А това за какво Ви е предписано Берберин с хром ?
- Публикувана: 5 авг. 2025, 18:51 ч.
- Последно мнение: 29 септ. 2025, 23:07 ч.
iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 137
Денис, аз имам въпрос относно аминокиселините лизин, глицин, пролин, аргинин, левцин и глутамин.
Могат ли да се приемат без почивка и какви са нормалните дневни дози?
В момента вземам този колаген https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 32-oz-907-g/71746.
Предполагам, че аминокиселините, които се приемат отделно от колагена трябва да бъдат в съобразени дози спрямо него, но какви са те?
Могат ли да се приемат без почивка и какви са нормалните дневни дози?
В момента вземам този колаген https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 32-oz-907-g/71746.
Предполагам, че аминокиселините, които се приемат отделно от колагена трябва да бъдат в съобразени дози спрямо него, но какви са те?
Както пише “400+ марки намалени”, имам чувство, че ще е на всичко. Миналата година не бяха ли по седмици и категории? Една седмица една категория намалена, другата седмица следваща и т.н. или това беше друга кампания?
Здравей, Денис,
Може ли
Може ли
Скрит текст:
препоръка за добър Витамин д+ К и фолиева киселина за бързи резултати( може би трябва да е мета фолат, не знам)?
Благодаря!
Благодаря!
Ето предложения за:
Д3+К2
https://bg.iherb.com/pr/mrm-nutrition-vegan-vitamin-d3-k2-60-vegan-capsules/77415
https://bg.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-vitamin-d3-k2-60-ve … e-capsules/104459
ФК
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-methyl-folate-400- … ie-capsules/42778
https://bg.iherb.com/pr/kal-methyl-folate-400-mcg-dfe-90-tablets/78414
[/quote]
Благодаря, а каква е дозата за фолат за възрастни и деца? Виждам, че има разфасовки с 400 и 800 mcg..
Denis, моля за помощ за избор на качествени продукти! Много отдавна не съм следила темите и сигурно е
Скрит текст:
коментирано, но моля за актуални предложения.
С ИР съм и нарушен глюкозен толеранс. Все още не е диабет, но стойностите на кръвната захар и инсулина са ми на горната граница.
Ендокринологът препоръча следните добавки:
1. Омега 3 - препоръча на Солгар, но не мога да преценя кой да взема.
2. Берберин с хром и вит.Д - Obesity Care
3. Gut Barrier Complex - пробиотик
4. Магнезиев таурат (Магнекардин) - каза ми да не го спирам. Аз досега приемах този, но той може би е с друга насоченост - https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-stress-relax-magnesium-c … -8-oz-250-g/42939
5. Считаш ли, че тази коластра има смисъл да се приема - https://bg.iherb.com/pr/codeage-colostrum-powder-unflavored-4-3-oz-120-g/148033
6. Тези двата колагена добри ли са (виждам, че първият има доста захар, може би не е подходящ за мен?) - https://bg.iherb.com/pr/neocell-collagen-liquid-pomegranate-16-f … -oz-473-ml/136696
https://bg.iherb.com/pr/great-lakes-wellness-quick-dissolve-coll … 7-oz-198-g/151659
7. Моля за препоръка за вит.Д за зимния период - максимум до 5000 единици. Няма да попълвам дефицити, просто за поддържане.
8. Необходимо ми е хубаво вит.Ц. Преди години съм взимала един органичен на прах, но сега не го намирам.
По принцип предпочитам течни продукти или на прах, защото имам проблем с гълтането, особено с огромните капсули, но ако няма подходящи в тези форми, ще се задоволя и с твърда форма
Благодаря предварително!
С ИР съм и нарушен глюкозен толеранс. Все още не е диабет, но стойностите на кръвната захар и инсулина са ми на горната граница.
Ендокринологът препоръча следните добавки:
1. Омега 3 - препоръча на Солгар, но не мога да преценя кой да взема.
