Публикувана: 1 апр. 2025, 06:49 ч.
Последно мнение: 1 май 2025, 08:04 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 89 (м. април)

19 208
653
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви изследвания е направил участникът, свързани с щитовидната жлеза и инсулиновата резистентност?
Как се чувстват потребителите на форума към козунка?
Как се приготвя кейл и какви са мненията за него?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви изследвания е направил участникът, свързани с щитовидната жлеза и инсулиновата резистентност?
  
  Участникът посети ендокринолог, който се фокусира върху щитовидната му жлеза, разкривайки, че веществото Т4 е под нормалните стойности, но другите показатели са в оптимални граници. Лекарят предложи нисковъглехидратен подход за управление на инсулиновата резистентност и предписа лекарства, които трябва да започнат след кърмене.
- Как се чувстват потребителите на форума към козунка?
  
  Дискусията сред потребителите показва разногласия относно козунка. Някои не я харесват и предпочитат да не я ядат изобщо, докато други я смятат за традиционен празничен десерт, свързан с Великден. Някои също споменават опити за приготвяне на кето версии на козунка, както и дискусии относно комбинации с други ястия, като прясно мляко.
- Как се приготвя кейл и какви са мненията за него?
  
  Кейлът е листен зеленчук, който може да се приготвя по различни начини, като например да се пече на чипс или да се задушава с подправки. Мненията за него са смесени, като някои хора го намират за трудно смилаем и по-подходящ за животни, докато други се наслаждават на неговите уникални вкусове и хранителни ползи.
- Как участниците се справят с хранителните си режими и зависимостта от храната?
- Какво представлява хиперемичният гастрит и какви са методите за неговото управление?

# 420 18 апр. 2025, 18:59 ч.

Мнения: 32 696

В комбинацията му от фактори се крие "чудовището".🙂

# 421 18 апр. 2025, 18:59 ч.

Мнения: 3 158

Цитат на: dolce miele в пт, 18 апр 2025, 18:48

Метаболитно здрави хора по принцип могат да си "позволят" повече вгх, а и се предполага, че нямат проблеми с регулацията на КЗ и инсулин. Та в този ред на мисли, в такава ситуация не виждам смисъл от това да правят дълги фастове, че и ежедневни или пък твърде често. А тези "нацепените" пък със сигурност имат други нужди.😀

Трениращите като цяло могат да си позволят повече от гледна точка на теглото и % мазнини, което не ги предпазва от другите проблеми като например с опорно-двигателния апарат, кожни и други.

# 422 18 апр. 2025, 19:04 ч.

Мнения: 32 696

Да, ако вгх им идват много спрямо тяхната си конкретна ситуация, така е. Не коментирах злоупотребата с вгх, разбира се. Ясно е, че и човек да е метаболитно здрав, може и да не остане такъв, ако прекалява. Отделен въпрос е, че човек може да си мисли, че е метаболитно здрав, а на някакъв по-късен етап да се окаже, че има проблем от друго естество, както казваш.🙂

# 423 18 апр. 2025, 19:23 ч.

Мнения: 698

Томас сега е нацепен, преди е бил доста дебел и с ИР.
Не знам къде му е на Атиа чудовището, но хората, които поддържат прилична мускулна маса ядат повече. И като количество, и като честота.

# 424 18 апр. 2025, 19:34 ч.

Мнения: 736

Цитат на: Cygnus_i в пт, 18 апр 2025, 19:23

Точно така. За да се отключи muscle protein synthesis трябват Минимум 30гр животински протеин на ядене. Има и максимум, който храносмилателната система може да преработи, към 55гр за жени и 65гр за мъже. После трябват поне 3ч преди ХС да има капацитет за нова порция протеин. На един мъж като му трябват към 200гр протеин на ден няма как да стане с едно или две хранения. Така че за здрави и трениращи хора, които искат да градят мускул фастовете са автогол. Към здрави, причислявам и тези в ремисия от ИР.
И да, Фънг може да не е дебел в традиционния смисъл, но е "мек" и определено няма мускул по него.

