Не обещавам, но ще се опитам септември месец да ми е стриктен. Започнах добре и в средата на месеца го ударих през просото. А от 2026 вече по-сериозно, без тинтири минтири.
- Публикувана: 1 авг. 2025, 09:51 ч.
- Последно мнение: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)
Те са странни същества, не знам и аз какво има да му ядат на тоя фураж или си мислят че е плява да си гнездят в него и да си снасят там 
Отказала съм се да им търся логика - в предишно жилище все излизаха пеперудки от затворен шкаф където държах само олио, оцет и подобни. Както и от един в който държах чинии а не храна. А в съседния където държах сухи подправки и билкови чайове (и купени, и домашни), никога не намерих и една такава гад. Теглих им майните че са глупави същества и по някое време се отказах че нямат надделяване, за някакъв кратък сезон всяка година ми се пречкаха и кротваше работата... Кой да знае че точно тая глупост ще търсят? Явно наистина са глупавички, тоя хуск никой не ще да го яде
Аз си дояждам яхнийката, вече се озъртам и за друго но имам още, а и е много вкусна. Има си хас да не е, кило и 300 обезкостени джолани метнах в тенджерата, те са главният герой пък другото са допълнения
Ама ядеше ми се яхнийка и си го наричам яхнийка пък. По-скоро е като супа течната част, но тя не е пък много. Ако знаете как се подрусва в тенджерата като я извадя от хладилника, много ме радва.
Отказала съм се да им търся логика - в предишно жилище все излизаха пеперудки от затворен шкаф където държах само олио, оцет и подобни. Както и от един в който държах чинии а не храна. А в съседния където държах сухи подправки и билкови чайове (и купени, и домашни), никога не намерих и една такава гад. Теглих им майните че са глупави същества и по някое време се отказах че нямат надделяване, за някакъв кратък сезон всяка година ми се пречкаха и кротваше работата... Кой да знае че точно тая глупост ще търсят? Явно наистина са глупавички, тоя хуск никой не ще да го яде Аз си дояждам яхнийката, вече се озъртам и за друго но имам още, а и е много вкусна. Има си хас да не е, кило и 300 обезкостени джолани метнах в тенджерата, те са главният герой пък другото са допълнения
Ама ядеше ми се яхнийка и си го наричам яхнийка пък. По-скоро е като супа течната част, но тя не е пък много. Ако знаете как се подрусва в тенджерата като я извадя от хладилника, много ме радва. 
Добър вечер 
Две седмици не съм чел и писал, бях малко да помогна с домакинската работа на една къща, после седмица минерални басейни в Родопите.
3-4 км плуване всеки ден, в серии по 800-1000 метра за 30 минути бавно, но натоварено темпо, в зона 2, за калибровка на метаболизма, 25 метра под вода с едно потапяне преди, и след серията... много съм доволен
Намерих една баба, в едно село, скъса от градината доматки, направи ми омлет с домашни яйца и метна 3 телешки кюфтета на скарата... ако щете вярвайте, по вкусно нещо близките 10-120 години не съм ял!
Две седмици не съм чел и писал, бях малко да помогна с домакинската работа на една къща, после седмица минерални басейни в Родопите.
3-4 км плуване всеки ден, в серии по 800-1000 метра за 30 минути бавно, но натоварено темпо, в зона 2, за калибровка на метаболизма, 25 метра под вода с едно потапяне преди, и след серията... много съм доволен
Намерих една баба, в едно село, скъса от градината доматки, направи ми омлет с домашни яйца и метна 3 телешки кюфтета на скарата... ако щете вярвайте, по вкусно нещо близките 10-120 години не съм ял!
Вярвам ти напълно, аз само като чета и ще се покапя
Моите хора последния път така застанали и се острят палачинки да си правят и незнамсикакво, а аз като тебе - омлет, домати и кюфтета, само маслините и сиренето към тях не бяха домашни. И ям и муча от кеф, а те ми се чудят на акъла
Моите хора последния път така застанали и се острят палачинки да си правят и незнамсикакво, а аз като тебе - омлет, домати и кюфтета, само маслините и сиренето към тях не бяха домашни. И ям и муча от кеф, а те ми се чудят на акъла
30 минути плуване без спиране.
Браво.
Аз мога за 30 секунди.
Майтапа настрана, поне се научих да плувам колкото да не се удавя.
Ама поплувам 30 секунди, почина си и така няколко пъти. Кекава съм, ама пак плувам
Абе веднъж плувах повече и като се схванах, мани мани.
Мен ме е страх много от схващания, та внимавам.
Браво.
Аз мога за 30 секунди.
Майтапа настрана, поне се научих да плувам колкото да не се удавя.
Ама поплувам 30 секунди, почина си и така няколко пъти. Кекава съм, ама пак плувам
Абе веднъж плувах повече и като се схванах, мани мани.
Мен ме е страх много от схващания, та внимавам.
Или ги забравяш за по-дълго като мен А майка ми понеже има много място, си купува веднъж годишно от производител боб и подобни и нейният направо там си стои докато вече ще го готви. Ако съм си купила голямо количество червен пипер, също така държа повечето.
Да напомня и че някои пакети могат да направят конденз след изваждане от фризера и трябва и това да се гледа преди да се приберат по шкафовете.
А майка ми понеже има много място, си купува веднъж годишно от производител боб и подобни и нейният направо там си стои докато вече ще го готви. Ако съм си купила голямо количество червен пипер, също така държа повечето.Да напомня и че някои пакети могат да направят конденз след изваждане от фризера и трябва и това да се гледа преди да се приберат по шкафовете.
Ходя на басейн от малко повече
От 2 години сложих си 30 дължини като минимум и чак тогава да излизам от басейна за почивка. Свикна ми тялото на натоварването.
Къде в Родопите ходиш на минерални басейни ?
От 2 години сложих си 30 дължини като минимум и чак тогава да излизам от басейна за почивка. Свикна ми тялото на натоварването.
Къде в Родопите ходиш на минерални басейни ?
Когато вляза в ритъм да плувам с постоянно натоварване, не толкова лежерно да се носиш, а с потапяне и изкарване на гърди и рамене, без максимално усилие, в рамките на 10-на минути влизаш в едно такова "мазно" състояние, което не те уморява, защото с потапянето и загребването дефакто леко почиваш, така метаболизмът влиза в аеробен режим, steady state, почва да се гори мазнина, отделят се кетони за мозъка, става ти готино, спокойно, дишане и сърце се успокоявят и имаш усещането, че можеш да го правиш вечно...
Ползвам басейните в Огняново
Обръщам няколко пъти. Може и под капак, за да не пръска. 