2. Берберин с хром и вит.Д - Obesity Care
3. Gut Barrier Complex - пробиотик
4. Магнезиев таурат (Магнекардин) - каза ми да не го спирам. Аз досега приемах този, но той може би е с друга насоченост - https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-stress-relax-magnesium-c … -8-oz-250-g/42939
5. Считаш ли, че тази коластра има смисъл да се приема - https://bg.iherb.com/pr/codeage-colostrum-powder-unflavored-4-3-oz-120-g/148033
6. Тези двата колагена добри ли са (виждам, че първият има доста захар, може би не е подходящ за мен?) - https://bg.iherb.com/pr/neocell-collagen-liquid-pomegranate-16-f … -oz-473-ml/136696
https://bg.iherb.com/pr/great-lakes-wellness-quick-dissolve-coll … 7-oz-198-g/151659
7. Моля за препоръка за вит.Д за зимния период - максимум до 5000 единици. Няма да попълвам дефицити, просто за поддържане.
8. Необходимо ми е хубаво вит.Ц. Преди години съм взимала един органичен на прах, но сега не го намирам.
По принцип предпочитам течни продукти или на прах, защото имам проблем с гълтането, особено с огромните капсули, но ако няма подходящи в тези форми, ще се задоволя и с твърда форма
Благодаря предварително!
Омега 3
https://bg.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-9 … 00-softgels/26738
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-searich-omega-3-deliciou … l-oz-200-ml/68244
https://bg.iherb.com/pr/carlson-omega-3-plus-d-k-natural-lemon-1 … -oz-200-ml/116234 + D3/K2(MK-7)
https://bg.iherb.com/pr/carlson-norwegian-the-very-finest-fish-o … fl-oz-500-ml/2796
Не съм попадала на продукт, който да съдържа само Берберин, Хром и вит.Д
Ето само Берберин
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-120-v … per-capsule/85657
и Хром
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-chromium-gtf-chelate-500 … g-90-tablets/2553
ПроБ
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-optima-probiotic-fortify-gu … e-capsules/139750
https://bg.iherb.com/pr/vital-nutrients-hyperbiotics-leaky-gut-d … gan-tablets/67305
https://bg.iherb.com/pr/codeage-leaky-gut-formula-60-capsules/117493
https://bg.iherb.com/pr/ancient-nutrition-gut-recovery-probiotic … 0-capsules/145241
Магнезий
https://bg.iherb.com/pr/swanson-magnesium-taurate-120-tablets-10 … per-tablet/116292
Коластрата, която си избрала е хубава и си заслужава.
Колагенът на NeoCell е много хубав и много приятен за прием, съдържа малко захар + стевия... ти си преценяваш.
Приемай го преди физическо натоварване ( за да я изгориш, ако толкова те притеснява)?!
На Great Lakes Wellness е неовкусен, не съдържа въглехидрат.
Вит. Д
https://bg.iherb.com/pr/nordic-naturals-vitamin-d3-5000-orange-1 … i-soft-gels/61377
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-vitamin-d3-125-mcg-5-000- … 60-softgels/46683
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125 … in-softgels/70316
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-125-mcg-5-000 … 20-softgels/20867
Вит. С, органичен
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-vitamin-c-powder-drin … 23-oz-120-g/15056
https://bg.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-vitamin- … an-capsules/46038
Денис, аз имам въпрос относно аминокиселините лизин, глицин, пролин, аргинин, левцин и глутамин.
Скрит текст:
Могат ли да се приемат без почивка и какви са нормалните дневни дози?
В момента вземам този колаген https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 32-oz-907-g/71746.
Предполагам, че аминокиселините, които се приемат отделно от колагена трябва да бъдат в съобразени дози спрямо него, но какви са те?
В момента вземам този колаген https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 32-oz-907-g/71746.
Предполагам, че аминокиселините, които се приемат отделно от колагена трябва да бъдат в съобразени дози спрямо него, но какви са те?
Предполагам първите 5 са за кожа ( коса, нокти...) и ако е така около 2 до 3 грама/от вид, ти си преценяваш.
Глутамин се приема в по-високи дози 2-3-5 грама на прием, 2-3 пъти на ден, по индивидуална преценка.
АК се приемат на отделен прием, поне 2-3 часа от Колаген и/или Протеин... час преди хранене.
Благодаря, а каква е дозата за фолат за възрастни и деца? Виждам, че има разфасовки с 400 и 800 mcg..
Най-общо, за възрастни, дозата е около 400мкг, при ССЗ, генетични мутации и т.н., дозите може да са много по-високи от 1000 до 15 000 мкг, напр. ( но само по лекарско назначение)
Дефицит на ФК успешно се попълва и с прием на 400мкг.
