Живот на кантар - тема 7 - финал и след него...

Бях кардио ветеран - допреди година.
Бях - така да се каже - удобно слаба. Нищо не ти виси, изглеждаш добре, дрехите ти стоят добре, но аз не се харесвах, най-чистосърдечно си казвам. Дълги години кардио, включващо и спринтове, гири общо до 10 кг, ластици. За някого това може да е достатъчно, но такова слабо тяло след една възраст се отпуска, колкото и да няма какво да му виси - видях много жени с моето телосложение, но с едни 15-20 г. по-възрастни от мен по плажовете миналата година - и разбрах сама за себе си, че и мен ме чака това - кокали с висяща кожица отгоре, сгърбена стойка...
И се плеснах по челото - живея с човек, който е толкова навътре в силовите (собствения ми син), от 6 години тренира, тренира интелигентно, виждам какво е постигнал той за тези години - и започнах. Да, по-лесно е, когато има кой да те учи, и то не кой да е, а собственото ти дете, което пое отговорност и прояви огромно търпение да ме научи на всичко, което ми е необходимо за целите и възможностите ми.
Само за година тялото ми е коренно различно от мекото слабо тяло, в което съм живяла толкова години.
И съм благодарна, че навреме се усетих каква е истината лично за мен - с тичане при мен не става, не и това, което аз разбирам под стегнато тяло.
И понеже за някои хора моите години са преклонна възраст, само ще кажа, че и на 60 и 70 човек може да развие мускулатура, но когато все още работят половите хормони - е много, много по-лесно - със сигурност.
И синът ми, който е изключително стиснат на похвали и комплименти, на моменти ми показва колко се гордее с майка си, която носи два номера по-големи дънки, но това за първи път в живота я радва. 😆😆😆
Това е моята история, затова отлично знам как годините кардио не са ми дали почти нищо, освен едно слабо тяло със стърчащи кокали, но то е било основно резултат от близо 20 години строго НВХ. Сега не съм на НВХ, разбира се. Сега си меря всяка хапка, знам точно колко протеини, въглехидрати и мазнини ми трябват - и си ги смятам. Без вманиачаване.
Удобно слабото тяло не е здраво тяло, има съвсем малко мускули.
Не е и красиво за мен.
Това ми беше мотивацията, разбира се - да изглеждам така, както винаги съм искала.
И Реално - след края на предаването видях Марияна с дисковите хернии какво постига в залата - и си казах - аз съм напълно здрава, доста силна - значи мога и аз.
Да, Марияна беше моето вдъхновение, не се шегувам. 😍
Фитнесът Стана  част от живота ми, най-приятната част може би - три тежки тренировки седмично за долна част, една - аксесоарни + горна част - ако имам време, понякога я пропускам. 🤭
Не правя кардио, ходя пеш - пак ако имам време. Катеря се 15-20 мин. на два дебели бъмпера след тренировка, пак - ако имам време и сила, но обикновено се изцеждам до край с тежестите.
Това е моят опит, споделям го, защото има обидени от това, че според мен с тичане - не става, освен ако - евентуално не си тичал/карал колело по баирите цял живот. Аз не съм, правила съм дълги години интензивно кардио на тренажори, които не са ми дали желаните резултати.


П.П. Аз чак толкова изчистени жени Не харесвам, кръглото дупе е кръгло заради мазнината отгоре (и при двата пола), без нея е ръбесто и не е това моята цел.