Публикувана: 1 март 2025, 11:39 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2025, 06:49 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 88 (м. март)

22 660
903
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои зеленчуци са подходящи за супи според потребителите на форума?
Какво е мнението на участниците за сладките картофи по отношение на диетичното хранене?
Какви са наблюденията на участниците относно киселите млека в магазините?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои зеленчуци са подходящи за супи според потребителите на форума?
  
  Потребителите на форума препоръчват използването на различни зеленчуци в супите, като лук, моркови, цвекло, тиквички, целина и пащърнак. Те предпочитат да нарязват зеленчуците на малки парчета и да ги добавят към супата, когато тя започне да се готви, като гарантират, че текстурата и вкусът на зеленчуците се запазват.
- Какво е мнението на участниците за сладките картофи по отношение на диетичното хранене?
  
  Сладките картофи предизвикват дискусия сред участниците, като някои смятат, че те не са подходящи за хора с диабет, докато други смятат, че умереното им количество в ястието не би повлияло негативно. Важно е да се вземе предвид индивидуалният подход към храненето, тъй като различните хора реагират по различен начин на елементи в диетата си.
- Какви са наблюденията на участниците относно киселите млека в магазините?
  
  Някои участници са изразили недоволство от киселите млека, налични в магазините, тъй като смятат, че много от тях не съдържат необходимите пробиотични култури, като Lactobacillus reuteri, след определен период от време. Те твърдят, че много продукти на пазара не отговарят на стандартите и им липсват полезни микроорганизми.
- Какви видове бактерии са открити в домашно приготвените продукти?
- Защо някои хора смятат, че в киселото мляко не присъства Lactobacillus reuteri след 36 часа?

# 885 31 март 2025, 12:38 ч.

Мнения: 39

Signora_tina, аз също съм със СРДЧ и много ограничен избор от храни. Ям най рано в 10:00 часа(ако го броим за закуска) обикновено нещо останало от вечерята-пържоли, кюфтета, даже и някоя яхния със сос. Почти винаги е някакво месо. Първите месеци е странно, но се свиква. Особено когато те боли коремът от останалите храни и нямаш избор ти става начин на живот.
Един от начините да ядеш месо като първо хранене е да изчакаш напълно да огладнееш, така че да не избираш много-много.

# 886 31 март 2025, 12:42 ч.

Мнения: 25 025

Ами то и поначало без да е реално гладен човек и особено такъв с ИР... За нас не е най-доброто по много хранения на ден, та много ясно че ако не огладнееш просто не ядеш. Е, не да приритваш от глад, естествено, но то и на такъв режим не се очаква да се случва такава нещо.

# 887 31 март 2025, 13:31 ч.

В центъра на моретата
Мнения: 2 333

Натка, ние ползваме каничка за промивки на синусите. Правя вода със сол (морска) и сода. Ако нямаш каничка, става и без.
Инхалации над съд с вода и чай, сода. И яко дишане -с носа и през устата.
Отделно имам направени торбички с морска сол (от стар плат), загрявам солта и слагам торбичката на сунусите.
Слугинаш си е, ама се налага…

# 888 31 март 2025, 14:33 ч.

Мнения: 2 517

Натка,
Инхалации на децата правя без да се навеждат. Слагам кърпа, която покрива тенджерата и минава над носа. Придържам кърпата с пръсти към скулите и дишат парата през носа и устата. Реално не е цялата глава покрита, но носа и устата вдишват пара.

# 889 31 март 2025, 15:29 ч.

Мнения: 32 608

Ваневи също имат кисело мляко (не знам за други продукти) от Джърси.
За инхалациите над тенджера има и метод с фуния (от хартия примерно).

# 890 31 март 2025, 17:29 ч.

Мнения: 25 025

С фуния съм правила много като малка, пак иска да се наклониш напред. А аз като спре да ме мъчи навеждането, вече мога и без инхалацията да мина. Ще имам предвид на Стеличка метода, пък дано не ми потрябва скоро де, че ми писна предостатъчно. Аз се надявам че за сега вече съм на приключване с тия неща. До следващия път ама все пак.
Това с каничката така и не го овладях, мъчих се преди време но не ми се получи и то, а уж не звучи сложно...

# 891 31 март 2025, 17:57 ч.

Мнения: 32 608

Може би не ме разбра, но и с метода с фунията има начин да не се навеждаш.😀

# 892 31 март 2025, 21:18 ч.

Мнения: 2 989

Добър вечер! Чета ви стриктно, но месец беше абсолютен ужас! 🤣

Иначе два дни само кривнах, не съм и тренирала.. ама от утре се стягам.

Купих си книгата на Бенджамин Бикман, която препоръчахте в някоя от предишните теми, както и слушам една за отказване от цигарите. 😁 Надявам се април да е по-благосклонен, за вас също!

Аз имам от няколко месеца хрема, все едно хронична, не е много, дишам си, но ме нервира. Често ми тече и кръв от носа.. Мисля, ако ме пуснат отпуск да отида на лекар.

Спирам, че пак ще е дълъг поста. 🤣 Тази вечер съм на пилешки пържоли и салатка.

# 893 31 март 2025, 21:27 ч.

Мнения: 25 025

Хремата... болна тема, а днес май с когото се заприказвам само от такива неща се жалваме Grinning

Аман значи, много глупав сезон.
Тая хронична хрема не звучи добре, върви на УНГ да ти я установят от какво е и да казват с какво да я оправяш, много е дълго с месеци. Мисли да не е и алергична някаква, то всичко може да е.

# 894 31 март 2025, 21:43 ч.

Мнения: 5 654

Кравето масло е против хрема (ЛЛ ми го каза преди години). Ноздрите се мажат във вътрешната част с маслото и хремата спира за около час-два. Като тръгне пак мажете и така.
При моят син пълна елиминация на млечните продукти му реши проблема с носа. Иначе какво ли не пробва и всякакви изследвания му направиха - нямаше спасение. Все хремав, все не може да диша. Обаче и докитата ме кефят - всеки му постави диагноза по неговото направление Joy

# 895 31 март 2025, 21:54 ч.

Мнения: 25 025

Е, че много ясно че всеки към неговото тегли Grinning

Скрит текст:

Баща ми преди години така, завъдил си гъбичка на един нокът и ме пита какво да вземел да пиел. Абе... ти сам няма да си вземаш да пиеш, върви на кожен те да ти предпишат. Той тъй си ходи и си пита, съответно негов приятел хирург му казал - Ми ела легни при мен да ти го махна тоя нокът. И ми се смя като го питах какво друго очаква да му каже човекът - той с рязане се занимава и съответно рязане предлага като решение Grinning

При мен със и без млечни не съм забелязвала да има разлика, та не са при всеки чак така. Спирала съм за по няколко седмици подред, все щеше да се забележи ако имаше значение за мен. Но на някои си пречат наистина. Кой сополив, кой задържа вода, кой чревни проблеми.

# 896 31 март 2025, 22:02 ч.

Мнения: 5 654

О, моят си е с АБКМ по рождение, но нямаше проблем с останалите млечни, само с прясното мляко. Обаче този нос явно провокиран от тях не спираше да тече. Забеляза се след около 5 дни намаляване на секрета, така че беше видно, че съм нацелила.
Иначе да - зависи кого питаш, такъв и отговор ще получиш Sweat Smile

# 897 31 март 2025, 22:03 ч.

Мнения: 25 025

Е, щом си е алергия, тя си прави бели гарантирано като има от какво. Моята е към плесени, разказва ми играта и откъм хрема и синузит също, освен и че в някои случаи все едно някой ме стиска за гърлото, много е забавно...