Посред нощ да огладнея ми се е случвало само в един конкретен период от живота ми и то е когато работех вечерна смяна много изнервяща и стресова работа. По цял ден го карах само на кафета и цигари, и вечер като се приберях ме обхващаше вълчи глад и...безсъние. Точно тогава наддадох и на талия, да му се не види. Та хич не изключвам тоя кортизол тогава да е бил във висините.
- Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
- Последно мнение: 25 юли 2026, 16:19 ч.
Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата
За толкова много години ежедневно пиене на черно кафе на гладно, трябваше да съм останала без стомах.
В интерес на истината, на мен ритуалът ми включва първо чаша топла вода с половин лимон и 2 супени лъжици телешки колаген (колагенът от около година го включих). След това е кафето.
В интерес на истината, на мен ритуалът ми включва първо чаша топла вода с половин лимон и 2 супени лъжици телешки колаген (колагенът от около година го включих). След това е кафето.
Аз също пия кафе на гладно и нямам проблеми със стомаха. Но го предпочитам с мляко или сметана.
Ям и сурови плодове и зеленчуци и те не ми пречат. Ядки също ям, особено сурови и ми понасят добре. Зле ми действа смесването на много разнородни храни. Тогава се подувам зверски. Ама от лакомия го правя понякога и съжалявам.
Ям и сурови плодове и зеленчуци и те не ми пречат. Ядки също ям, особено сурови и ми понасят добре. Зле ми действа смесването на много разнородни храни. Тогава се подувам зверски. Ама от лакомия го правя понякога и съжалявам.
Арвен, отговарям Ви-на последното изследване е 4,5 на гладно, което е супер, но от това хранене не се и очаква да е по висок. Не мога да си обясня проблема от къде идва.