Пия по 2 литра вода дневно. Със събуждането си наливам филтрираща бутилка и я нося навсякъде със себе си 
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
Ежедневно пия повече от 2 литра трапезна или изворна вода, рядко минерална. Избягвам овкусени и сладки напитки и газирани също. През летните месеци задължително имаме у дома стекове с вода в различни разфасовки, тъй като всеки има различно предпочитание за водата - студена или със стайна температура, и е по-практично като сме повече хора.
Какви са твоите ритуали за хидратация, за теб и за семейството ти и автоматично ще участваш в томболата с награди от Банкя!
- В работата ми е много лесно да се хидратирам, защото имам стъклено шишенце на бюрото и гледам на всеки 30минути/час да изпивам по 1 /то е 250мл/, така за целия ден в офиса правя почти 2литра. Проблема е вкъщи, заради това, че съм в движение постоянно, не се сещам да пия толкова често вода, но за сметка на това постоянно напомням на малкия ни син да пие. Също през лятото правим различни комбинации за лимонади, като използваме пресни плодове, които блендирам, газирана вода, сок от лимон, прясна мента и лед.
- В работата ми е много лесно да се хидратирам, защото имам стъклено шишенце на бюрото и гледам на всеки 30минути/час да изпивам по 1 /то е 250мл/, така за целия ден в офиса правя почти 2литра. Проблема е вкъщи, заради това, че съм в движение постоянно, не се сещам да пия толкова често вода, но за сметка на това постоянно напомням на малкия ни син да пие. Също през лятото правим различни комбинации за лимонади, като използваме пресни плодове, които блендирам, газирана вода, сок от лимон, прясна мента и лед.
