Преобразихте ли тялото си за 6 дена?!? 
(анонимно гласуване)
- Публикувана: 6 юни 2007, 19:05 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 13:11 ч.
Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част
От къде се снабдявате с пуешки гърди?
Вери,много благодаря за информацията.Тъкмо за Метро щях да тръгвам.Спести ми разкарване. 
И още един въпрос.Не виждам кафето да е споменато,като разрешено.Вие спазвате ли това ограничение?Защото чаша горчиво кафе сутрин преди фитнес е незаменим кардио-стимулант.Но е много хубаво за да е разрешено.
И още един въпрос.Не виждам кафето да е споменато,като разрешено.Вие спазвате ли това ограничение?Защото чаша горчиво кафе сутрин преди фитнес е незаменим кардио-стимулант.Но е много хубаво за да е разрешено.
Вери,много благодаря за информацията.Тъкмо за Метро щях да тръгвам.Спести ми разкарване.
И още един въпрос.Не виждам кафето да е споменато,като разрешено.Вие спазвате ли това ограничение?Защото чаша горчиво кафе сутрин преди фитнес е незаменим кардио-стимулант.Но е много хубаво за да е разрешено.
И още един въпрос.Не виждам кафето да е споменато,като разрешено.Вие спазвате ли това ограничение?Защото чаша горчиво кафе сутрин преди фитнес е незаменим кардио-стимулант.Но е много хубаво за да е разрешено.
Разрешени: кафе, чай, вода и газирана вода с лимон
Забранени: захар, мляко, газирани напитки и натурални сокове, мед и подсладител
Разрешени: кафе, чай, вода и газирана вода с лимон
Забранени: захар, мляко, газирани напитки и натурални сокове, мед и подсладител
Абе, доколкото си спомням, никакво газирано не разрешаваше, щото имало натриев хлорид или просто натрий - все тая - нещо със солта беше - никаква сол, това помня.
Разрешени: кафе, чай, вода и газирана вода с лимон
Забранени: захар, мляко, газирани напитки и натурални сокове, мед и подсладител
Абе, доколкото си спомням, никакво газирано не разрешаваше, щото имало натриев хлорид или просто натрий - все тая - нещо със солта беше - никаква сол, това помня.
Сега погледнах книгата пише: Газирана вода БЕЗ или С МАЛКО натрий е разрешено + лимонада от домашно изцидени лимони
Някой друг да е на Търмънд?
Аз съм втори ден.Трудничко ми предвид тренировките в залата,но стискам зъби и "рупам" листа.
Не успях да поема вечерята си,а уж е така малко количеството на храната.Просто не ми се ядеше вече,но я замених с половин грейпфрут.Друг правил ли е подобно нещо и дали е пагубно за диетата?
Аз съм втори ден.Трудничко ми предвид тренировките в залата,но стискам зъби и "рупам" листа.
Не успях да поема вечерята си,а уж е така малко количеството на храната.Просто не ми се ядеше вече,но я замених с половин грейпфрут.Друг правил ли е подобно нещо и дали е пагубно за диетата?
Има ли някой, който е спазвал режима повече от един път и какъв е бил резултатът?
аз го правих няколко пъти.
от първия път се сваля най-много, естествено
при следващите е по-малко.
тъпото е, че по-голямата част от сваленото е вода, и килцата (поне на мен) ми се върнаха почти 100%
като си се върнах на нормално хранене (става дума за хранене без освинване!!!) 
Или и аз "избушвам" след дългия ден? 
Здравейте! Вече трети ден съм да диетата на Тръмънд.
Спазвам я почти стриктно - на 98 %.
Храня се 5 пъти, но от втория ден пропускам рибата следобяд - нещо не ми понася и хрупам зелена чушка. Учудващо за мен, при условие че от както се помня не съм закусвала - закуската от 3 сварени белтъка и 1/2 грейпфрут ми хареса. Иначе съм приготвила филе на скара за няколко дни, чушки и краставици. Нямам време за приготвяне на дълги рецепти и се храня възможно най-просто. Вода - 3,5 - 4,0 литра на ден и почти не излизам от 00.
Първият и вторият ден вечерта се чувствах много зле - възможно е да е от ниско кръвно, затова слагам съвсем мъничко сол на краставицата. Днес съм ОК!
Сутринта кантара показа - 2 кг., но като чета постовете се притеснявам, че като спра виетата след 6-тия ден бързо ще възвърна килограмите.
В диетата на Тръмънд не ми харесва това, че абсолютно са изключени млякото и млечните продукти. Не мисля, че организма трябва да се лишава от тях - имам предвид продължението след 6 дневната диета.
Засега чао.
Ще пиша, като приключа
Спазвам я почти стриктно - на 98 %.
Храня се 5 пъти, но от втория ден пропускам рибата следобяд - нещо не ми понася и хрупам зелена чушка. Учудващо за мен, при условие че от както се помня не съм закусвала - закуската от 3 сварени белтъка и 1/2 грейпфрут ми хареса. Иначе съм приготвила филе на скара за няколко дни, чушки и краставици. Нямам време за приготвяне на дълги рецепти и се храня възможно най-просто. Вода - 3,5 - 4,0 литра на ден и почти не излизам от 00.
Първият и вторият ден вечерта се чувствах много зле - възможно е да е от ниско кръвно, затова слагам съвсем мъничко сол на краставицата. Днес съм ОК!
Сутринта кантара показа - 2 кг., но като чета постовете се притеснявам, че като спра виетата след 6-тия ден бързо ще възвърна килограмите.
В диетата на Тръмънд не ми харесва това, че абсолютно са изключени млякото и млечните продукти. Не мисля, че организма трябва да се лишава от тях - имам предвид продължението след 6 дневната диета.
Засега чао.
Ще пиша, като приключа