Време само за мен с любима книга, ароматерапия, малки подаръчета.
- Публикувана: 24 фев. 2025, 10:00 ч.
- Последно мнение: 6 март 2025, 14:23 ч.
Обичай себе си: празнувай с PERGALĖ
Любов към себе си показвам, като целенасочено работя за отстраняване на грешни модели на поведение(както когато фанатично започнах да гласувам, за да "живея по-здравословно"). Например всеки път когато в съзнанието ми се появи въпроса "няма ли да напълнееш от тази храна" или "наистина ли си струва", си задавам контра въпрос "това ще те направи ли щастлива/ ще ти донесе ли удоволствие". Ако отговорът е положителен то тогава правя съответното малко нещо за себе си.
🤎 Кой е вашият начин да изразите любов към себе си и кои са малките неща, които ви помагат в този процес?
Последните години научих да глезя себе си с постоянно внимание - купувам си шоколад, обувки, водя себе си на екскурзии, на места, на които заслужавам и ме правят щастлива. Показвам любов към себе си.. като използвам мотивиращи цитати, за да си напомня за всичко през което преминах, за да си напомня какви ценности имам, какъв човек съм.. глезя се с масажи, с нови чанти, с хубави емоции, със смислени хора в живота.
Последните години научих да глезя себе си с постоянно внимание - купувам си шоколад, обувки, водя себе си на екскурзии, на места, на които заслужавам и ме правят щастлива. Показвам любов към себе си.. като използвам мотивиращи цитати, за да си напомня за всичко през което преминах, за да си напомня какви ценности имам, какъв човек съм.. глезя се с масажи, с нови чанти, с хубави емоции, със смислени хора в живота.
Като отделям малко време само за мен, напр. масаж, основно за отпускане и сваляне на напрежението веднъж месечно. Обичам хубавите и качествени шоколадови бонбони и понякога това е начинът ми за поглезване. Обичам и вкусната храна и обмислям да включа и ходене на по-специален ресторант, ей, така без повод, като източник на местата ми е пътеводителят на Мишлен.
Препоръчани теми