При предозиране, страничните ефекти са: гадене, безсъние, мигрена, силна тревожност, раздразнителност, болки в ставите, главоболие и т.н.
За деца: на 10 г. - 200мкг, на 5 г. - 100мкг.
В този продукт напр. за деца 4+ предлагат доза ФК 200мкг
https://bg.iherb.com/pr/maryruth-s-organic-kids-multivitamin-gum … 60-gummies/136018
iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код
- въвежда се след друг код
Здравей, Denis!
https://bg.iherb.com/pr/micro-ingredients-hyaluronic-acid-powder … 2-oz-100-g/152163
Тази хиалуронова киселина може ли да се приема като хранително добавка?
В описанието пише, че и хранителна добавка..
Четох коментари , гледах клипчета, едни го приемат за козметичен продукт други и за хранителна добавка .
Сериозно се обърках.
https://bg.iherb.com/pr/micro-ingredients-hyaluronic-acid-powder … 2-oz-100-g/152163
Тази хиалуронова киселина може ли да се приема като хранително добавка?
В описанието пише, че и хранителна добавка..
Четох коментари , гледах клипчета, едни го приемат за козметичен продукт други и за хранителна добавка .
Сериозно се обърках.
Денис, може ли препоръка за витамин а и е. За майка ми е.
Дай някакви предложения. И кои форми са хубави при тези два витамина.
Хубаво ли е и да са заедно за удобство?
Аз пак да питам
Здравей, Denis!
https://bg.iherb.com/pr/micro-ingredients-hyaluronic-acid-powder … 2-oz-100-g/152163
https://bg.iherb.com/pr/micro-ingredients-hyaluronic-acid-powder … 2-oz-100-g/152163
Скрит текст:
Тази хиалуронова киселина може ли да се приема като хранително добавка?
В описанието пише, че и хранителна добавка..
Четох коментари , гледах клипчета, едни го приемат за козметичен продукт други и за хранителна добавка .
Сериозно се обърках.
В описанието пише, че и хранителна добавка..
Четох коментари , гледах клипчета, едни го приемат за козметичен продукт други и за хранителна добавка .
Сериозно се обърках.
Според мен, тази ХК не е добър продукт.
За да е хранит. добавка и да може да се усвои от тялото (пер ос), трябва да е с ниско молек. тегло ( до 5000Da).
За да се ползва като козметичен продукт, който да успява да премине през кожната бариера (КБ), трябва да е или с по-ниско молек. тегло - под 500Da или да е някаква технология, която да активира процеси, които да я разграждат до молек. тегло, което от една страна да преминава КБ, от друга да има полза от нея. Доказалите се , като добри, козметични марки използват различни нано- и т.н. технологии, напр. Филорга - Хроносфери (иновационна технология за постепенно освобождаване на ХК /чрез ензими/ и разл. активни вещ-ва /АК, вит., минерали, ЕМК, антиоксиданти и т.н./ - които да достигат до по-дълбоките слоеве на кожата), с помощта на които, ХК успява да премине КБ.
Скрит текст:
Денис, може ли препоръка за витамин а и е. За майка ми е.
Дай някакви предложения. И кои форми са хубави при тези два витамина.
Хубаво ли е и да са заедно за удобство?
Аз пак да питам Денис, може ли препоръка за витамин а и е. За майка ми е.
Дай някакви предложения. И кои форми са хубави при тези два витамина.
Хубаво ли е и да са заедно за удобство?
Вит. А - Ретинол (животинска форма).... с него трябва да се внимава и да не се приема продължително време, без почивка
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-a-3-000-mcg-10-0 … 180-softgels/5343
https://bg.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-vitamin-a-3-000-mcg … 00-softgels/10134
Вит. А - Бета Каротин ( растителна форма)
- приемат се на един прием, след по-мазно хранене
https://bg.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-d-salina-beta-carot … -90-softgels/9207
https://bg.iherb.com/pr/solgar-naturally-sourced-oceanic-beta-ca … 90-softgels/13446 ako скоро се появи
Вит. Е
https://bg.iherb.com/pr/solgar-vitamin-e-268-mg-400-iu-100-softgels/14052
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sunflower-vita … ie-softgels/76864
iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код
- въвежда се след друг код
Пуснали са weekend код за всички добавки 😎