# 425 18 апр. 2025, 19:38 ч.

Мнения: 698

Costa, точно това имам предвид. Мек е. И съм сигурна, че дексата му няма да е под 24-26%което за мъж си е много.

# 426 18 апр. 2025, 19:49 ч.

Мнения: 25 090

Де да знам, на мен Фънг не ми изглежда чак омазнен, ама и аз нацепен азиатец не съм виждала, освен някакви супер хърбави дето мязат на две усукани въжета като цяло Grinning

Не че имат толкова много мускул ами са просто много обрани и жилави. Процентите му не са ми интересни, на мен наистина ми изглеждат много различно азиатците, не само мъжете и не само откъм мускулатура, те и всичките им пропорции са по-различни някакси. А и неговата работа не е като на Томас да се фръцка пред камерата и да рекламира добавки, докато интервюира хора, лекар е все пак. Томас колкото се е оправил от ИР, толкова е и като манекен на дадени неща в момента, то му е вече в длъжностната характеристика едва ли не.
За Атиа не знам какво точно е казал за фастовете, аз и да го изслушам не мисля че ще повярвам че на някого само едно нещо му е бъркало работите. Е, освен ако това нещо не е лапане на захар всеки ден, де Grinning

За мускулната маса си е така - голям човек иска голямо количество храна, това и децата го знаят. То няма как да е различно. И не че толкова самият фаст пречи, в кетоза няма баш мускулите да изгори човек, освен може би ако хич няма мазнини останали да "харчи" от тях но това е рядкост. Но извън фаста кога и как да изядеш достатъчно?
Аз нали затова се отказах да мъча ОМАД, нямам предвид за по 24ч от време на време а за по-продължителен период исках да пробвам. Е да ама аз като си дадох сметка че изяждах не много над половината храна която ми е нормална в момента и че просто не съм гладна за повече... и бързо ми мина Grinning

За 1-2 дни няма проблем, за постоянно не е добре така. Останаха си ми от време на време фастове по денонощие, дори рядко са и повече от 2-3 в месеца, а по-дълги вече още по-рядко. Това вече не е недохранване, като погледнеш общата картинка.

# 427 18 апр. 2025, 20:07 ч.

Мнения: 41 733

Дайте ми снимка без дрехи на Фънг. Да видим.
Иначе колко мускул и как ще изглежда и тренира е лично решение. Мое, твое на Фънг.
Та не е дебел.
Дебела съм била аз и доста хора в темата.
Значи излиза, че който не е нацепен е дебел Grinning

Моля ви се.

# 428 18 апр. 2025, 20:24 ч.

Мнения: 698

ОФФ, не ми се влиза в този спор отново. За твое спокойствие няма да го наричам дебел, а “метаболитно затлъстял с нормално тегло”(MONW).

# 429 18 апр. 2025, 20:29 ч.

Мнения: 41 733

И това не е Grinning

# 430 18 апр. 2025, 20:30 ч.

Мнения: 698

Ти откъде знаеш? Виждала си му изследванията?
Давай да не го дъвчем повече Фънг, че явно няма да се съгласим една с друга.
Пускай снимки на кето козунака, да ти кажа как не е козунак това Stuck Out Tongue Closed Eyes

Нати, във връзка с азиатците…

Последна редакция: пт, 18 апр 2025, 20:37 от Cygnus_i

# 431 18 апр. 2025, 20:46 ч.

Мнения: 2 034

Цитат на: dolce miele в пт, 18 апр 2025, 15:58

Аз няма да правя козунаци (освен ако внезапно не размисля, но едва ли😂).
Фастовете си имат своите ползи и могат да бъдат чудесен "инструмент". Все пак, добре е човек да се съобразява със своята си ситуация, ако реши да ги прилага. И аз не виждам нужда човек, който е с тегло близко до поднормено и който желае да качва мускул и да тренира засилено, да спазва ежедневни дълги фастове. Особено пък, ако и твърди, че не може да изяжда достатъчно храна.🙂
На Питър Атия не знам какъв му е бил "зорът" да тренира по много и да прави фастове, ама по спомен в храната му си имаше и бая вгх, т.е. либералното му ВМ-НВХ не е ясно също
колко му е било от полза.
GoSSipSs, съжалявам за премеждията! Важното е, че за момента са овладяни нещата и с ТМ, и с баба ти. А вие не бяхте ли във Франция или нещо се бъркам?
Хората с онкологични заболявания знам, че трябва да внимават със суплементирането с Б12 и мисля и с фолиевата киселина. За щастие, не ми се е налагало да се сблъсквам отблизо с подобни ситуации и се надявам така да си остане!
Не съм чела много назад, но бях в движение тези дни.🤗
Аз си продължавам с яйцата на едното хранене и вечер месо или риба и салата. Никакви проблеми нямам с набавяне на достатъчно протеин на едно хранене.😁 Намалила съм малко мазнините, но в момента така ми се хапва.

