От празничните килограми изхвърлих 2.5кг вода, сега въртя нагоре-надолу 100гр. Остават ми още 1.5кг. Вече ще почне баааавно сваляне, но пък и аз добре си хапвам.
Днес менюто е:
З:палачинки от трици със сирене и десерт от кисело мляко 4% с доза протеин
О: телешки кюфтета с доматен сос(без пържене и сгъстяване с брашно)
Вечерята ще е същата като обяда.
Палачинките изобщо не засищат, но ако сутрин съм гладна и ми се яде нещо тестено, успешно замествам с тях.
Днес менюто е:
З:палачинки от трици със сирене и десерт от кисело мляко 4% с доза протеин
О: телешки кюфтета с доматен сос(без пържене и сгъстяване с брашно)
Вечерята ще е същата като обяда.
Палачинките изобщо не засищат, но ако сутрин съм гладна и ми се яде нещо тестено, успешно замествам с тях.
