Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

  • 23 973
  • 673
  •   1
Отговори
# 450 5 септ. 2025, 23:11 ч.
  • Мнения: 2 303
При човек с инсулинова резистентност може да се получи такова замайване. След похапване му се качва кр.захар, инсулина му се вдига много, но не толкова колкото е нужно да свали до нормални нива на кр захар. Получава се хипогликемия заради високия инсулин. Но това трае до 2 часа след похапване, после замайването отминава.
А 1605 говори за непрекъснато замайване. Възможно е то да се дължи на ИР, ако се похапва често. Тогава има чести пикове на кр.захар заради похапване, последвани от спадове на кр.захар заради високия инсулин. И така може цял ден да е замаяно.
Пахапваш ли чест 1605?

# 451 5 септ. 2025, 23:22 ч.
  • Мнения: 1 199
Кръвното налягане как е?

# 452 5 септ. 2025, 23:45 ч.
  • Мнения: 5 623
Има такъв симптом на замайване/виене на свят или чувство, че всеки момент ще припаднеш при перименопаузата, която за съжаление съвсем не е изключение при жените около 40 год. Заслужава си да се погледне и в тази посока.

# 453 6 септ. 2025, 00:24 ч.
  • Мнения: 40 828
Храненето е също от огромно значение.
ИР все пак се контролира перфектно и лекува с храна.

# 454 6 септ. 2025, 01:01 ч.
  • Мнения: 24 891
Замайване не съм имала (поне аз под замайване разбирам трудности с равновесието и евентуално и някакъв световъртеж), но при ИР за която не се прави нищо доста често има мозъчна мъгла и отпадналост, може и прималявания като падне по-рязко кръвната захар. И тогава човек търси сладко да я вдигне бързо, то тялото си е под тревога така. А при по-продължителна злоупотреба с въглехидрати и чревната флора вече е такава че те "кара" да търсиш захар и други бързи въглехидрати.
Оправянето и на двете го има още в заглавието на темата, както и по-подробно в първата публикация.
Но аз не видях никакви стойности споменати освен една КЗ на гладно, та в момента малко сякаш боб хвърляме...

# 455 6 септ. 2025, 01:05 ч.
  • Мнения: 40 828
Замайване съм имала и от проблемите с врата. Ама яко.
Та много проблеми.
Свалети си килата 1605
Оправете си храната. До живот.

# 456 6 септ. 2025, 08:27 ч.
  • Мнения: 211
Цитат на: beki8 в пт, 05 сеп 2025, 23:45
Има такъв симптом на замайване/виене на свят или чувство, че всеки момент ще припаднеш при перименопаузата, която за съжаление съвсем не е изключение при жените около 40 год. Заслужава си да се погледне и в тази посока.
Какво да изследвам?

# 457 6 септ. 2025, 16:24 ч.
  • Мнения: 5 623
Изследват се половите хормони, но са много и съответно скъпи. По-скоро посетете гинеколог, който да направи преглед и да прецени дали има основание за перименопауза. Обикновено тя сигнализира за себе си, стига човек да обърне внимание.
Ето при първо търсене в Гугъл какво излиза:
“ Обикновено се появяват силни мигрени, подуване и болки в гръдната и коремната област, топли вълни, нощно изпотяване и осезаемо повишена нервна възбуда; промени в менструалния цикъл - настъпва твърде обилно и/или продължително кървене (над 6 дни), съчетано със силни болки, физическа немощ, замайване и тежко главоболие.”
Сега като се замисля при мен имаше още косопад, суха кожа и кървене на венците, но нямаше кой да ми каже, че е свързано с това.
Слагам и една картинка - нищо, че пише менопауза, симптомите могат да се появят във всеки от етапите:

Последна редакция: сб, 06 сеп 2025, 16:30 от beki8

# 458 6 септ. 2025, 17:08 ч.
  • Мнения: 211
Благодаря на всички

# 459 6 септ. 2025, 18:25 ч.
  • Мнения: 4
Често ми излизат клипчета на жени в перименопауза и съвети как да се премине по-леко през този период. Със сигурност запомних две основни неща- увеличаване на приема на протеин и включване на силови тренировки с тежести, защото активно се губи мускулна маса. Жените в периода на (пери)менопауза или активни физически се нуждаят от 1.2–1.6 грама протеин на килограм телесно тегло на ден. Приемът на протеин допринася и за здравето на костите и ставите, защото в този период отслабва и костната плътност.
Аз също имам неразположение, свързано със световъртеж, при смяна на времето и локацията дори. Вертиго (възпаление на средното ухо)от време на време получавам, но се научих да го боря с елементарно упражнение от ютюб вместо с медикаменти. Имам чувството, че след ковид някои симптоми станаха масови при всички хора. Дори децата се оплакват много често от главоболие и отпадналост.