Бяхме във Франция. Прибрахме се, преспахме една вечер добре и на втората вечер вече бяхме в спешното. Точно така е за витамини и абсолютно всичко при онкоболните, следи се абсолютно всичко и на всяко отклонение следват пълни образни и кръвни изследвания. Поне при нас е така, всеки път, когато има нещо, независимо, че може да е друго първо се проверява за основното заболяване, което е добре, защото то трябва да се следи до живот, че ако не се хване на време резултатът ни е ясен и на двамата.
Аз одеве взех баба, днес сутринта й беше втората инжекция Б12. Коренна разлика с вчера. Ходи сама, няма го световъртежа, всичко сама, даже ходихме за спортен екип и пижама. Сама си избра, мери си. Върнахме се, гледа телевизия и я изгоних буквално да ляга. Ще седи при нас поне 2 седмици, че живее сама, ама след инсулт няма как да я оставя. Мама и леля нямат много място, ама и тя си предпочита при мен, пък и аз съм си вкъщи и ще е под око. Трябва в сряда да ходим на контролен преглед и пак ще има инжекция.

# 432 18 апр. 2025, 20:52 ч.

Мнения: 25 090

Cygnus_i, аз повече като на първата снимка съм виждала отколкото като на втората, това освен хърбавите които също не са били рядкост където съм срещала азиатци. Grinning

Ама викам да го оставим намира наистина Фънг, камо ли да има смисъл да сравняваме лекар и писател с бодибилдър дето рекламира добавки и си изкарва хляба и с вида си... както и ние не се сравняваме с фитнес моделки че да се счетем че не сме болно омазнени Grinning

Човекът е полезен с работата си, на мен това ми стига, няма да си го окача на снимка за декорация, а не е в някакво такава драстична форма дето да му дискредитира работата и твърденията. Не като примерно "любимката" ни Емилова...

# 433 18 апр. 2025, 20:57 ч.

Мнения: 41 733

А ти виждала ли си му изследванията?
А гол виждала ли си да кажеш има или не мазнини?
Твърденията са ти голички.
Впрочем и аз не съм нацепена какичка ама тук си давам изследванията.
Непременно ли трябва да сме бодибилдъри всички.Иначе какво? Ще умрем ли?
И длъжен ли е Фънг да бъде мега и гига нацепен?
Човека е лекар и писател все пак.
Изглежда си чудесно.

Ако не си била никога дебела, а 5-10 кила иди да видиш участниците в живот на кантар да разбереш какво е дебел човек.

Мда, много сланини има по ръцете, многоооо Joy

Е, за теб сланина, за мен това е една доста стегната и тренирана ръка.

# 434 18 апр. 2025, 20:57 ч.

Мнения: 2 034

Емилова... откакто съм чула за тази жена единственото, за което се чудя е как има хора, които й се връзват, та чак и децата си водят. Немога и немога да си го обясня, нали всеки се учи до 4 клас на четене с разбиране... и после пишат и се обясняват из фейса как днешните деца били функционално неграмотни wtf . Та, те днешните тинейджъри и деца са в пъти по-умни и разбират от повечето възрастни.

Препоръчани теми

Има друг на хоризонта

12 клас - НАБОР 2006 - КСК - Успех! - 2

767
Набори

Спойлери от риалити предавания - тема 23

Седмокласна изпитна 30.06-6.07 Нека резултатите да са на късмет и всеки първо желание да е приет!

1 464
Набори

Причина:

Причина: