Естетични процедури за лице и тяло – 63 тема

Добавките, които дискутираме са 6 аминокиселини: лизин, пролин, глицин - тези са в състава на Jalupro drink , глутамин,  обаче точно за горчивите - аргинин и левцин нямам на капсули.
Аз ги приемам на прах и лизин, глицин, пролин и глутамин са много приятни на вкус, сладки заради глицина.
Предупреждавам  че аргинин и левцин са убийствено горчиви, аз прибавям няколко капки ябълков оцет или лимонов сок, за да убия поне малко горчивото, та ако някой си ги намери на капсули или може да питате Денис от темата за добавките.
Понеже пия протеин сутрин, добавката колаген приемам вечер, за да не си пречат с протеина. Колаген аз приемам само на гладно, разтворен в хладка към леко топла, в никакъв случай гореща вода, за да не му променя структурата и повредя полезностите.  Не го добавям към смутита, шейкове и прочее - само на гладно.
Приемам го поне 2 часа след по лека вечеря.
Час или 2 след колагена приемам шестте аминокиселини,  защото те са един вид бустери за колагена. Поне 1-2 грама, може и повече, в кутиите на прахообразните си има мерителни лъжички. Поръчвам от iherb,  защото има контрол на качеството, безплатна доставка до България над 70 лева и постоянно промоции.
Глицин:
https://iherb.co/czGVceGD?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
https://iherb.co/7VtxsKCU?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Лизин:
https://iherb.co/7HK5GNP?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
https://iherb.co/Whpr1DTm?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Пролин:
https://iherb.co/iM4PaEr?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
https://iherb.co/VtGUUofk?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Левцин:
https://iherb.co/ohi4sxvK?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Аргинин:
https://iherb.co/ucsSB36Y?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Глутамин:
https://iherb.co/jDELMYd5?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
https://iherb.co/aR3CAjyp?rcode=AXI2001&utm_medium=appshare
Потресаващ ефект при мен.
Започнах приема първо на лизин, пролин и глицин - края на януари.
Ще постна в скрит текст няколко снимки, за да стимулация, лично аз не очаквах такъв ефект, но е факт. Както знаете менопаузата води до драстична загуба на колаген, освен всичко друго.

Анелия, благодаря! Изглеждаш чудесно. Ей сега си поръчах и трите, които нямам, но горчивите ги взех на капсули и започвам да ги пия всеки ден.

Анелия, разликата е много видима! Не помня на колко години си, но изглеждаш чудесно, какво си слагала като филъри в лицето освен добавките?

А от кой колаген си доволна? Дай линк и към него моля.
Тези грамажи за колко време ти стигат като си поръчаш?

JACKLIN* края на октомври ще навърша 50 години. Миналата година, поради здравословно наложена диета( хранителна непоносимост към някои храни) поотслабнах, а в менопауза дори и минимална загуба на тегло води до драстична загуба на колаген и прочее. Та след дълго премисляне, проучване, четене и гледане на видеота... се реших и поставих плътен филър по 0,5 мл от всяка страна в скулите, дълбоко под костта. Това е първото ми и единствено към момента поставяне на такъв тип филър, като обмислям минимално количество подходящ за празнината точно под устните и ъгълчетата на устните - там също имам значителна загуба на обем. Филър в устните съм поставяла два пъти по 0,5 мл juvederm ultra smile -последно от миналата година юли, там слагам само ботокс над горната устна в две точки от всяка страна - все още не се е наместил, че е пресен. Относно аминокиселините - наблегнах за значението на тях при мен, защото видимо имаше промяна при пусналия ме ботокс - най видимо в гневна - там винаги е най очебийно, когато те пусне ботокса. Той обикновено започва да ме пуска след третия месец, и сложен края на октомври 2024 - края на януари вече се бяха появили гънките в гневна, които ме карат да изглеждам като сърдито врабче. Именно след като започнах да приемам първоначално само трите аминокиселини - лизин, пролин и глицин - някъде март месец забелязах неочаквано заглаждане на гънката в гневна, а и като цяло цялото чело. А при мен няма как да е да си въобразявам, защото заради следене на ефекта примерно от процедурата Rejuran H( два пъти - силно болезнена, без кой знае какъв ефект) си правех сравнителни селфита при приблизително сходни условия. Принципно имам и с по очебийни разлики снимки, но ... и на тези се вижда доста добре разликата.
Колаген приемам двойна, че и тройна доза - като ще е- да е, защото от самата добавка колаген колко и къде ще се образува нов колаген е много сложен процес. Всички колагени, които Денис от темата за добавките препоръчва като пречистени и с отличен състав( обикновено неовкусени) са много добри, аз към неовкусения задължително добавям част овкусен - например тъмен шоколад, за да ми е хубаво, като го пия
Неовкусен колаген:
https://bg.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-un … 32-oz-907-g/71746
https://bg.iherb.com/pr/naturelo-collagen-peptides-powder-unflav … 1-lb-16-oz/115884
https://bg.iherb.com/pr/organika-enhanced-collagen-original-17-64-oz-500-g/115466
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unflav … 2-lbs-907-g/84969
https://bg.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-lb-454-g/81932
Овкусен:
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-dark-c … 41-lb-640-g/84975 тъмен шоколоад
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-vanill … 06-lb-480-g/84964 ванилия
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-marine-collagen-dark-cho … 3-oz-426-g/134764 морски, тъмен шоколад
Във всяка кутия има мерителна лъжичка, най изгоден е винаги колагена на прах, в най голяма опаковка, винаги се гледа дозата за колко дена е. Удачно е да се купи с някой код- редовно iherb пускат кодове от порядъка на 20% отсъпка( за нов потребител- има задължително 20%), а през целия септември всеки ден ще има кодове за по 28%.
За по добър синтез на колаген задължително през деня се приема витамин C, след храна, до 500 мг на един прием. Аз приемам 40 минути преди колагена - колаген генератор - https://bg.iherb.com/pr/biosil-ch-osa-collagen-generator-15-ml-drops/23159, а вече шестте аминокиселини - час или два след колагена( всичко на гладно) - те се явяват бустер.

