"Дневникът 24" - от бъЧонка на солеТка

При нас е весело - токът ту спира, ту тръгва.
Иначе, развалих лунната диета окончателно.Похапнах/не салатка, като Миранди, ама няма да казвам какво.../

Та така, светя си с лаптопа и си споделям с вас

Здравейте,
аз сега си направих вечерната тренировка И съм доволна. Лунуването е успешно
А и днес съм с две тренировки. Едната сутринта във фитнеса и сега втората преди лягане, че много огладнях, а така ми се тушира апетитът

Лека вечер момичета и да се наспите хубаво, че утре нов ден на борба си килограмите ни очаква

 

Ооо, амиии
От години в живота си имам един страхотен мъж...с когото и да съм, колкото и влюбена да съм - това, което имам към него е по-силно, по-различно...Преди няколко години взе решение да не бъдем заедно и по-добре - ако съм с него, ще създадем семейство, а аз съм малка(бях )
Поддържаме си връзка, но не се виждаме, за да не разпалваме излишно страстите...
И днес, както си работех, ей така ме прасна гениалната идея, че е време да се видим, да разбере, че момиченцето му вече е жена и да престанем да се офлянкваме, а да се взимаме..
И сега, като шашавите, си върша туй онуй и само си се надъхвам, че ми писна да страдам по тоя и оня и да оставам разочарована, него си го знам и го приемам какъвто е...Да, амааа, сега ходи с една кльоща
Знам какво има към мен и че друго вижда, ама си навих на пръста, че ще се стегна, ще стана страшна мацка, че като ме види да хлъцне
И щта са женим
Треснали са ме лудите май доста сериозно
Но важното е, че има ефект за влизане в правия път - днес съм на една порция мусака, две купички таратор, пих липозан. Тренировката обаче ще заместя с танци, от опит за себе си знам, че танците адски ми помагат...сега се стягам и нощта е моя

Миранди, така, такава ми е музата... 

П.С. Ух, съжалявам, май се отплеснах в писане, но уж с две думи да обясня каква ми е музата за женене пък взех, че си излях умотворенията от днес

само дзак
да се отчета за деня: относно яденето се постарах  но нищо особено. За сметка на това потренирах-коремни преси, лицеви опори..Началото е сложено.Утре пак!
Хартбийт, стискам палци за новия мотив и визия
Лека ви нощ!

Добро утро от мен 
Пия си кафето, слъшам радио и ви чета и ми е готино
Мирандичка- да, пиша докато съм на работа, че вкъщи нямаме нет, за това още към 6 часа зачезвам
Да кажа нещо- снощо вечерта реших, че може да се поотпуснем малко с диетата и да си похампмен, ама вечвряхме пиле и салата, а пък похапването се състоя- в чаша кисело мляко толкова вече ми е голямо желанието за отслабване, че даже и нарочно да реша, че може да си позволя нещо и пак стигам в крайна сметка до диетичните неща
Heartbeat- успех в начинанията

Добро утро мацки.

Все пак успях да изпразня стомаха и сутринта венднага се отрази на кантара. Едно килце.

Напълно съм съгласна че една жена не трябва да разчита на изцяло на мъжа си. Аз изградих кариера и след това родих детенце и сега във всеки един момент знам че мога и сама да се оправям.

Проучих за един спа център в Редута та мисля да започна да ходя на парна баня. Знам че и спортуване трябва ама първо да се поглезя малко в този център.

Може ли да питам нещо - с тези домати голямо чудене падна. Имам краставици и домати в изобилие от село и мисля да карама на такава салата в комбинация с месо или яйца. Ама правилно ли е всеки ден да ям домати???

Лек и успешен ден   

Gerygirl- доматите са заленчук, и ако искаш можеш да си ги ядеш, въпроса е дали не биха ти омръзнали всеки ден, аз например наморето всеки ден ядях пилешки квбапчета, та накря не исках да ги видя, досега вече две седмици все още не съм опитала отново

Оф, да се оплача нещо- трябва да идвам на работа и двата почивни дни, защото моя колега го мързи да дойде поне единия ден и сега аз ще трябва да идвам и двата дни- няма да имам почивка никаква
Оплаках се, олекна ми, обичам ви

Е то е ясно че сигурно ще ми омръзнат. Ще хапвам и зеле и моркови. Но просто се чудех защото четох някъде че приемали доматите за плод??? 

Вчера успях да изпия литър и половина вода. Това не ми се е случва от многоооо отдавна 

Сега да видим как ще проява силата на волята ми. Сутринта имам един успех минах през кафето ни като бързия влак - защото една колежка черпеше за рожденния й ден с банички, кифлички боза и т.н. Но в събота ще имаме гости за новия ни апратамент а в неделя ще ходим на детски рожден ден. Ако устоя на изкушенията  ще съм много горда от себе си.

Добро утро, момичета!

