Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета No1?
Каква е диетата No2?
Каква е диетата No3?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета No1?
Диета No1 е разделена на три нива, като първото е отключващо. В първия ден се консумират кисело мляко и плод или зеленчук в определени интервали; вторият ден включва плод и чай, белтъчини и зеленчуци; третият ден отново кисело мляко и плодове или зеленчуци; четвъртият ден - плодове и чай, въглехидрати и зеленчуци; петият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; шестият ден - плодове и чай, белтъчини и зеленчуци; седмият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; осмият ден - плод и чай, въглехидрати и зеленчуци; деветият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; десетият ден - плод и чай, белтъчини и зеленчуци.
-
Каква е диетата No2?
-
Каква е диетата No3?
-
Какви са отзивите на участниците във форума относно диетите?
-
Какви стратегии използват участниците, за да се придържат към диета и какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за успешно спазване на диета?
даже миналият път след двете фази не слязох под тез килограми 
да му мислят.....аз няма да се откажа 
Урааааа 
(то не че тези дни спазвам някакви диета изобщо 
)
.
След ден два размисли,отчаяние , че не мърдам на килограми вчерашно леко хапване на забранени неща днес съм минус 1 кг. Минах на Японско чудо, за разнообразие на режима. Но след това пак мисля да съм на страхотната диета, защото е балансирана. Успехи! 
и да дойдеш после да се похвалиш ако си свалила с Японското чудо. Дано то ти повлияе по-добре. 
ама на сантиментри май е повечко- мама и сестра ми казаха, че имало голяма разлика, а те запоследно ме видяха преди 2 седмици ... мама чак се притесни-като почна-"ти с тия диети...ще си повредиш стомаха".... ама и разказвам за форумчето и какъв отбор сме се заформили...а и кг лесно се качват-поне според мен де (някои може и да не е съгласен) 
сега съм 47кг, но се боря за 44, защото съм нисчка и всичко ми се трупа в дупето,краката и коремчето - знаете как е общо взето. лошото е,че все още не тренирам, но психически съм зле в момента и не мога да мисля за спорт, но се надявам до седмица две да почна тае бо,защото малкото кг трудно се свалят. с диета 1 не съм особено стриктна, но има ефект най-вече при сантиметрите при мен. днес дори не знам какъв ден ми е ( иначе си водя в една тетрадка всеки ден какво ям и в колко часа - това определено ми помага) днес целият ден изкарах на един грейпфрут,1 кюфте и 1литар кока кола. знам,че газираното е мн вредно,но просто имах нужда да си пийна 
