Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

Това е непрофесионален форум и не виждам нужда за използване на специфични термини от областта на Гинекология или Ендокринология (Физиологията не виждам какво общо има), ако беше специализиран форум и там отправям питания и лекар ми се сопне,  бих приела забележката. Но вашите изказвания какво разбирам и какво съм възприела и как звучат питанията ми, лично аз ги асимилирам като заяждания. Оттам идва и моята реакция.
И вместо да спрете да нападате, Вие отново продължавате, като намеквате за възрастта ми!!!
Ще спра дотук, защото тази полемика не е в интерес на темата.
Показахте на всички вашия капацитет, бъдете сигурна.
Спокойна нощ пожелавам на всички читателки.Йоана, вижте за добавката DIM. Аз никога не я бях чувала, изненадах се, когато разбрах за нея. Пиши, че спомага за отвеждане на излишния естроген от тъканите. Има за нея писано във форума.
Аз ще опитам да консумирам салата от моркови с ябълков оцет и кокосово масло и повече броколи и карфиол, поне за месец и ще пиша какво усещане имам. Намерих препоръки за хуск, че тези фибри също спомагат, но аз установила, че при мен, ако хапвам повече хуск, цикъла ми става по- обилен и стомаха ми е подут.

Ако имаше адекватни грижи и отношение нямаше толкова много жени отчаяно да се опитват да си помогнат сами 😳

Обиколила съм прилично количество лекари, и тук, и докато живеех в Канада. Основно се интересуват от лабораторните изследвания, рядко някой се вслушва в оплакванията и симптомите на пациента. Има и еднорози, разбира се, но са рядкост и достъпът до тях е изключително труден. И да, последните години ходя на лекар основно за да ми кажат какво ми няма, не какво ми има... 🫤

Joana, на мен от ендокринолог ми бяха дадени добавки по схема, ако имате интерес пишете ми на лични.  И аз съм от тези, които не чистят добре естрогена, с миоми и фиброкистозна тъкан на гърдите съм.

Fonce, абсолютно сте права, защото лекарите си предписват стандартната терапия със синтетиките, а ние не се чувстваме добре и започваме да търсим причината и да се учим, въпреки че не сме завършили медицина. Но, това не пречи да се информираме и да съпоставяме информацията, да се учим от опита на други хора с нашите оплаквания.
Вече, светът е толкова глобализиран, че информацията идва от всякъде, и от социалните мрежи, което е нож с две остриета, затова написах, че аз се старая да съм критична и в крайна сметка вярвам и кредитирам това, което резонира на усещанията ми и знанията ми.
Може в утрешния ден да Ви пиша, за да споделите за добавките.

Хускът е много коварен.
Трябва да се приема извън хранене, и с  огромни количества вода. За чаена лъжичка хуск, разтворена в чаша вода, трябват още 4-5 чаши вода, за да не стане на топчета в червата.
Аз никога не бях страдала от запек, докато не си го направих сама с хуск.

Момичета с хуск не виждам какво точно ще чистите. Естрогена няма да е със сигурност...! И да хускът прави запек ако не се пие с много вода...макар, че го изписват при лениви черва.

Някой вземал ли е добавката Калциев Д глюкарат? Пише, че е точно за изчистване и детоксикация на естрогена от тялото/черния дроб. Имали ли сте странични реакции и въобще положителен ефект? Макар, че не зная как може да се докаже положителен ефукт.

Да, в комбинация с DIM ми се отразяваше чудесно на ПМС-то и цикъла. Ендокринолог ги изключи заради щитовидната.

Някой правил ли е дъч тест, струва ли си?

Fonce, какво е DIM?

А как влияят на щитовидната, че да се налага ендокринолога да ги изключи?

Ето затова предпочитам  форума и лично споделеното от хора, а не  какво казали лекарите. Кога иначе ще разбера, че хуска прави запек като навсякъде го дават против запек.

Ани, аз с тази книга отидох на гинеколог, при по-млада от мен жена с идеята, че е в час. Няма да ти казвам как ме погледна, дали изобщо прояви интерес и какво ми каза. Дори и авторката съветва деликатно да споменеш на лекаря си за тази алтернатива, явно и там е трудно.


Не знам защо ми се върти в главата,че съм пила нещо от броколи, когато имах кръвоизливите, но с друго име.

А, да, Миомин се казваше, но тогава нищо не ми помагаше, всичко, което съм чула съм го купила.




От ИИ
DIM (Дииндолилметан)
е хранителна добавка, която представлява естествено съединение, образуващо се в тялото след консумация на кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол, брюкселско зеле и кейл.
През 2026 г. DIM продължава да бъде популярно средство за поддържане на хормоналния баланс при мъже и жени.
Основни ползи

    Метаболизъм на естрогена: DIM помага за превръщането на „силните“ естрогени в по-слаби и полезни метаболити, което намалява симптомите на естрогенна доминантност.
    За жените: Използва се за облекчаване на симптоми на ПМС, менопауза (горещи вълни), акне и поддържане на здравето на гърдите.
    За мъжете: Може да действа като ароматазен инхибитор, предотвратявайки превръщането на тестостерона в естроген, което поддържа чиста мускулна маса и здравето на простатата.
    Отслабване: Балансирането на естрогена може да подпомогне изгарянето на мазнини, особено в коремната област и бедрата.

Прием и възможни странични ефекти
DIM обикновено се приема като хранителна добавка. За по-добро усвояване и намаляване на риска от стомашен дискомфорт, може да се препоръча прием с храна. Някои формули на DIM включват BioPerine (екстракт от черен пипер), което може да помогне за повишаване на бионаличността му в организма.
Въпреки че DIM обикновено се счита за безопасен, при някои хора могат да се появят странични ефекти, като най-често срещаният е главоболие. Възможна е и промяна в цвета на урината, която обикновено става по-тъмна или оранжева. При някои хора може да се наблюдават и гадене или стомашно разстройство.
Преди да започнете прием на DIM, е важно да се консултирате с лекар, особено ако приемате хормонални лекарства или страдате от здравословни състояния, повлияни от хормони.

При мен хуск фибрите нямат ефект на запек, дори ми помага. Явно е до организъм. Пия обаче през ден, една непълна чаена лъжичка с вода, слвд което изпивам още една чаша вода. Аз по принцип пия много вода и може би затова не съм усетила да запича. Освен това и ям доста плодове, които ми действат против запек.

Вита, Галчудо ме е изпреварила 😊

Teredina, DIM потиска щитовидната, с хипофункция съм.

Никога не ми се налагало да ползвам хуск, магнезий цитрат има лек слабителен ефект.

И аз съм с хипофункция и затова ДИМ не се препоръчва. Магнезии, бих препоръчала по-добрата формула глицинат (бисглицинат). Цитрата в голям процент хора дразни стомаха.

Цитрат има слабително действие, глицинат съвсем друг ефект. Аз го ползвам и предпочитам, но нямам проблем с ходенето до тоалетна.

И аз пия цитрат, добре ми действа на съня!