И аз съм с проблемна зона крака. Това, което открих за себе си, е че има осезаем ефект от включването на зелен чай към диетата (сутрин на гладно) и мазане с дрениращи кремове. Няма значение какви, и най-евтините да са! Нямах идея, че всъщност краката ми подпухват като гъби след дъжд, защото мастните клетки могат да задържат и вода (за съжаление не мога да споделя източник, където го прочетох, беше много отдавна, но ми се е набило в съзннието). И всъщност колкото и да тренирам, без да го дренирам тоя воден слой отгоре, дефиниция няма да видя. Буквално ми се е случвало за едно денонощие да ми намалеят обиколките с няколко сантиметра и кожата изглежда доста по-нормално на сутринта. Направо е шокиращо.

А ще помоля за линк към такъв крем.

Анелия, благодаря за полезния пост!
Изглеждате прекрасно 😊

Имам същия проблем. Краката ми са като гъби. От тънко, фино глезенче на кошутка сутринта, до вечерта става слонски глезен на жена над 80 кг... Това беше и преди бременността. От хормони и храна е, но и си е генетично също. Ти как пиеш зеления чай, той като диуретик ли действа? Че аз обожавам един чай с н на брой билки, направо ми маха всички течности и ставам с дефиниран мускул и без да тренирам, обаче може само 2 седмици да се пие макс... И коремът къде и как го мажеш?

Жаки, защото не пробваш Морфеус или Скулптра за вътрешната част на краката. Помня, че Трендафилова ми беше казвала, че тя след раждане е слагала двй пъти на корем (след близнаците) и ефектът върху кожата е бил.уау.

И аз се нареждам да питам за зеления чай(който се пие макс 2 седмици), както и за видове дрениращи кремове.

При мен за стягане на кожата добър ефект дават Ендосферите. Дори капилярите ми заглеждат по-добре.

Благодаря ти, Анелия, страхотна си, намерих ги и ще поръчам, обаче ми е по-лесно да пия на капсули. Сигурно по-добре е на прах, но ми е трудно да комбинирам.
Аз идвам с питане- мажете ли арника по лицето преди процедури и има ли ефект. Аз бях взела да пия месец преди скулптрата, но се пие на гладно, а аз нямам такова състояние, защото пия и други лекарства на гладно, които не са ок за съвместяване с арниката и така и не видях дупка за взимане та си мислех за крем, но дали и той е с натрупване, както топчетата или няма значение...

А има ли ги някъде тия аминокиселини в комбинация? Така по отделно е трудно за намиране и пиене.

Идеята да се пият отделно е за по-добра биоаналитичност.

За зелено чайче да кажа също в отговор на предните постове - за препоръчване насипно и сутрин на гладно по една чаша. Аз не пия кафе и за мен е окей, но може би в комбинация с кафе може да се пренсити организма. Иначе се пие за дрениране основно. А под дрениращи кремове лично аз ползвам баналните Биотен и Дева, в които ги има тия съставки, които имат дрениращ ефект - зелен чай, гуарана, кофеин и т. н. При мен действат и доста се намаляват обиколките. Проблемни зони при мен са бедра, дупе, прасци. Но с глезени и корем никога не съм имала проблем. Разбира се спирам всякакви въглехидрати и мазнини, дори и добрите, и известно време само протеини и зеленчуци, иначе тялото ми не се сеща какво да прави. Упражнения също по една-две серии, гледам да не предобрям с тях, че в един момент започвам драстично да топя мазнини навсякъде, включително и там където не искам - гърди и ръце

Предвид по- горе описаното, резултати които забелязвате са от хранителния режим и тренировките, не от крем или чай.

Аз спазвам същият, даже да не кажа съм в постоянен калориен дефицит напоследък, обаче не и не. Стоят си жадните течности и това е. Не тренирам още, но с бебе не е като да не се движа и да не съм ежедневно на фитнес с вдигане на тежести и клекове

Само с чая стават нещата, обаче над 2 седмици не е ок да се пие. Иначе с този чай, една чаша да изпия и ходя да пишкам през 2 мин. Буквално всичко излиза. Със зеления чай така ли е? Освен да взема да помажа крем, нищо не ми пречи. Правиш ли някакъв масаж или просто втриваш?