Живот на кантар - тема 7 - финал и след него...

  • 186 080
  • 3 405
  •   1
Отговори
# 2 985 30 авг. 2026, 19:40 ч.
  • Мнения: 13 332
Кажи за алкохола, де, не ни дръж в напрежение. Simple Smile
Добре че не пия и не ме влече.
И сладко не ме влече или много рядко - и това е голям плюс - като се замисля.

# 2 986 30 авг. 2026, 19:57 ч.
  • Мнения: 1 570
То най-правилно е да се почне малко по-отдалече.

Свързано е косвено с предаването. Защо например хората харесват "вариант" за отслабване за 3 месеца, а не за 2-3 години...
Защо търсят все по-лесни и бързи начини, защо нямат желание да мислят, а се ловят на "готови схеми", защо е толкова тежко да се съсредоточат върху нещо, защо им трябват все по силни "дразнители", защо са все по нетърпеливи, изнервени, избухливи, недоволни... оплакващи се, търсещи друга вина и т.н.

За всичко това е виновен "Допаминовият капан".
Най-коварната зависимост на съвремието... и алкохола, цигарите, захарта, бързите въглехидрати са част от проблема... докато другата са медиите, социалките, мобилният стрес от постонният скрол на екрана...
Проблемът е сериозен, защото действа на най-древният и силен невротрансмитер в мозъка - допамина.
Мнооого е дълго за обяснение и защо това е капан за повечето хора. Защото е много трудно осъзнаваемо и контролируемо. Всъщност е на границата на невъзможното, защото просто рецепторите се затварят, нивата се вдигат, директно се влияе на стимул, желание, неври, здраве... докато от друга страна си убеден, че нищо ти няма. И няма как да разбереш дали и колко си нагазил в тази зависимост Simple Smile
Все едно да се калибрираш с калибратор, който зависи от собствената си калибровка...

# 2 987 30 авг. 2026, 19:58 ч.
  • Мнения: 45 778
Hroksi , една позната ми проглуши ушите с това мочи. Голям му е фен.
Направо да съм намерила из София и да опитам.
Аз очаквах нещо велико, ама не, обратното.

Цитат на: Navy в нд, 30 авг 2026, 19:34

Не знам дали е някаква загуба, да нямаш мерак за една тортичка след вечеря Simple Smile

Много вярно.
Не съм вярвала, че ще стигна това.
И при мен шоколадената любов си я има. Даже е по-силна.
Давам ти веднага бърза рецепта. Кокосово мляко и какао. Колкото искаш какао. Аз даже купувам 22%, от най-тъмното и горчивото.
Разбъркваш и хапваш.
Може някакъв еритритол да сложиш за повече сладост, но няма смисъл, така е екстра.
Ако нещо искаш да сгъстиш - кокосово масло.
Перфектен течен шоколад.

# 2 988 30 авг. 2026, 20:16 ч.
  • Мнения: 13 332
Да, то това е причината за зависимостите по принцип.
Скрит текст:
Обаче Само който е тренирал до отказ, знае колко допамин се излива след серия - да е поне близо до отказ. Сигурно при ядене на люто е подобно - иначе нямаше да има пристрастени към лютото. И съм сигурна, че след серия до или близо до отказ - допаминът (наградата) е в пъти по-голяма от коя да е храна или друго.
(Почти като при оргазъм)

Реално - темата за пристрастяването към храната е съвсем пряко свързана с предаването, не косвено. ✌️

Последна редакция: пн, 31 авг 2026, 11:18 от Ензим

# 2 989 30 авг. 2026, 22:40 ч.
  • Мнения: 1 570
Допаминът е древният механизъм, който в продължение на стотици хиляди години е карал човека да търси храна, енергия, сигурност и награда — затова той често е по-силен от съзнателната ни воля.
Днес захарта, силно преработените храни, алкохолът, социалните мрежи и други лесни удоволствия „хакват“ същата система, като дават на мозъка мощна награда почти без усилие. Колкото по-често получаваме такива бързи награди, толкова повече мозъкът привиква към тях и толкова по-силен стимул започва да търси — още сладко, още алкохол, още съдържание, още удоволствие.
Затова проблемът рядко е просто „липса на воля“: волята е сравнително млад съзнателен контрол, а допаминовата система е дълбоко вградена програма за оцеляване, която постоянно ни подтиква към онова, което мозъкът е научил да смята за ценна награда.
Истинската битка не е да победим допамина, а да го пренасочим — така че наградата отново да идва от истинска храна, движение, работа, отношения, учене и реален живот.

"Когато мозъкът получава награда без усилие прекалено често, той не става по-щастлив — постепенно губи желание да полага усилие за нещата, които могат да го направят истински удовлетворен."

И понеже обичам да си пиша разни сентенции и много често карам AI да ги формулира по стегнато и ясно, ще споделя една такава, която си ми харесва Simple Smile
И тук искам да подчертая, че не търся от AI бързи и лесни отговори, а го ползвам като анализатор, който ми спестява труд и време, а дори понякога ме учи и вдъхновява... знам ли Simple Smile Той е просто инструмент или оръжие, зависи как го използваш Simple Smile

Моментът, в който тишината не е празнота, а пространство. Когато не ти трябва външна стимулация, за да се чувстваш жив. Когато собствените ти мисли, идеи, планове и любопитство са достатъчно съдържателни.
Достатъчно е да имаш движение навън и развитие навътре!

Ударих го на философия Simple Smile

# 2 990 31 авг. 2026, 08:19 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 31 578

# 2 991 31 авг. 2026, 09:43 ч.
  • Мнения: 45 778
Завид за кучетата, много са сладки.

# 2 992 31 авг. 2026, 10:16 ч.
  • Мнения: 13 332
Е, по-забавна е новата визия - в сравнение с предишните, които бяха Виолета в различни тоалети. Simple Smile

# 2 993 31 авг. 2026, 11:12 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 31 578


Записах се,дано се справя 🍀

# 2 994 31 авг. 2026, 11:16 ч.
  • Мнения: 45 778
Оф, я дай линк да видя.

# 2 995 31 авг. 2026, 11:32 ч.
  • Мнения: 13 332
Doli, ще се справиш, разбира се! 🤗
Излиза ми в инста - тренировките са на принципа на тези на Ванко.

Още малко снимки от новата визия на Виолета:



Скрит текст:











За допаминовата награда, продължение на вчерашните размисли -
Скрит текст:
ето, днес преди обяд успях да походя пеш няколко км - преди жегата, хем съм доволна, че имам повече дневна активност, хем съм получила безопасна и натурална доза вит Д3. Simple Smile
Усещането за удовлетвореност от нещо наглед толкова дребно - за мен е безценно. Simple Smile   

# 2 996 31 авг. 2026, 12:14 ч.
  • Мнения: 43 809
Най накрая нещо свежо и креативно от Виолета.

# 2 997 31 авг. 2026, 12:31 ч.
  • Мнения: 13 332
Ох, заболя ме... Влизам в ТТ току-що - и първото, което ми излиза - Вили Х. с... пица със смокини... 🤣
Що хàби така смокините това момиче... 🤭
Па и пицата. 🤣

# 2 998 31 авг. 2026, 12:46 ч.
  • Мнения: 45 778
Записах се и аз за Рори, пък да видим какви тренировки ще пуска.

# 2 999 31 авг. 2026, 14:12 ч.
  • Мнения: 2 166
Къде се записвате? Гледам от 1 септември, от 7 не виждам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало