Осъзнато готвене?
- Публикувана: 13 юли 2025, 19:52 ч.
- Последно мнение: 24 септ. 2025, 00:14 ч.
Тренировки в домашни условия - 124
Осъзнато готвене?
Общо взето - неща, които ми е лесно да поддържам в ежедневието.
ПС: Да живеят зелето и морковите!
ППС: За да не е съвсем не по темата, тази вечер - интервално бягане половин час.
Разбрах! Мерси!
Аз неосъзнато готвене не практикувам. Неосъзнатото е за тийнове и мъже в средна възраст, за които е спорт да се противопоставят всяка моя дума. Което доведе до това, че им се наложи да се научат да си готвят - и тримата - кеф им осъзнато, кеф им съвсем неосъзнато!
Проблемът е, че дори да е напълно осъзнато и праведно и чисто и качествено мога да изям 3-йно на това, което e нужно да ям
Аз неосъзнато готвене не практикувам. Неосъзнатото е за тийнове и мъже в средна възраст, за които е спорт да се противопоставят всяка моя дума. Което доведе до това, че им се наложи да се научат да си готвят - и тримата - кеф им осъзнато, кеф им съвсем неосъзнато!
Проблемът е, че дори да е напълно осъзнато и праведно и чисто и качествено мога да изям 3-йно на това, което e нужно да ям
Фея Таралежка, поздравления за резултатите! Винаги много мотивират.
Днес преди обяд тичах навън 10км, току що си направих тренировката с Каролин- страхотна!
Ето на това казвам тренировка за цяло тяло, и е подходяща за мен (и за тичащи, защото няма много крака тук).
Ползвах пудовки от 8 и 12кг.
Много съм горда с Турското ставане, и страшно се радвам на себе си.
Утре ще си го тренирам самостоятелно.
Спазих почивките фанатично, само прибавих накрая от себе си 2х10 снач на всяка страна, и още 2х20 суинга с две ръце. Много яко!
Едит: дадох максимума от себе си, и се чувствам заредена, не изцедена, което е страхотно.
Ще вкарам кетълбел/пудовка 3хседмично.
Днес преди обяд тичах навън 10км, току що си направих тренировката с Каролин- страхотна!
Ето на това казвам тренировка за цяло тяло, и е подходяща за мен (и за тичащи, защото няма много крака тук).Ползвах пудовки от 8 и 12кг.
Много съм горда с Турското ставане, и страшно се радвам на себе си.
Утре ще си го тренирам самостоятелно.
Спазих почивките фанатично, само прибавих накрая от себе си 2х10 снач на всяка страна, и още 2х20 суинга с две ръце. Много яко!
Едит: дадох максимума от себе си, и се чувствам заредена, не изцедена, което е страхотно.
Ще вкарам кетълбел/пудовка 3хседмично.
Здравейте! За последните 10 дена се записвам с 6 тренировки общо - 3 на пилона, две за гъвкавост и една Пилатес за upper body and core.
Качвам едно селфи от четвъртък 😊, ще го изтрия после, моля не ме цитирайте.
Качвам едно селфи от четвъртък 😊, ще го изтрия после, моля не ме цитирайте.
Маги супер дупе
Благодаря, Costa! Чак не мога да повярвам, че изглежда така добре 😊
MagiB, браво! Чудесно изглеждаш!
Направих ранна виняса с Емили, голям съм и фен. Задължително започвам деня с някаква йога, за да проверя кое къде е.
Имам сериозна МТ на трицепсите, разтягането помогна.
И следобед моята тренировка за рамо и бицепс, и финиширах с 300 коремни вариации.
Днес без кардио. Лепнах вирус от тийновете и ме наболява гърлото. Ще пия Парален, и утре ще видя. Може би само глутеус, според ситуацията.
Лошото е, че съм само със 7000+ крачки днес, но това е положението.
Направих ранна виняса с Емили, голям съм и фен. Задължително започвам деня с някаква йога, за да проверя кое къде е.
Имам сериозна МТ на трицепсите, разтягането помогна.И следобед моята тренировка за рамо и бицепс, и финиширах с 300 коремни вариации.
Днес без кардио. Лепнах вирус от тийновете и ме наболява гърлото. Ще пия Парален, и утре ще видя. Може би само глутеус, според ситуацията.
Лошото е, че съм само със 7000+ крачки днес, но това е положението.
Ще вкарам кетълбел/пудовка 3хседмично.
Еха, МагиБ, вкъщи ли имаш пилон?
Това колко е силово, не е истина, браво, искреното ми възхищение
Това колко е силово, не е истина, браво, искреното ми възхищение
Да Ули, имам пилон вкъщи и преди съм споменавала 😊. Благодаря ти. Добре, че като започнах не го знаех това. Иначе сигурно нямаше да започна изобщо 🤭.
Dez, благодаря 😊
MagiB, изпуснала съм снимката ти, но разбирам, че си имаш пилон вкъщи и се занимаваш с pole dance. Втора година е голяма страст на дъщеря ми и покрай тези ѝ завятия е направила невероятно тяло. Съчетава го с фитнес и тичане, но ефектът от пол денса е видим, особено сравнено с тренировките ѝ преди без него.
Аз подхванах Strong на фитнес блендърите, съчетавам го с мобилност и един курс за стъпала- и двете на любимата ми Маша Блинова. При възможност излизам на разходки през деня, но за съжаление не винаги успявам.
Аз подхванах Strong на фитнес блендърите, съчетавам го с мобилност и един курс за стъпала- и двете на любимата ми Маша Блинова. При възможност излизам на разходки през деня, но за съжаление не винаги успявам.