# 460 6 септ. 2025, 18:47 ч.
  • Мнения: 32 330
Нанииии, добре дошла отново при нас! Липсваше и аз също се чудех къде и защо изчезна така...🤗 Това ОГТТ след какво хранене го направи?
Кое е упражнението от ютюб?🙂
Няколко дни да не вляза в темата и какви промени имало!😀
Цитат на: 𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇 в ср, 03 сеп 2025, 14:32
Цитат на: dolce miele в вт, 02 сеп 2025, 17:03
За съжаление се случва често да пускат инсулина само на 0 и 120 минута.🙄 По принцип е желателно да си настоявал за три измервания и на КЗ, и на инсулина. Понякога именно от стойността на първи час може да се види проблем, иначе изглежда всичко нормално.
Благодаря за отговора!
А въз основа на излезлите резултати, може ли да се потвърди ИР?
Скрит текст:


Чела съм за някакво съотношение между измерените стойности (начална, 60', 120' на КЗ или пък инсулина), което се следи, но не помня.
Според мен има ИР, въпреки че няма резултати и на първи час. Инсулин 53 на втори час не е малко, също и кривата на глюкозата е специфична (на първи час би трябвало да е най-високата стойност).
Аз съм на тридневен фаст от днес, утре е пълнолуние и ще съчетая. Иначе през останалото време храненето си е режимно.🙂

Последна редакция: сб, 06 сеп 2025, 22:48 от dolce miele

# 461 6 септ. 2025, 20:03 ч.
  • Мнения: 6 173
Днешната тренировка е любимото ми мързеливо кардио и малко клекове, които мисля да направя до 100. Остават още 80. Не съм във форма вчера и днес, затова и активността ми е ниска днес.

# 462 7 септ. 2025, 11:37 ч.
  • Мнения: 713
Цитат на: 1605 в сб, 06 сеп 2025, 08:27
Цитат на: beki8 в пт, 05 сеп 2025, 23:45
Има такъв симптом на замайване/виене на свят или чувство, че всеки момент ще припаднеш при перименопаузата, която за съжаление съвсем не е изключение при жените около 40 год. Заслужава си да се погледне и в тази посока.
Какво да изследвам?
Имай предвид, че в перименопаузата всички хормони са нормални най-често. Защото големите амплитуди нагоре надолу причиняват симптомите, а не ниските нива на естрадиол както е в менопаузата. Моите полови  хормони са в  нормални граници винаги като ги изследвах, три пъти в период от 18 месеца. Имах и ИР. Отслабнах, овладях ИР, но другите ми симптоми ставаха все по-зле. Главно инсомния, замайване, вертиго и brain fog, точно все едно си пийнал постоянно. Почнах ХЗТ и всичко изчезна. Само сънят ми не е идеален, но е в пъти по-добре от преди. Между другото, цикълът ми през цялото време си беше редовен и още е.

# 463 7 септ. 2025, 21:24 ч.
  • Мнения: 24 891
Аз пак си мисля че щом има постоянен глад за сладко и особено ако му се и поддава, няма как човек да се чувства на център, прекалено много играе КЗ. А и когато сладкото е приоритет, човек често не яде достатъчно от по-съществената храна.
На 40 години си е в предменопаузата почти сигурно, този преходен период е едни 10тина години преди окончателно да се пенсионират яйчниците. Но това дето говори за яденето на сладко... Всички го знаем как се оправя, не е със скъпи тестове на хормони а със спестяване от вафли Grinning

# 464 7 септ. 2025, 21:29 ч.
  • Мнения: 40 828
Да, като има желание за сладко, протеинчето или го няма или е недостатъчно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата