Аз искам да питам зеленчуков фреш добре ли е за закуска. Цвекло и морков примерно!
- Публикувана: 15 май 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 6 окт. 2025, 23:46 ч.
Инсулинова резистентност - тема 4
Мими, фрешовете въобще не са полезни.
Че това храна ли е изобщо? Поне ги изяж тия зеленчуци като толкова ги искаш, фрешовете са пълно недоразумение кото цяло а не нещо полезно
В другата тема имам смътен спомен че някой се оплака преде време точно след фреш от цвекло че много скочила КЗ.
Кефирът би трябвало да е по-добре, аз си го консумирам но мен и другите млечни не ме бъркат особено. Аз минах на режим преди повече от 7 години и експерименти да искаш с кое как съм.
В другата тема имам смътен спомен че някой се оплака преде време точно след фреш от цвекло че много скочила КЗ.
Кефирът би трябвало да е по-добре, аз си го консумирам но мен и другите млечни не ме бъркат особено. Аз минах на режим преди повече от 7 години и експерименти да искаш с кое как съм.
Аз искам да питам зеленчуков фреш добре ли е за закуска. Цвекло и морков примерно!
Не. Фрешовете изобщо не са добре, камо ли за закуска. Концентрирана захар. И двете са кореноплоди и с много въглехидрати, а на фреш - още повече.
Не. Това също е основно захари и никакъв протеин. Храна за коне, не за хора.
По принцип не закусвам аз, но при инцидентно огладняване - бъркани яйца, омлет със спанак, авокадо, бекон, маслини. Чак ми се дояде докато пиша. 🤣
Добре де, не щеш истинска храна сутрин. Че ти щом някакъв фреш те устройва, хептен без нищо също ще си добре според мен...
Но това да казваш че цял живот ядеш нисковъглехидратно и точно сега с ИР в картинката да искаш да зорлем да вкараш овес не го схващам с каква цел е. Нещо пропускам явно.
Но това да казваш че цял живот ядеш нисковъглехидратно и точно сега с ИР в картинката да искаш да зорлем да вкараш овес не го схващам с каква цел е. Нещо пропускам явно.
Добре де, не щеш истинска храна сутрин. Че ти щом някакъв фреш те устройва, хептен без нищо също ще си добре според мен...
Но това да казваш че цял живот ядеш нисковъглехидратно и точно сега с ИР в картинката да искаш да зорлем да вкараш овес не го схващам с каква цел е. Нещо пропускам явно.
Но това да казваш че цял живот ядеш нисковъглехидратно и точно сега с ИР в картинката да искаш да зорлем да вкараш овес не го схващам с каква цел е. Нещо пропускам явно.
И овесена каша си ядях. Като не си болен защо да не ядеш...
Мими, прави си кето баницата за закуска.
Или кофичка котидж + краставица, авокадо маслини
Палачинка от яйце, вътре сьомга/шунка/филе + зелена салата, краставица, крема сирене.
Правя смес за принцеси на момчетата и за мен го правя вместо върху филия, на хартия за печене.
И пица си правя на хартия, че не ми се занимава с кето блат.
Или кофичка котидж + краставица, авокадо маслини
Палачинка от яйце, вътре сьомга/шунка/филе + зелена салата, краставица, крема сирене.
Правя смес за принцеси на момчетата и за мен го правя вместо върху филия, на хартия за печене.
И пица си правя на хартия, че не ми се занимава с кето блат.