене.Не лишаваш организма си от нищо.Верно е че по бавно се отслабва-но поне е здравословно bouquet

# 23 11 март 2007, 19:12 ч.

Мнения: 13 512

ооооох...и там имам познати,които като го спряха и качиха килограми, че и стомасите им им създадоха много проблеми. Спзвали по 1-2 години, после им писва и спират и започва качването неусетно... то изобщо има ли панацея, не знам...

# 24 12 март 2007, 08:34 ч.

Мнения: 1 952

Нормално е килограмите да се върнат, че даже и отгоре. Организмът е лишен толкова време от въглехидрати, че след това всеки грам започва да се складира, защото не се знае кога отново ще го подложиш на това мъчение. Не трябва да се лишаваме от нищо, просто трябва да избягваме тестено, мазно и сладко. Това е. Който с каквато физика е, да се примири с нея. Иначе рискува здравето си. Какво като моя приятелка отслабна 20 кг с ядене на месо и зеленчуци. Сега стомахът й просто е...да не ви разправям. И живот ли е това? Само лишения и броене на калории.....

# 25 12 март 2007, 08:58 ч.

Мнения: 3 336

Ще взема и аз да се пиша в групата Peace

За протокола - миналото лято свалих за 2 седмици 7 кила със същата диета- само месо, яйца и зеленчуци /само че по-разширен спектър от зеленчуците/. Третата седмица попаднах в така наречения период на застой и се отказах. Искам да ви кажа, че от въпросните 7 кила не съм си върнала нито грам, а ям каквото си искам и на корем Embarassed

ОБАЧЕ: Около месец след диетата си правих пълни кръвни изследвания и имах доста висок холестерол Rolling Eyes

Тъкмо заради това не успях да се мотивирам достатъчно досега да я започна отново. Confused

Сега - близо година след това смятам, че би трябвало вече да се е поизчистил организма от толкова месища и яйца и мога да опитам отново, така че ме бройте и мен от днес.

Доколкото знам е добре да се комбинират и яйцата и месото със зеленчуци, но не мога да се сетя защо точно беше newsm78

Имам да свалям още 10 - тина килца, ако сваля 12 ще е перфектно, но чак толкова високи цели няма да си поставям.

Забравих да добавя, че междувременно пия от миналата сряда златното чудо 14 макс /което си е чисто въглехидратна история Rolling Eyes

/, но се надявам на комбиниран ефект Mr. Green

Започнах от 69,9 кг. Само с чудото свалих за 1 ден 2 кила и 400 грама, но после върнах малко и сега съм 68, 1 на гладно. Надявам се да достигна заветните 59 кг и в най-добрия случай 56 Shocked

Смятам да карам основно на зелена салата с яйца, яйчена салата само със сол, оцет и олио /мммммм, много я обичам/, както и на пиле и риба. Peace

Последна редакция: пн, 12 мар 2007, 09:24 от mishlentze

# 26 13 март 2007, 14:07 ч.

Мнения: 184

На тази диета съм от 2 седмици и се чувствам много добре .Махнах една паласка и някой друг килограм. Може ли някой да каже дали са разрешени гъби и маслини. newsm64

# 27 13 март 2007, 16:25 ч.

Мнения: 1 243

Цитат на: nlo в вт, 13 мар 2007, 14:07

Разрешени са Simple Smile

Все пак май не трябва да се прекалява с маслините! newsm78

Диетата на Рене Зелуегър е същата, в темата можеш да намериш повече инфо! Успех Hug

# 28 13 март 2007, 17:02 ч.

Аз съм от 4 дни на тази диета и нищо..Е верно ям огромни количества,но нали е колкото ми се яде. Rolling Eyes

# 29 13 март 2007, 19:40 ч.

Мнения: 1 722

Вече съм отслабнала с 4 кг. Може да се ядат гъби и маслини. Днес си правих палачинки с овесени трици, яйца, вода и сол. Станаха божествени. Обаче не съм много сигурна, че овесените трици са позволени /имат доста въглехидрати/. Купих си и диетичен шоколад, но не съм го изяла, ще го хапна ако много ми прималее за сладко.

Препоръчани теми

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

магии за силно дехидратирана кожа

ходене пеша всеки ден

Изпитано отслабване-постижения.

Причина:

Причина: