Публикувана: 7 юли 2007, 01:01 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2007, 02:19 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

15 758
399
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи в новата тема?
Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи в новата тема?
  
  Нова темата се фокусира върху разделното хранене, здравословния начин на живот и постигането на целите за здраве, добро самочувствие и хубаво тяло. Участниците споделят информация за правилното комбиниране на храните, препоръчителните интервали след хранене и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
  
  Основните хранителни препоръки включват балансирано комбиниране на храни, подходящи интервали между храненията и предпочитане на алкални зеленчуци. Освен това се споделят примерни таблици и хранителни пирамиди, както и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Участниците използват стратегии като разделно хранене, суровоядство, фитнес, тае-бо, релаксация, самовнушения и автомедитация. Те също така споделят своя опит в борбата с емоционалните проблеми и стремежа си към постигане на здравословни цели.
- Какво представляват черните квадратчета в хранителната таблица?
- Какво представлява разделеното хранене и какви са неговите цели?

# 390 10 авг. 2007, 08:31 ч.

Мнения: 861

Добро утро!
Права си, Алекс, много е тихо тук напоследък Sad

. Но затова пък имаме все приятни поводи да си честитим и да попразнуваме Wink

. Дано не се разболееш сериозно Praynig

!
Wonderful, честито, прекрасна новина! да ти е жива и здрава дъщеричката и стискам палци за една лека и щастлива бременност!
Софи, а при теб как се развиха нещата?
Ками, ти как си? Обмисляш ли още предложения за работа?

При мен нищо ново и нищо интересно. Пак ядове с 1/2-ката Tired

.Утре ако не вали, ще отидем на плаж, че децата се затъжиха. Горкото Юзерче - да дойде в Бургас, а то да се скъса да вали Rolling Eyes

. За яденето какво да ви кажа-все същите щуротии върша Embarassed

. Е, поне в тренировките съм сериозна. И да ви се похваля-поръчах си книгата "Аз не пуша" под влияние на някои съфорумки. Чакам я днес или в понеделник. Не казвам голяма дума, но поне ще я прочета. Може пък да успея да се мотивирам.
Лек ден, момичета! Heart Eyes

# 391 10 авг. 2007, 09:08 ч.

Варна
Мнения: 1 522

Здравейте момичета, wonderful новините са прекрасни. Пожелавам ти и аз на пролет едно малко, прекрасно бебче. ylinfant

Алекс надявам се да грешиш и да не се разболееш. Реге успех ти желая в борбата с цигарите. Аз ги отказах когато забременях с Ива и сега съм върла непушачка. Дразня се когато съм на задимено и т.н. Направо не ми се вярва, че съм пушила 17 години. Бях дете когато пропуших и то сериозно. С цялото това писание искам да ти кажа, че отказването е мисия напълно възможна, аз изобщо нямам силна воля, но успях, така че съм сигурна, че всички могат, стига да са правилно мотивирани.

Тия дни съм на салати, кълнове и плодове, така че няма как да наруша РХ. То не ми се и яде нещо напоследък. С Ивка сме по разходки и по магазините. Търся подаръци за рожденния и ден. Вече си има два, сега продължаваме. Много се вълнувам по повода, направо не ми се вярва, че мина почти година от както се роди.

Хубав ден ви желая newsm51

# 392 10 авг. 2007, 12:35 ч.

Мнения: 220

Здравейте момичета ! някои от вас сигурно са ме забравили,други изобщо не ме знаят.много се радвам като гледам колко много последователки на рх има в темичката.аз ви наглеждам от време на време Simple Smile

поздравления и хубав и успешен ден от мен !

# 393 10 авг. 2007, 13:18 ч.

Мнения: 338

Wonderful, чудесна новина! Много се радвам! Желая ти безпроблемна бременост!
Реге, дано скоро се оправите с 1/2-та. Този мъж сляп ли е?(извинявам се за грубия тон)Не вижда ли какво съкровище има до себе си newsm78

Алекс, Ками, Мина, Софи......... Hug

А Калида къде е?

# 394 10 авг. 2007, 13:20 ч.

Мнения: 1 986

Здравейте и от мен Hug

Днес нещо ме мързи.... Confused

-вчера голям хъс за работа-днес-никакъв!Сигурно е заради цикъла ми-дойде най-накрая Wink

,но след като отидох на лекар и той установи липса на бременност Confused

Това,жените,сме страшна работа-хем не исках точно сега да забременявам отново,защото София е твърде малка,а и раждането ми беше много тежко,хем пък като каза така доктора,и усетих леко разочарование Crazy

Абе,няма угодия Laughing

Изписа ми други таблетки,пък ще видим Thinking

  Sharli[/b,браво на теб -и аз отказах цигарите,когато забременях,и от едно известно време насам,какво ме прихапа пак... Ама се успокоявам с това,че аз не съм пристрастена-ако не пуша и да се разтрепервам.....мога да пуша,мога и да не пуша-най-много "развалям дисциплината" в компания,на заведение
   Алекс,стегни се,не се давай на вируса /между другото,върлуват едни летни такива..../.
  Относно храненето-съм почти на 6 -карам на плодове,зеленчуци с пиле или риба,кисело мляко,и ....пустите му тиквени семки Нали се бях "отпуснала" по верме на гостуването на приятелката ми....та сега "затягам положението"-море ме чака все пак
  Хубав и усмихнат ден,момичета

# 395 10 авг. 2007, 13:40 ч.

Мнения: 231

Здравейте милички Hug

Много се радвам за теб Wonderful няма по хубава новина от тази preggo

,желая ти успех Heart Eyes

.Алекс не се разболявай мила,чули Heart Eyes

.Реге съжалявам за 1/2 ,ама така ще е явно,гледай да не обръщаш внимание на всички простотиики,ний сме в добрия период пък сега Mr. Green

.
Момичета около мен имаше много тъжни моменти и не съм още в кондиция,но ще се оправя Heart Eyes

.
Желая ви много хубав ден и за всички Hug

# 396 10 авг. 2007, 16:18 ч.

София
Мнения: 576

Здравейте момичета! Hug

Виждам, рожденнички имало - и малки, и големи. На всички много здраве и щастие на патерица.

Wonderful, много се радвам за теб. Колко ще е разликата между двете децича? Ние с мъжът ми имаме желание скоро да си направим второ детенце. Blush

Сега отстранявам малки гинекологични проблеми и след това, живот и здраве, ще се пробваме. При нас лошото е, че сме на квартира, а още по-лошото е, че е гарсониера и малко ще ни е тесничко. Но не можем да си позволим наем на двустаен апаратамент - в София са от 400 лв./месец и нагоре. Но ще се оправим някак си. Peace

За храненето - в момента съм на нещо смесено между РХ и ВМ-НВД. Чувствам се добре. Ако не отслабна, поне да не качвам. Вече почти свикнах с тези кг. Мъжът ми също свикна. Wink

Гледам да се храня здравословно и да не гладувам.

Наистина, къде е Калида? От доста време не се е появявала при нас.

Алекс, как си?

# 397 11 авг. 2007, 08:54 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро ,момичета Grinning

.
Вече знам какво ми е -хранителна алергия от един мухлясъл фъстък .
Веднага го изплюх, но явно е попаднало нещичко и организмът ми веднага реагира .
Вече съм по- добре и слава богу ,защото снощи имаше купон, тази вечер пак и аз трябва да съм във форма.
Благодаря ви за вниманието Hug

,сигурно затова се възстановявам толкова бързо, от положителната ви енергия Heart Eyes

Верче ,ако имате голямо желание ,начини се намират Peace

.
Започне ли нещо да се отлага ,може и да не се случи .
И ние като младо семейство не сме се ширили кой знае колко, но лека полека си стъпихме на краката и сега разполагаме с цяла къща, и втората е на път да придобие желания вид.
Ани33 ,какво става с теб ,никога не си била толкова тъжна? Hug

Софи , децата на моята кумица имат една календарна година разлика .
Трудничко беше, но сега като ги гледам колко са си близки и са като близнаци ,много мило ми става.
Мишенце а ти как си мила
Михаела, наистина не те помня ,но винаги си добре дошла, включвай се по- често bouquet

Шарли, аз така и не свикнах да ги ям тези кълнове, а са толкова полезни .
Вълненията около първия рожден ден на детето тепърва ти предстоят, наслади им се максимално Peace

.
Регенце ,може би книгата ще успее да те мотивира .
Моят мъж само я разлисти и каза, че за него е безполезна .
В крайна сметка той взе решение да откаже цигарите и го направи от раз/ мале, с какъв човек живея, а Laughing

/
За хранителния ми режим какво да кажа ,тази алергия не ми позволява да ям доста неща ,така че я карам на препечен хляб, мляко салата, а тази вечер ще видим ,нали ще има купон .
На всички желая супер уикенд Hug

!
И аз се чудя защо я няма Калида ?

# 398 11 авг. 2007, 09:28 ч.

Мнения: 573

Здравейте!Радвам се когато се случват хубави неща Hug

Честита бременност на Wonderful-нека тя да е лека и безпроблемна Praynig

.
При нас нищо ново освен ,че Еди е толкова крив ,цялата му уста е в афти и вече съм пред нервна криза.Само хленчи и крещи (знам че го боли много и ми е адски неприятно),освен това си има и други дразнители.Опитвам се и аз да бъда спокойна ,но нещо не се получава(преди цикъл съм и като бомба със заказнител се чувствам)
Взех му един мехлем ,който се прави в аптеката ,дано да има полза от него ,че не виждам оправия......
Целувки от мен и да се пазите. bouquet

# 399 12 авг. 2007, 02:19 ч.

Мнения: 2 959

Момичета, вече доста надхвърлихме лимита, да се прехвърлим на ново място и да дадем началото на една положителна и пълна с постигнати мечти и поставени цели тема .

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Калориите броим и здравето ценим - тема 14

Слиммакс

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: