КГБ = Клуб на Готините Баби - 232

Фло, питаш дали съм подредила. Старческият ми дом вече е подреден. Днес син 1 смени част от первазите на дневната и щеше да слага водобрани на кухненския плот, но трябвало някакви ъгли, които не намерил тук, та ще ги купува от  столицата в понеделник + нова батерия за кухненската вода. Постоянно изникват някакви уж дребни поправки, а си вървят паричките като скоростен влак. Трябват и нови столове, че наличните са 43-годишни. Още по-добре и трапезна маса, ама и сегашната я бива, та може да я спестя. Идва и 10 години на моя М. Та и за тогава трябва да се погрижа, макар и скромно.  Абе, какво да ти кажа?!  Трябва ми един чувал с денги, ама ти раздаваш само чували с прегръдки. Бях си заделила парички за Златоград, но заминаха по направления. Не ми стигнаха за ремонта и доплатих с тях.   Нищо! Нали преди това ще има стипендия за юни.  След това ще мисля за операцията на окото, която също трябва да направя до края на  юни. Ще се справя с финансовите проблеми. Няма как да не се справя.

Хранителната мъдрост на Хипократ: забравените истини за здравето
Някога, когато медицината е била изкуство, а храната – ритуал, живял мъж, когото нарекли Бащата на медицината. Хипократ. Неговите думи не звучат като рецепти, а като закони на природата. В тях няма таблици, калории и суперхрани – има наблюдение, уважение и вътрешен ритъм.
Днес ще си припомним 5 от неговите вечни съвета. Без догма. Без фанатизъм. Само мъдрост, приложима в днешния свят.
1. „Нека храната бъде твоето лекарство, и лекарството – твоята храна.“
Звучи просто, почти като лозунг. Но зад това се крие дълбока философия:
Хипократ не разделя храната от лечението. В онези времена лекарят не просто предписва билки – той наблюдава какво яде болният, кога, с кого и в какво състояние.
Днес:
 • Ако имаш възпаления – намали захарта и добави куркума, джинджифил и зелени зеленчуци.
 • При умора – търси магнезий в сусама, орехите и тъмнозелените листа.
 • Вместо да чакаш да се разболееш – храни се така, че болестта да няма място.
⸻
2. „Природата лекува, лекарят само помага.“
Тялото има изумителна способност да се възстановява. Ако му се даде въздух, чиста вода, спокойствие и правилна храна.
Хипократ е вярвал, че ние сме част от природата, не нейни господари. Ако се откъснем – започваме да боледуваме.
Днес:
 • Когато се почувстваш отпаднал – често не е нужно да се тъпчеш с лекарства.
 • Опитай да постиш леко, пий топла вода с лимон, и си почини.
 • Не насилвай глада. Апетитът се връща, когато тялото е готово.
3. „Преди да излекуваш някого, попитай го дали е готов да се откаже от нещата, които го разболяват.“
Това не е обвинение – а покана за честност. Не можеш да лекуваш черния си дроб, докато всяка вечер го заливаш с алкохол. Не можеш да оправиш стомаха, ако ядеш бързо, ядосан и по тъмно.
Днес:
 • Гледай не само какво ядеш, а как – бързаш ли, разсейваш ли се, ядеш ли с вина.
 • Храната, поета в стрес, не се смила добре. Дори салата може да ти навреди, ако е сдъвкана с яд.
4. „Всяко излишество е против природата.“
В природата няма излишъци. Няма празници с 5 вида месо и 3 десерта. Хипократ ни учи, че най-ценните неща се дават по малко.
Днес:
 • Ядеш ядки? Шепа стига.
 • Обичаш плодове? Не повече от два-три на ден, и най-добре самостоятелно.
 • И най-добрите храни, взети в излишък, се превръщат в бреме.
5. „Разликата между лекарството и отровата е в дозата.“
Хипократ говори за нещо, което днес наричаме биоиндивидуалност. Няма универсална доза. За един човек чесънът е лечебен, за друг – дразнещ.
Днес:
 • Вслушвай се. Ако една храна те прави подут, сънлив или раздразнителен – не е за теб, независимо колко „полезна“ я наричат.
 • Малко червено вино вечер може да е благо. Но бутилка – не.
Храненето като уважение
Хипократ не дава диети. Той дава отношение. И ако има нещо, което можем да върнем от неговата мъдрост, това е следното:
Храни се с почит. Към себе си, към тялото си, към земята, която ти дава храна.

Нали знаеш, че два дни, преди твоето момче, на 21.май. си отиде брат ми. Колко много страдахме тогава и двете. Решихме с племеника да не ходим на гробища, а да се съберем у нас или при него. Нали само след няколко дни е бала на Ники. Ще се съберем на 18.май, да го почетем.