Публикувана: 13 авг. 2007, 09:44 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2007, 07:28 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 13.08 - 19.08.

27 808
936
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
Какви са някои съвети за отслабване и здравословно хранене, споделени в публикациите?
Какви са някои от темите, свързани с университетското образование?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
  
  Публикациите обхващат различни теми, включително мъдрост, мотивация, здравословно хранене, отслабване, университетско образование, болести и лечение и споделяне на поздравления и пожелания за бързо оздравяване. Темите включват бременност, готвене, диети , фитнес и съвети за хранене и отслабване. Форумът включва обмен на мнения и подкрепа чрез споделяне на лични постижения и предизвикателства. Публикациите обсъждат различни теми като лични преживявания, здравословни проблеми, хранене, домакински анекдоти, семейни отношения и спомени от детството. Някои от обсъжданите теми включват отслабване, хранене , домашни ремонти , лични преживявания , семейни отношения и спомени от детството.
- Какви са някои съвети за отслабване и здравословно хранене, споделени в публикациите?
  
  В публикациите се споделят различни подходи за отслабване и здравословно хранене, като нисковъглехидратна диета, консумация на вода, избягване на определени храни (като хляб и шоколад) и избор на по-здравословни алтернативи (като салата с пилешко месо).
- Какви са някои от темите, свързани с университетското образование?
  
  В публикациите се споделят вълнуващи моменти от постъпването в университета, като се поздравяват студенти и се обсъждат бъдещи планове за кариера.
- Какви са някои от темите, свързани с болести и лечение?
- Какви са някои от темите, свързани с мотивацията и мъдростта?

# 615 17 авг. 2007, 12:46 ч.

София
Мнения: 1 642

Ехо, къде сте всички? Да не би да ядете? Mr. Green

# 616 17 авг. 2007, 12:51 ч.

Пловдив
Мнения: 14 756

Аз днес още не съм яла, но сега отивам да си потърся нещо Mr. Green

# 617 17 авг. 2007, 13:26 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Цитат на: jpop4e в пт, 17 авг 2007, 12:25

Ей забравих newsm78

Новата тема с мерки ли ще е? И кой ще я пуска?

Що с мерки newsm78

? Нали в началото на месеца пускаме. Тъкмо септември и аз да се включа Embarassed

.
Ако всичко е ОК в понеделник до 10 ч. ще пусна тема. Няма ли ме дотогава - друг да действа Mr. Green

.

Пуки, наш кви банани щи дам

. Я да изпиваш бързо 1 л. вода. То диня пак ще е по-добре. Банани Crossing Arms

# 618 17 авг. 2007, 13:26 ч.

Мнения: 2 492

Хапвам грозде ... заети са ми ръцете .
Бананите - много калорични .

# 619 17 авг. 2007, 13:31 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Хм, че кой ти каза, че гроздете е по-малко калорично...особено тази година е толкоз сладко, че даже аз едвам го ям...

# 620 17 авг. 2007, 13:33 ч.

София
Мнения: 8 345

гроздето ич не го препоръчват при диети

# 621 17 авг. 2007, 13:36 ч.

Мнения: 2 492

Нищо де , аз ти го препоръчвам . Wink

# 622 17 авг. 2007, 13:39 ч.

Мнения: 9 865

Само ви чета и ви се хиля.
Вчера любимия си купи грозде.
не го е ял още, но аз няма го ям.
Да изгние дано. Много е сладко сигурно и много калорично.
Днес нямам никво вдъхновение.

# 623 17 авг. 2007, 13:41 ч.

София
Мнения: 1 642

А що се хилиш?

# 624 17 авг. 2007, 13:42 ч.

Мнения: 2 492

Стига драма - има 60 калории бялото грозде на 100 гр и ГИ му е сравнително нисък - по добър е от този на динята всеки случай . Whistling

# 625 17 авг. 2007, 13:43 ч.

София
Мнения: 8 345

ама динята я изпишкваш, а гроздето не особено

# 626 17 авг. 2007, 13:48 ч.

Мнения: 2 492

Цитат на: mimmy в пт, 17 авг 2007, 13:43

ама динята я изпишкваш, а гроздето не особено

Гликемичният индекс е стойност показваща скоростта, с която определена храна се отразява на отделянето на инсулин. Тъй като контролът на теглото е свързан с осигуряване на стабилни нива на кръвната захар, изборът на храни с по-нисък гликемичен индекс е важно умение. Избирайте храни с нисък гликемичен индекс, когато включвате въглехидрати в менюто си. Имайте предвид, че след топлинна обработка повечето храни имат по-висок гликемичен индекс. Прибавянето на белтъчини, мазнини, фибри, лимонов сок и оцет води до намалянето на гликемичният индекс на храната. Колкото по-малко е количеството на една храна, толкова по-малък е нейният гликемичен товар, така че дори да изберете храна с висок гликемичен индекс, контролирайте количествата.

малък цитат ...
Висок гликемичен индекс = от 100 до 60
Глюкоза    100
Бял ориз    92
Франзела    90
Безглутенов хляб 90
Пчелен мед    88
Печени картофи 85
Корн флейкс    84
Инстантно
картофено пюре 83
Тиква 75
Пържени картофи75
Варени картофи   73
Диня 72
Бял хляб    70-72
Кроасан    67
Кристална захар   65
Кускус    65
Стафиди    64
Банан
(с кафяви петна)   63
Пълнозърнест
хляб    62
Среден гликемичен индекс = от 60 до 40
Пролетни картофи 57
Мюсли 56
Кафяв ориз 55
Царевица    55
Овесени ядки 55
Пуканки    55
Жито    54
Банан, жълт    53
Сок от портокал    52
Шоколад,
недиабетичен    49
Грозде   46
Сок от ананас    46
Макарони 45
Спагети, бели 43
Банан
(със зелени петна) 41
Портокал 41
Сок от ябълка 41
Нисък гликемичен индекс = от 40 до 20
Спагети,
пълнозърнести 37
Ябълка 36
Мляко    34
Зрял боб    30
Соево мляко 30
Леща    29
Грейпфрут    25
Ечемик 25
Соя    18

http://www.protos.bg/diabet/vd/i76/vd_i76_14.html

И защо гроздето не се изпишква ? Но искам факти , не митове . Simple Smile

Казах ви да не ми закачете гроздето , че ставам лоша . Mr. Green

# 627 17 авг. 2007, 13:56 ч.

Мнения: 2 147

Тук, съм и съм красива Simple Smile

Обичам много грозде и сирене Crazy

, една есен стопих доста кг., ама само това Hug

# 628 17 авг. 2007, 14:02 ч.

нейде там, където ....
Мнения: 5 459

Цитат на: buklichka в пт, 17 авг 2007, 12:18

Добър ден и от мен,

леле.... докато свърша някоя друга работа в офиса гледам две страници станали за четене #Crazy

Да се запиша - днес закусих яйце с чаша млекце...... и водата е около 0.5мл Simple Smile

Да ви е прекрасен деня на всички - като моя ! newsm68

То ако е само толкоз - зле работата. А дано да си ги докарала поне до 500 мл до туй време

Аз с водата съм към литър, което си е малко за мен. Закуска - плодче, препечена филийка и кафе. Обяд - май тричава палачинка, в хладилника само две яйца, половин кофичка мляко и пакетче трици.
Позитивизмът ми е от това, което се случва край мен. Много задачи, много нещо, но така се мобилизирам и справям по-добре. И искам да го споделя. С кой, ако не с вас? Hug