Днес съм в доста по-добро настроение. Прекарах една приятна вечер с мъжа ми  (което не е за вярване, ама се получи) и представете си без ядене  . Не си спомням откога не съм изкарвала лунната и съм много доволна от себе си. Сега ми стържи стомаха, ама ще удържа. Щом вечерта минах без ядене, какво са няколко часа до обяд  . Да се отчета за резултата: вчера сутринта бях 54,8, днес сутринта-52,7. Не бързайте да ме поздравявате. Или кантарът ми прави номера или нещо сбъркано става с тялото ми. В събота следобяд си дадох мерките и бях 53. Затова вчера сутринта се чудех как кг-те застрашително се бяха насочили към 55, без някакво прекомерно приемане на храна.  . Както и да е-не знам какво се беше случило, хубавото е, че пак съм си аз  .
Миранди, съжалявам, че не се включих, когато си ми писала, но бях на кафе, после се прибрах да тренирам и се загледах в сериалите. Сега новото ми решение за тренировка е: понеделник, сряда и петък по 45 мин. на велото, вторник, четвъртък и събота - тренировка с тежести. А неделя ако не ме домързи, че ми е най-мързеливия ден, мисля да потропам тае-бо. Реших да направя тази схема, защото 3 дни х 2 часа ми идва в повече и не ми се започва даже.
За диетата нищо още не съм решила, днес след 1.30 ше си похапна ябълки, че въпреки това, което Клонка ми каза вчера, съм си накупила поне 3 кг, така че не знам как ще завърша тази седмица, но поне през деня съм на ябълки докато си ги изям.
Клонче, това, което си писала...какво да кажа, всичко е вярно. Личи си, че си много умна жена и ги "разбираш нещата"  . Може би и доста си преживяла, незнам. Мислила съм за своята самостоятелност, за това да създам нещо свое и те поздравявам за решението и инициативата. Желая ти успех!!! Мъжът ми също има свой бизнес, не мога да кажа, че е толкова преуспяващ, защото има и моменти на кризи. Така се случи, може би за добро, че аз не работя с него/за него. Лошото при мен беше, че разочарованието в брака съвпадна с болката от загубата на работа, която много обичах и с която се гордеех. Не беше мой бизнес, но беше място, където се чувствах удовлетворена, може би затова тогава изживях всичко толкова тежко. Но както вече са ми казвали когато човек губи, не знае какво печели. Сега имам спокойна работа с много свободно време и с приятни незлобливи колеги, а и бракът ми отдавна излезе от рутината. Може и да не е особено лесен, но пък е интересен  . Наскоро като споделях нещо с приятелка и тя ми каза: "Нищо, че те боли, не съжалявай, поне си го преживяла, по-добре отрицателни емоции, отколкото никакви емоции и тук горе   да е празно"
Галатея,    
Heratbeat, пий си го Липозана 3 х 2 независимо дали ядеш или не. На мен не ми помогна между другото. . Поздравления за решението, което си взела. С такъв мотив, със сигурност ще успееш да се справиш с кг-те. Как ми хареса увереността ти, че можеш да го върнеш при себе си!!! 
Gerygirl, защо да не може всеки ден домати?! При изобилието, което имаш, особено пък домашно отгледани, т.е истински  И аз искам селски домати! Има нещо вярно, в това което си чувала за доматите. Но даже и плод, те чудесно се комбинират с др. зеленчуци, месо и яйца. Така че давай, няма страшно  !
. Поздравления! Какво значи, че колегата ти го мързи  . Нямате ли някакво раб. време или смени?! И мен ме мързи, особено сутрин да стана, ама чак пък да не дойда на работа  ?!
Галка, как е кг-чето, свали ли го?
Ай, аз отивам да си допия кафето и вода, че нещо голяма жажда ме мори. А и да се похваля, снощи хич не будувах заради луната. Чудесно си поспах.

ReGe- браво за кантарчето
Ние имаме курсове събота и неделя и някои от персонала трябва да присъства в сградата да посреща курсистите и да прави кафе Курсът е двудневен, ама колегата не иска да дойде поне единия де, та аз ще трябва да идвам и двата дни То се води извънреден труд и ми се заплаща, ама все пак няма да имам никаква почивка така Както и да е, друг път също се е случвало, не мога никого да накарам насила да си върши работата
Аз гледам аз да си я върша, въпреки че понякога, както сега в този случай е трудно
Целувки на теб

Привет, момичета!!!
Като гледам, денят започва хубаво - с добро настроение и ентусиазъм.Само Ралчето нещо не е вдъхновена от предстоящия извънреден труд, но може пък да се отрази добре на целите й.

Моят син отново е с разстройство.Тая работа вече ме втрещява.

Успех на всички!

Клонче- да, има го този момент, защото като ще съм и двата дни тук ще си взема пилешко от вкъщи и цял ден ще съм режимна- ща, не ща Миличка, води детенце на лекар, да не е нещо сериозно, за да го повтаря пак, стискам палци всичко да се оправи Успех и на теб в диетата

ral4e:) съжалявам, че ще се налага да работиш през почивните дни . Адски е неприятно това, но дано все пак не се случи!?!

Аз вчера вечерях диня, а през деня на работа ядох сини сливи. Пих и доста вода. Мислех си да съм на режима на Дюкан, но при това изобилие от плодове навън...не мога просто . Гледам да се храня редовно и само да усетя глад, мушкам по един плод в устата .
Аз няма кантар и не искам да си купувам, защото си мисля, че ще се вманиача съвсем. Фигурата си следя основно мерейки обиколките си , но смятам това да става 1-н път седмично и затова за момента не мога да дам  някакъв междинен резултат.

Успешен ден на всички и нови, по-ниски стойности на кантара

ral4e:) и аз като теб през уикенда съм на работа и се чувствам гадно, още повече, че ще се връщам и късно....