То да е само топлата, ще го преживея, ама и студена няма. 
Много се нервирам така.
Много се нервирам така.
- Публикувана: 5 юни 2007, 19:09 ч.
- Последно мнение: 4 авг. 2007, 09:51 ч.
ВМ-НВХ Мазна гънка изпъвам свинска плешка кат' нагъвам-17част
добро утро и от мен.
вчера бях общо взето стриктна, сутринта мляко с лен, обяд пил.пържола със салата зеле и дом+краст., за вечеря риба със зеленчуци на фурна
проблем ми е яденето вечер, много ми се яде сладко и изобщо много ми се яде, като седним всички на масата
проблем ми са мазнините, нали трябва да избягваме млечните, значи и сметана не може, какво да ям? зехтин повече на салатата ли?
вчера бях общо взето стриктна, сутринта мляко с лен, обяд пил.пържола със салата зеле и дом+краст., за вечеря риба със зеленчуци на фурна
проблем ми е яденето вечер, много ми се яде сладко и изобщо много ми се яде, като седним всички на масата
проблем ми са мазнините, нали трябва да избягваме млечните, значи и сметана не може, какво да ям? зехтин повече на салатата ли?
Найс,
млечните не са забранени, просто на повечето, които сме в тази тема не ни действат добре - имаме много деликатни стомаси и се подуваме и т.н. На други хора млечните им действат прекрасно и си хапват порядъчно. Трябва да разбереш при теб самата как е.
Сметана тук май всички си ядем с най-голямо удоволствие и дори някой от нас й казват мазнинен, а не млечен продукт.
Мазнини си набавяй със зехтин и масло, аз дори 2то повече го тача.
За сладкото - има 2 чалъма - колкото по-рядко ядеш сладко, толкова повече няма да ти се яде (ако хапна сладко после искам пак и пак, ако една седмица не вкуся на втората дори не се сещам) и колкото по-мазно ядеш, толкова по-малко сладко ти се яде (когато ям масло и на обяд и на вечеря, че понякога го имам и в закуската дори на сила не можеш да ме накараш да поискам сладко, а аз много го тача).
млечните не са забранени, просто на повечето, които сме в тази тема не ни действат добре - имаме много деликатни стомаси и се подуваме и т.н. На други хора млечните им действат прекрасно и си хапват порядъчно. Трябва да разбереш при теб самата как е.
Сметана тук май всички си ядем с най-голямо удоволствие и дори някой от нас й казват мазнинен, а не млечен продукт.
Мазнини си набавяй със зехтин и масло, аз дори 2то повече го тача.
За сладкото - има 2 чалъма - колкото по-рядко ядеш сладко, толкова повече няма да ти се яде (ако хапна сладко после искам пак и пак, ако една седмица не вкуся на втората дори не се сещам) и колкото по-мазно ядеш, толкова по-малко сладко ти се яде (когато ям масло и на обяд и на вечеря, че понякога го имам и в закуската дори на сила не можеш да ме накараш да поискам сладко, а аз много го тача).
Моми4етааааааа ве4е сам -3.400кг по малко и продалжавам нататак.Успех на вси4ки.Аз днес също имам ден за мерки и теглилки, все пак е петнайсто число.
От гърди, съм -1 см., това не го обичам.
От талия - 1см.
От ханш, няма промяна.
Обаче от бедра съм на -3см.
Много е добре даже.
Кантар не ползвам. Скочих върху последния и се зареках да не купувам нов. 
Нова тема ще има чак в почивните дни-моля да се вземе предвид и не надвишаваме нормалните двайсетина страници
, като селектирам информацията в помощ на режима и спазващите го се побира в 1страницаМоля, без да се сърдите да се позамислите малко-не искам темата ВМ-НВХ да бъде седмична чат-тема, ако не ви харесва, се оттеглям и някой друг да пуска теми.
Благодаря за вниманието
